保健药褪黑素,保健药褪黑素的作用
kodinid时间2024-04-08 09:01:24分类保健药浏览112
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药褪黑素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健药褪黑素的解答，让我们一起看看吧。
褪黑素片的功效是什么呢？
褪黑素的主要作用是改善睡眠。褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，褪黑素能使入睡时间明显缩短、睡眠时间明显持续延长。褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆，帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而汤臣的褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。
服用褪黑素的好处和坏处分别是什么？
<span style="font-weight: bold;">褪黑激素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，在体内含量极小，具有改善睡眠，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量的作用。美国FDA认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂，我国卫生部先后批准了20多种含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品。褪黑激素是否有效因人而异，如果服用褪黑激素效果不佳者就不用再服了。
褪黑激素只是一种保健品，在国内的各大指南均不推荐褪黑激素作为失眠的常规用药，因为研究表明褪黑激素治疗难治性失眠无效，治疗失眠以现有的临床研究证据有限，而且临床应用无一致性结论，因此，不推荐作为催眠用药，目前美国FDA未批准褪黑素用作催眠药。
褪黑素不宜长期或过量补充。长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕、困倦等不良反应。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。另外，服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。
褪黑素类制剂除了褪黑素外，还有褪黑素受体激动剂，此类药物的特点介绍如下：
特点：此类药物通过激动褪黑素受体，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍，与苯二氮卓类药物不同，褪黑素受体激动剂可以作为不能耐受苯二氮卓类药物患者以及已经发生药物依赖患者的替代治疗。
主要药物：褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、阿戈美拉汀、特斯美尔通等。
雷美尔通：对于合并睡眠呼吸障碍的失眠患者安全有效，由于没有药物依赖性，也不会产生戒断症状，已被美国FDA批准用于长期失眠的药物治疗。
阿戈美拉汀：既是褪黑素受体激动剂也是5-羟色胺受体拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠双重作用，能够改善抑郁障碍相关的失眠，缩短睡眠潜伏期，增加睡眠连续性，其药品说明书只注明用于抑郁症。肝功能损害者禁用。
褪黑素在国内很多人认为它是一种保健品，改善睡眠。其实，褪黑素主要用于旅行健康，短期内调整时差导致的睡眠问题。
对于中国人来说，是从欧美国家回国后，出现夜间难以入睡，白天昏昏欲睡，晚上可以服用0.3-0.6mg的褪黑素。
对于老年人，不建议长期服用，弊大于利。
第一次收到这种问题邀请，有点意外[笑哭]我还是第一次听说褪黑素这个东西，所以不了解呀[笑哭]这个是保健品吗？我感觉我是不太敢服用的，白天多喝水，晚上尽量不熬夜就可以了。
褪黑素又称褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是由哺乳动物和人类松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。
副作用:服用剂量过大可能会造成体温过低、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性***。
服用注意事项:
1.严格按照说明书上规定服用人群、服用剂量及服用时间服用。
2.服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
3.服用褪黑素最好忌烟忌酒。
4.褪黑素的保健功能只有改善睡眠，其他功能还有待考证。
听说褪黑素可以缓解失眠，褪黑素的功效是什么？
以下是褪黑素的功效和作用:
一、延缓衰老
褪黑素具有一种酶促反应，这种反应可以促进我们的机体产生自由基，大家都知道自由基和我们人体的衰老有着非常紧密的联系，能够直接影响到我们的皮肤， 而褪黑素能对黄樟素引起的损伤起到保护的作用，褪黑素对于外源性的物质引起的氧化作用起到抵抗和抑制的作用，一般皮肤的衰老都是因为氧化速度过快，那么褪黑素在这方面有很强的作用。
二、抗击肿瘤
有研究表明褪黑素能够起到抗击肿瘤的作用，因为褪黑素对一些致癌物的诱发DNA变异的情况起到抑制的作用，另外得有乳腺癌的朋友一般都和昼夜节律有关，褪黑素和乳腺癌患者有着紧密联系，褪黑素能够作用在骨髓T-细胞，促进我们体内的内源性粒性白细胞的产生，这种物质对于肿瘤的防治很有效，可以用来当做肿瘤的***治疗。
三、改善睡眠
1、褪黑素更多的作用还是在人的睡眠问题上，本身褪黑素就是专门为人的睡眠而产生的，褪黑素能够减少在睡眠中的睡醒次数，因为睡眠又分为深睡和浅睡，褪黑素能够帮助我们在浅水时间段的时间减少，延长深睡阶段的时长，深睡状态对于我们人来说其作用是最好的，也是睡眠质量最高的，这种物质还能够帮助我们调整人体的时差。
褪黑素可以用于***治疗失眠，但是要在医生的指导下使用，不建议私自购买长期使用。
如果经过检查，失眠患者的褪黑素水平较低，那么短期服用小剂量褪黑素是安全的，因褪黑素缺乏而导致睡眠障碍的人群，睡前服用褪黑素可以有较好的助眠效果。
普通的失眠者不建议使用。褪黑素又名松果体素，是一种可以使皮肤[_a***_]变浅的神经激素。它由大脑松果体分泌，受昼夜节律影响，在黑暗环境下分泌活跃，与睡眠、情绪、生殖、肿瘤生长和衰老均有重要关系。因为属于激素，如果擅自长期使用，会引起人体的内分泌功能紊乱。
普通失眠人群建议使用更加安全的产品，比如印度人参。印度人参是一种有效的睡眠促进剂，其根部的甲醇提取物对GABA受体具有有效的结合作用。印度人参可以通过调节GABA，缓解焦虑和失眠症状，从而达到减少入睡时间和觉醒次数以及延长睡眠时长的效果。另外印度人参还可以提升精力和舒缓压力。
褪黑素在我们的睡眠中有着重要的调节作用。
褪黑素又叫做松果体素，是哺乳动物和人类的松果体中可以分泌的一种吲哚类激素，它不光存在于哺乳动物和人体中，也存在于原核生物、真菌、植物等生物中。作为松果体分泌的内源性激素，它具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的作用。
褪黑素在人体内的分泌主要受光刺激的影响，光线越强烈褪黑素分泌越少，夜间褪黑素分泌量比白天多5～10倍，在凌晨2～3点达到最高。这也是睡前开着灯，玩手机、电脑容易睡不好的原因，光线***会使褪黑素的分泌减少，从而影响睡眠。
褪黑素虽然也是一种激素，但在体内的代谢较快，会很快被排出体外，适量食用不会对人体健康产生危害。我国目前批准褪黑素作为保健食品原料使用，其功能仅限于改善睡眠。
谢谢邀请！失眠不是小事，很多严重失眠的人都是因为失眠前期没有注意调理，越拖越严重。一眠老师（一眠老师专业调理失眠很二十年了，如果您也失眠可以去百度上找一眠老师）说褪黑素尽量少吃，褪黑素和安眠类药物的调理方法是一样的，只能起到抑制作用，应不能对失眠有很好的作用，而且吃的时间越长效果越差，还会有依赖性和副作用！
一眠老师就交给你几个调理失眠的方法！1.酸枣仁，可以去买点酸枣仁煮粥，里面放点柏子仁，莲子，大枣等一起煮粥喝，或者把酸枣仁炒干磨成粉加点蜂蜜当茶喝，对调理失眠作用很好！
2.注意饮食，平时少吃辛辣***和油腻的食物，晚餐也不能吃太饱，睡觉前两个小时不能进餐！睡觉前不能喝太多水，可以吃点水果喝一杯温牛奶！
3.平时适度的体育锻炼，散散步，打打羽毛球，切记，睡觉前不能做剧烈涌动！
褪黑素维生素B6片的功效与作用有哪些？
褪黑素维生素B6片的功效与作用有哪些？
褪黑素维生素B₆片有改善睡眠质量的保健功效，作用有调节内分泌，提高人体免疫力，促进、加深睡眠，改善失眠等。
本品含有褪黑素和维生素B₆两种成分。褪黑素有促进睡眠、镇静、抗惊厥、抗抑郁等作用，是由松果体分泌的一种激素，能抑制下丘脑-垂体靶腺轴活动，降低血中皮质醇的浓度，从而起到改善睡眠的作用，另外还具有调节免疫力、调整生物节律的作用。维生素B₆是一种水溶性维生素，有促进氨基酸吸收、蛋白质合成以及神经、脂肪代谢等作用，主要是用于预防和治疗维生素B₆缺乏引起的疾病。褪黑素维生素B₆片通过外源性给机体补充褪黑素和维生素，让身体中的褪黑素水平和维生素B₆水平维持在正常水平，帮助身体调节和恢复昼夜节律，能够有效帮助入睡、加深睡眠。
建议在专业医生或药师指导下服用。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 药学部 副主任药师 李祥审核
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到此，以上就是小编对于保健药褪黑素的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药褪黑素的4点解答对大家有用。
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