心理保健知识与方法,心理保健知识与方法有哪些
kodinid时间2024-04-09 08:14:22分类保健知识浏览61
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理保健知识与方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理保健知识与方法的解答，让我们一起看看吧。
儿童的心理辅导该怎么做呢？
儿童的的心理辅导一般主要注意的是安全感的问题！儿童没有自我保护的能力或者自我保护能力比较弱，这个时候需要父母或者主要抚养者能够给到他足够的爱、温暖、包容等等这些都是儿童能够勇敢的探索生活和世界的必备条件，而这些必备条件给儿童的心理和身体上提供了安全感！一个没有安全感的儿童，在那样的条件下成长起来会产生各种心理和行为问题！当他感到安全的时候他就可以让自己勇敢的探索这个世界，能够让自己安全的成长起来！一般3岁是儿童的一个关键期，3岁前的成长很重要，安全感也很重要！需要特别提到的儿童对于父母的依恋也属于安全感的范畴！
儿童的心理辅导该怎么做呢？
做心理咨询，心理辅导的目的就是根绝来访者的经历，给来访者科学的解释，积极应对的合理方案。心理咨询本来就是棘手的问题，做不好，分析不对，解释不清就没有效果，来访者也不会积极配合。对于儿童，难度又加大了，即便是分析的对，解释的清，儿童的认知能力有限，自我控制的能力有限，也很难配合，如果焦虑很高，就更听不进去，也就更没有效果。
做好儿童的心理辅导，让儿童听进去，改变儿童大脑的不合理认知，不单单只需要咨询师和家长配合，还要动员孩子的姑姑、姨，孩子特别喜欢的老师等人，孩子喜欢接触的人，结合孩子的症状，编写孩子喜欢的和症状有关的童话，比如怕蚂蚁的孩子，吓得不敢睡觉，不去上学，就编写蚂蚁是人类朋友，不会伤害人，帮助人等等童话知识，通过这些知识让孩子慢慢觉得蚂蚁不可怕。
儿童时期是正处于自己性格形成和各种习惯培养的时期。对儿童时期的心理活动如果处理不当，则非但对孩子没有帮助，反而会挫伤他们的积极性，影响他们的健康成长，应适时地针对性的进行引导和调适。
首先在1岁左右，孩子已经开始懂的信任，在这一阶段及时回应孩子的信任需求对孩子好的性格、行为形成有深远影响。
在孩子的”水泥期”即3一12岁，孩子的性格形成处于起步阶段，可塑性很强。家长的引导和外界环境影响是关键的。在生活中要对孩子适当鼓励交流及夸:奖。要锻炼孩子单独做一件事，通过鼓励和夸奖让孩们培养自信、开朗的性格。对于童年期的孩子来说，让他们获得各种心理体验并从中获得成长是十分必要的。
童年时期的经验对于人的一生的发展都具有极重要的作用。人生观、价值观、思维方式、情感爱好等都将在一阶段形成。因此这时要让孩子们能感受身边人的爱，并渐渐学会去爱别人，从而变的善良、有爱心、能沟通，乐助人。此外还要孩子体验快乐，体验责任，还有成功、自信、宽容、信任等，另外让孩子适当体验一些消极情感也助于他们成长。
总之，”水泥期”孩子的性格发展是最快最稳定的，家长和老师都要密切关注，为他营造一个良好的环境，引导他们掌握必要的交际技巧和应对挫折的方法，安全完美地使他们渡过”水泥凝固”时期。
儿童的心理很脆弱，而且与未来人格形成息息相关，因此对于儿童心理应该以温和的方式为主，多加以正向引导，避免强烈的刺激方式，多从儿童的心理角度出发，可以多参考弗洛伊德的有关书籍，其内容多与儿童心理有关。
心理学到底是学什么的啊，有什么用？可以开导自己吗，我心理有点问题？
我感觉心理学很重要，它和任何一个科类内容都有同样的学习重要性，心里学我的理解就是对自己的心理能力的一种调节，它是取长补短取精华去糟粕的一种过程，大部分人都会觉得自己心理没有问题，但是不是所有人都有那么多经历故事，或者行万里路或者有有高人指路，
心理学分很多种，如教育心理学、临床心理学、应用心理学，如果想靠学习心理学解决问题的话还是有些不现实的。因为大学心理学的学习，前两年学习的专业课很少，都是理论基础知识，有的人可能在这两年中心理问题变得更加严重 。
而且，你的心理问题我不知道是指哪方面，心理咨询其实只可以解决不健康的心理问题而不能解决器质***变，说白了，就是像抑郁症、躁狂症等，心理咨询只能提供帮助，国家规定，这些属于精神学范畴，需要精神科医生治疗。
所以，我劝你尽早去看心理医生，那样对你的帮助会更大。
本人是本硕都是读的应用心理学专业。
心理学书面上讲来是研究人的心理过程和心理状态的科学。
心理学也有很多的方向，大致有教育心理学，基础心理学，和应用心理学。下面又各有分支。
教育心理学，顾名思义。
基础心理学，主要研究一些心理过程，比如人脑是怎么加工的，意识状态、记忆，学习，人格，相关的机制，目前脑科学研究的很多。
应用心理学有很多方向，比如临床方向，主要是疾病和心理健康方面的；还有其他的比如人力***管理、军事、工业心理学等等。
心理学可以帮助你了解人和人类，但是有时候医者不自医，所以，你如果有困扰，可以求助专业的心理学人士。
学习心理学，这个口号我可能喊了不下一万遍了。从高中时期就对心理学感兴趣，大学时期就开始频繁出入学校的心理咨询中心，然后到研究生阶段、工作阶段也频繁接触心理咨询，陆陆续续也买了很多心理学的书来看、参加各种工作坊……对心理学方面投入可谓不少。至少算一个资深的来访者了。
李雪、武志红的微博我也关注了近十年了，也是资深老粉了。然而我还是一边为自己的各种学习而沾沾自喜，另外一边又被焦虑困住。每一次的学习都满足了一次脑high，感觉自己离幸福生活又近了一步。
直到昨天，距离二胎预产期不到7天的日子，我脑子里想的不是关于待产育娃的事，而是想我该如何跳槽转行成为一名心理咨询师，在幻想休完产***如何申请岗位调动……哪怕是这次武汉疫情铺天盖地的消息也没能阻止我的种种幻想。直到琛照说，好好跟你的二宝在一起，好好地享受待产这段时间，好好喝茶聊天吧。我才回过神来，原来当下是可以享受生活的。
大脑被应试教育束缚了多年，模式很简单，学习就是为了考试，为了名利，似乎有了名利就能过上幸福生活。这几年我不停地做各种学习***，升学、考研、体制工作……一路追赶，幻想到了某个点，我就可以开始幸福生活了。我从来不享受过程，我的愉悦感就是考试出成绩的那一刻，哇，我考了高分，爽！然后又奔赴下一场考试。婚姻、生娃仿佛也成了我走向幸福生活的一个工具。然而，生活的问题总是带给我焦虑，我无法安住当下，我一直幻想未来，我想要快点到达的那个未来，也许我成了一名优秀的心理咨询师，我的一切问题就解决了，所以我要快点成为一名优秀的咨询师。也许我有了一大笔金钱，我就不会焦虑了，所以我要赚一大笔钱……我的生活常常被焦虑困扰，我总是幻想活在未来，李雪说“活在未来是一种自我残杀”，当下不好，当下不能活，当下没资格享受生活……
学习了这么多年心理学，看了这么多著作，我还是被自己的焦虑困住了……这让我那应试教育的出来的好胜心太受挫了，感觉就是生活这场考试我不及格！这么多年，我投入的时间、金钱都去哪儿了？直到昨天看李雪直播，我才明白，我忘记了一个最重要的事，活在当下。回到当下，好好喝茶，享受当下的生活，和自己的感受在一起，让内心越来越稳。生命给了什么，就去感知它、享受它，而不是我想要如何如何……
所以学习心理学，到底在学什么？就是学习活在当下。好好吃饭，好好喝茶，用已有的条件，当下就去幸福，能拥有什么，就去享受。滋养生命不需要任何外在条件。
如何开展学生心理疏导工作？
学生的心理辅导首先要调查清楚该生产生心理问题的原因，[_a***_]家庭原因、社会原因、学校原因等；其次是找到原因以后进行有针对性的疏导；第三就是疏导以后要过段时间进行回访，落实问题是不是彻底解决。
首先我觉得心理疏导不能单纯只针对学生，老师和家长同样需要。以下简要介绍一下心理疏导的内容和可能的方式，供你参考。
1、心理疏导的对象
(1)家长：要帮助家长提高疾病防控意识，关注孩子开学后的适应情况，加强与教师沟通交流，对孩子开学后出现的心理问题进行积极引导，营造积极和谐的家庭氛围。
(2)教师：要关注疫情对教师的身心影响，建设积极心理环境来缓解和消除教师的应激反应，通过科学合理的教学安排缓解教师压力，针对教师各类心理问题开展心理健康教育，对班级学生管理工作提供心理支持。
(3)学生：动态监测学生受疫情影响的身心状况，根据实际需要开展心理疏导和心理健康教育，引导学生尽快适应学习生活。特别关注曾经治疗或被医学观察隔离的学生，对存在心理问题的学生开展个体心理辅导，及时识别高危学生，实施转介。
2、心理疏导的内容
(1)认知调整：帮助教师、学生尽快适应学校的学习生活，通过疫情来客观认识自身的优缺点，更加积极地面对未来。
(2)情绪管理：提倡疫情中的积极情绪反应，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，培养积极乐观的情绪。
(3)行为活动：坚持健康的学习生活作息规律和良好的卫生习惯，科学锻炼身体，树立健康饮食习惯，减少和消除影响健康的不利因素。
3、心理疏导的方式
儿童青少年的心理健康应包括哪些方面？
你好，对于这个问题，行业内有不同看法，但是总体一致，目前大家比较认可的评价儿童青少年心理健康标准的有以下几个方面：1,智力正常（除日常观察经验外，可通过测试得验证）2,情绪的稳定性和协调性（经常保持轻松愉快，良好的心理状态）。3，较好的社会适应能力（能够较快适应新环境）4,良好的人际关系5,反应能力适当、行为协调。5,心理状态与实际年龄发展阶段相适。6,有自控能力。7,自信心。8,健全的人格（客观又积极的自我意识）9,具备适当良好的抗挫折的能力。 其概括的看无非是：身体健康、人格完好、乐于交流，善于交际，情绪稳定，乐观开朗，有所追求，积极进取等。
我想我们大概可以从以下几个方面的行为表现去判断一个孩子是否心理健康：
⑴开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。
⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。
⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。
⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。
⑸同时，心理健康的儿童青少年，应该具有良好的情绪，能够经常保持愉快心情和积极的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。
到此，以上就是小编对于心理保健知识与方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理保健知识与方法的4点解答对大家有用。
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