多吃保健食品不如多运动,多吃保健食品不如多运动对吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃保健食品不如多运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍多吃保健食品不如多运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 做保健有什么意思？
2. 保健是什么意思？
3. 体育康复与保健就业前景怎么样？
4. 经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗？体能强寿命长是这样吗？

做保健有什么意思？

做保健可以放松心情~~~可以缓解压力~~可以让身体得到释放~~但是有个啥意思·烧钱，做保健不如擦皮鞋，锻炼身体 一天还要挣过2 300块儿~~回去把老婆一抱~~那才叫把式。

做保健很有意思，做保健是指人们通过长期的锻炼和修习，可以达到保护身心健康，减少疾病的目的，具有预防性。养生指的是，根据人的生命过程规律，主动进行物质和精神的身心养护活动。

保健是什么意思？

保健是指保持身体健康、预防疾病的一系列措施。它包括合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯、心理健康等方面的保养，以及定期体检和接种疫苗等预防措施。

保健的目的是提高身体素质，预防疾病，减少医疗费用和社会经济负担，提高人民健康水平。

体育康复与保健就业前景怎么样？

体育康复与保健就业前景还可以

不错

总的来说,体育保健与康复专业的就业前景是非常不错的,学习该专业的学生毕业后主要在运动训练基地、医药卫生系统、社区康复治疗师;体育科研机构研究人员;各级各类教学单位师资运动训练基地、运动康复与健康专业

体育保健与康复这个专业是一个新兴的专业，但是说短期内它的前景是有限的，因为现在人们虽然越来越重视身体的健康了，但是说这个专业所服务的对象更多的是在专业的运动队运动员身边，而这种市场是非常有限的。

经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗？体能强寿命长是这样吗？

讲一个真实事情：

我同学爱人的姨奶奶今年正月过世，享年百岁零一周。从小在农村长大，上班到城里当纺织工人。一生顾家劳碌而没有结婚，帮着自己的妹妹把儿子抚养大，又抚养大了孙女。退休后就由妹妹的儿子赡养。外甥走了外甥媳妇赡养。喝了一辈子的酒抽了一辈子的烟，耳不聋眼不花完好牙齿，就爱喝小酒吃肉。临辞世前三天突然觉得身体无力，大家认为是刚过完生日累了，结果一周后安然过世。

讲这个故事并不是否认运动健身延年益寿，而是视自己的承受能力来适当锻炼。这个老太太每天都在做家务活，就是到了百岁也不需要家人过多的照顾，总是摸摸索索的干这干那。平常生活中的劳作也是属于生命在于运动的范畴。再有就是心胸开阔，从来不计较别人的言行，每天都和三辈四辈们开心快乐！

再说一个反例，我有一位叔叔每天坚持走十公里，坚持了好多年，最后身体垮了在医院折腾了两年多前年过世。 为什么坚持锻炼反倒身体垮了呢？一个原因是他为了路上不解手而不喝水，时间久了一天也喝不了几口水，最后得了脑栓塞，两年后并发症过世。

这两个截然相反的例子，给大家提个醒。适当的运动别过力，适量的饮食别减肥，心胸宽广不记仇，日饮小酒保你活到九十九😊

不爱运动的龟类能活上百年，甚至几百年！最爱运动的狮虎却只能活10到20年！

在人类来说，剧烈运动员平均寿命只有5一60年，较少运动的家庭妇女，却可活到7一8O年！

以上举例，並不是要否定运动对增强健康的积极作用。而想说明並不是运动越多越强烈越能增进健康。不是的！超过限度的运动，往往是有害无益。

有段时间，强调爬山运动。说爬山能增强体质，锻练腿脚能力，不致退化。一些人退休后，天天去爬山。结果导致有些人膝盖磨损，连一般行走都困难！

一般来说，运动要有个限度，而且因人而异，不要强求一律，要量力而行。

年轻人可以进行各式较强烈的运动，老年人则要视各人体力情况，作一些适宜的运动。如大极拳，慢跑等。又如种花丶钓鱼等等。

还有进行必要的脑力劳动，如下棋，打牌(不要***)。练[_a***_]，学绘画等。

也可参与一些聚会，搞一些公益活动。

总之，运动适度，生活正常，心情愉快，营养不宜过度，也许你就能夠长寿了！

到此，以上就是小编对于多吃保健食品不如多运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃保健食品不如多运动的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/12914.html