减肥吃保健食品好吗女_减肥保健品对身体的影响

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本文目录一览：

• 1、保健食品该不该吃

保健食品该不该吃

1、年青人如果自身身体需要，可以适当的吃点保健品，但不要长期食用，最好还是按时每天的三餐，粗细粮，水果蔬菜，坚持锻炼，才是最好的。

2、它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生计生委指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。

3、人体所需要的营养成分为多种氨基酸， 多种维生素， 多种微量元素等。在人们日常生活中通过健康人体的摄取， 绝大部分却是可以得到满足的， 因此， 对于大多数健康人而言，不服用保健品， 亦能保证人体的基本健康。

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