营养保健知识微文,营养保健知识微文怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养保健知识微文的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养保健知识微文的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃点东西就感觉胃胀是怎么回事？

吃点东西就感觉胃胀是怎么回事？

吃点东西就感觉胃胀、但不影响食欲，主要还是由以下几个原因引起：

一、功能性消化不良

功能性消化不良，也称为非溃疡性消化不良，是指胃无器质***变，但是会出现慢性、持续性或反复发作性的中上腹部和胸骨后胀闷、疼痛、嗳气、腹胀和肠鸣，进食后往往可使上腹部胀闷或疼痛加重。此外，还会有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等精神症状。但通过各种检查，却找不到消化性溃疡或肿瘤等器质***变。这位题友说，胃胀、但不影响食欲，这说明你的胃部不适或者功能性消化不良的程度较轻，应该尽早就治。

二、饮食所产生的气体较多

我们每天所吃的食物，在胃中初步消化时，大多数食物都会产生或多或少的气体，如果你所吃的食物产生大量的气体，而且胃无法及时排出，就会在胃中停积，导致胃胀。

三、精神情志影响

精神、情志变化对胃的影响很大，有时候心情不好就会影响胃的功能，从中医角度来说，脾气暴躁、易怒的人，通常肝气比较旺盛，而肝气也常常会侵犯胃，胃内引起胃胀、胃酸或胃痛等症状。

四、肝、胆、胰腺、胃疾病引起

首先出现这种饭后饱胀感、腹部隐痛、打嗝嗳气等症状主要还是要考虑消化不良的因素，因为一些胃病都会不同程度的导致胃胀症状，但还有些患者会出现站着是腹胀明显而躺着时症状减轻，也有一些是功能性的消化不良导致的，也有饮食因素导致的，所以说导致胃胀的因素有很多，而且或多或少都会有影响食欲的。

一、下边马医生为大家解答导致这种症状的因素有哪些？

1、首先是饮食因素

尤其是进食过快、而且吃饭时张口大笑吸入过多的空气、进食一些容易产生的食物（豆制品、红薯、碳酸饮料等），进食过快容易导致食物没有磨碎进入胃内不易被消化所以会导致出现胃胀、腹痛等症状，而进食一些容易产生的食物后胃内产生的过多的气体不易被吸收排除，所以也会饮食胃胀症状，但是不会影响食欲，所以这种可以通过吃一些水果就可以解决。

2、胃病

导致这种症状的大多数还是胃病导致的，早期的胃病会出现这些症状，但是不会影响食欲，而且容易饿，这是由于细菌感染导致胃消化液分泌异常，所以会出现对于食物的消化不规律，所以消化排泄延迟会导致发酵产生大量的气体，胃胀、打嗝嗳气、上腹部隐痛这种症状多见于萎缩性胃炎。

3、胃功能受损

这种情况也叫胃功能性消化不良，有些生活压力过大、精神压力刺激等因素会导致胃功能减退，会使得胃蠕动减弱，所以进食后的食物无法及时消化排泄，所以胃内细菌分解发酵后产生大量的气体，这也是导致胃胀的主要因素。

二、下边马医生为大家解答该如何有效缓解胃胀的症状？

1、对于暂时性的这种胃胀症状，可以通过饮食来调节，吃饭时一定要细嚼慢咽，平常进食一些温热软容易消化的食物，还可以吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、柠檬、芹菜、西兰花等），这些绿色食品中含有的微量元素即能保护胃肠道，还能促进消化吸收。

吃点东西胃就觉胀或饮食过量觉胃胀，且食欲正常，若通过饭后散步等增加活动量后能缓解的，不作病证论治。

若经常饮食后，胃脘胀满不舒或攻撑胀痛连及胁肋，西医胃镜、彩超等检查排除息肉、肝胆等器质性疾病，可按中医“痞证”辩证论治，以调畅中焦气机为主，若因工作生活压力大或长期情绪抑郁，肝气郁结所致者，可用逍遥汤加青皮、厚朴、合欢皮等治之。

若由于工作繁忙，缺乏锻炼，宿食停滞所致者，可用保和汤加枳实、炒白术等治之；若因痰热阻滞中焦所致者，可用温胆汤加减治之。

总之，患者最好到当地医院，找中医师对其进行四诊合参，根据具体症状和体征，判断出胃脘胀满的病因、病机、病位、寒热性质、邪正虚实情况，提出妥当的治则、治疗方药，效果会更理想。

饭后感觉上腹部胀满不适，但是不影响食欲和正常进食及进食量，这种症状首先考虑是发生了功能性消化不良。在这里我借题发挥，说说功能性消化不良的相关知识，供大家了解。

功能性消化不良是指在没有炎症、溃疡、息肉等胃部实质***变情况下发生的一系列消化功能紊乱的症状：常表现为慢性、持续性或者反复发作的上腹部和胸骨后胀闷、疼痛、嗳气、腹胀和肠鸣，进食后往往会使上腹部胀闷或疼痛症状加重。另外，还会伴有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或者抑郁等植物神经功能紊乱的诸多症状。

引起功能性消化不良的原因与胃动力及感觉障碍、胃酸分泌异常、胃部的幽门螺旋杆菌感染、精神***及环境因素有关。这些症状多在受到精神***或者情绪不良时发作。

功能性消化不良的诊断必须在通过胃镜、腹部B超、肝肾功能、幽门螺旋杆菌感染、肝炎病毒感染等相关检查没有发现慢性胃炎、消化性溃疡、胆石症及胆囊炎、肝炎、胃癌等实质性疾病的前提下才能确诊。

功能性消化不良的治疗主要是生活习惯调节和药物治疗：

1.饮食及生活习惯调节：生活方面主要是在饮食中要避免油腻及***性食物，不要暴饮暴食及睡前过量进食，戒烟、戒酒，平时注意保持良好的心态。

2.药物治疗：主要是促进食物消化和对症治疗，常用西***利、莫沙必利等促进胃动力的药物和胰酶片、多酶片、健胃消食片等药物帮助食物的消化改善症状。如果伴有泛酸和幽门螺杆菌感染阳性时可以应用四联疗法进行根治。如果伴有心悸、失眠、抑郁等植物神经功能紊乱的症状时除了自我调节外，可以适当应用阿米替林、谷维素等药物进行调节。

关注天天医学，了解更多健康知识。不足之处，请大家指正补充。

谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于营养保健知识微文的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养保健知识微文的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/10189.html