高血压保健养生文章怎么写,高血压保健养生文章怎么写啊
kodinid时间2024-04-17 04:58:09分类保健养生浏览91
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压保健养生文章怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血压保健养生文章怎么写的解答，让我们一起看看吧。
高血压公众号推荐？
暂不确定因为推荐健康类公众号需要考虑多方面因素，如是否有权威医学知识，是否有独立的医学专业编辑团队和科学的真实案例，而在海量信息中寻找可信赖的高血压公众号并不容易。
建议您可以先查找在医学领域拥有一定知名度的公众号或咨询专业医师，获取更加准确可靠的信息。
微信公众号——混知。
这个公众号最擅长的，就是用清晰、贱萌的图片，分享健康、历史、经济、科技等领域的知识。在轻松地看完一个搞笑小故事之后，你会发现，自己居然还长了点学问！
关注 混知，专治各种不明白。
1 我推荐《高血压防治知识普及》公众号。
2 这个公众号是由中国高血压联盟、中国医师协会心血管病医师分会共同发起的，提供权威可靠的高血压防治知识和健康咨询服务。
3 此外，这个公众号还定期发布科普文章、健康饮食推荐等内容，对高血压患者和大众都有很大的帮助。
不能确定因为推荐的公众号需要根据个人情况而定，建议咨询医生或者搜索可信的医学网站获取专业的建议。
如果您已经被确诊为高血压，建议关注国家卫生健康委员会关于高血压的官方公众号“健康中国”，该公众号提供科学的预防和治疗相关信息。
同时，也可以关注其他有关健康和运动的公众号，如“健身达人”等，通过适当的运动有助于降低血压和保持健康。
100条养生常识，你知道有多少？
俗话说春捂秋冻，秋天适度的经受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人，儿童、学生及体质较弱，患有各种慢性疾病的，要注意防寒保暖，防止冻出病来。寒露时节在起居上更要合理地安排，在气温下降和空气干燥的时候呢，感冒病毒的致病能力是增强的。当环境气温降低，人体的肾呼吸道的抗病能力就会下降。因此来说，为了预防感冒，要适时地更衣。随时备好急救的药品，防止因气温骤降引起的哮喘、中风、心肌梗死等一些突发疾病。
高血压患者应该注意什么？
本人有轻度高血压没用药。第一要控制盐，第二千万不管遇到什么困难和事不要情绪激动，这一条最关健本人有切身体会。第三不要激烈运动，走路不要太快。第四多吃素少吃荤第***吸烟每天喝点葡萄酒。这是个人体验。共享。
17岁，胖，测血压146/101mmHg，应该怎么办呢？
1.继续观察血压。
高血压的定义是非同日三次诊室血压≥140/90mmHg。因此一次测的血压升高，还应继续观察，如血压仍≥140/90考虑高血压。期间避免劳累、熬夜，测血压前不宜饮酒、吸烟、喝咖啡和浓茶，休息5-10分钟再测血压。也可以做24h动态血压监测。
2.如确诊高血压，检查高血压的原因，原发性还是继发性？
虽然仅有5%-10%左右的高血压患者是有具体病因可寻的继发性高血压，对于年轻的高血压患者已经顽固性高血压患者还是需要积极寻找病因的。17岁就发生高血压属于年轻的，因此要检查有无引起高血压的疾病，如肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。如找到基本病因，积极治疗原发病，如各种继发性高血压都排除了，还是考虑原发性高血压，也就是找不到具体病因的，与很多因素相关，如肥胖、高盐摄入、家族史等，占90%-95%。
3.如是原发性高血压，需要检查是否伴有相关的危险因素和靶器官损害。
包括血糖、血脂、尿常规、心电图、心脏彩超、颈动脉超声等。根据血压水平和这些检查指标进行未来十年心血管风险评估。低危或中危可以暂不服药，1-3个月时间改善生活方式，尤其要减重，血压正常就不需要吃药，还不正常就要吃药了。高危和极高危立即开始服降压药。
4.定期复查。
不是吃药就行了，一定要注意复查，必要时调整[_a***_]，让血压尽早达标。
以上就是徐医生关于“初次发现高血压该怎么办”的解答，希望对大家有帮助。
到此，以上就是小编对于高血压保健养生文章怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压保健养生文章怎么写的3点解答对大家有用。
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