中医养生保健课是什么意思,中医养生保健课程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健课是什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健课是什么意思的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是食疗？你怎么理解食疗？
2. 小朋友中医启蒙如何入门？

什么是食疗？你怎么理解食疗？

中医里分为几个门类，比如，针灸，艾灸，推拿，按摩，砭石，汤药，食疗。等门类。中药本来就是药食同源。很多中药同时也是食物。在患者病情不是太重的情况下可以用食疗，食疗属养生类的，比如，山楂理气消滞。芹菜降压，山药补中气，小米健脾。梨子益肺。芡实补肾。等等，这些都属食疗类的，但是本人要具备一定的中医知识，和对各种食物的，气，味，性的掌握。才可以操作。

您好，食疗就是用食物（食品）治疗疾病，这当然包括营养保健食品。保健食品不同于食物，很多是浓缩品，比如，西红柿，每百克含维生素C4毫克（过去是16毫克），而VC片，每片最少50毫克，有的甚至达到几百毫克，还有强化VC片含量更高。再比如一个鸡蛋含蛋白质2.5克，且含有胆固醇。而一勺蛋白质粉就含蛋白质10克，不仅不含胆固醇，而且吸收率高，方便快捷。再说补钙吧，一袋牛奶含钙100毫克多一点，而一粒钙片就含钙几百毫克。当然啦，价格上肯定要高。

现在是衣食无忧的年代，金钱乃身外之物，健康才是最大最珍贵的财富，因此，选择食疗，还是应该食用营养保健食品。

祝您健康，谢谢邀请。

1，食疗就是攝入健康的食物以达到治病，防病为目的。

人若初病不要先吃药，传统医药学用“药食同源”先行一步，有很多食物既能填饱肚子也能治疗疾病，食物当然比药好咽，一举两得，何乐不为?

2，老祖宗真厉害，不知经历多少年才为后人总结出“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益”的先进食疔理念。而人类的饮食大多可以作为食疗予以应用而开始。

3，例如血压高了，就可选择黑木耳，山楂，芹菜，洋葱等。

如果防止动脉硬化，降血脂，可以选择大蒜，海藻，洋葱，黑木耳，蜜蜂等。

4，所以，食疗就我们在日常生活中用来防病，治病的食物，也是在生活中用非常普通的粮油，蔬菜，水果，及肉，鱼，蛋，奶等，以食疗方法来获得人们的健康。

感谢邀请

什么是食疗？食就是说的食物，疗是治疗。食疗就是说，在一定时间周期内，摄入一定量的，固定的食物，达到治疗为目的饮食。也可以说在日常饮食的基础上，所做出的饮食调整。

中医很早就懂得食疗的意义和作用，药食同源的道理。就是说身体出现疾病问题时，***用恰当，针对性的食物，射入身体。同样可以达到治疗疾病，促进身体健康的目的。

比如说血压高了，血脂高了，我们就可选择黑木耳，山楂，芹菜，洋葱等。 大蒜，等等！我是这样理解食疗：

当你的身体出现疾病的时候，我们可以通过强化食物来达到恢复健康。我们首先要选择***用食疗。而不是药物。

食疗吃的食物，它本身就是身体需要的营养物质，对身体的健康是有帮助的。食疗意味着，做出饮食调整。不会给身体带来负担，不会有负作用。

现在是这个衣食无忧的年代，金钱乃身外之物，健康才是最大最珍贵的财富，因此，选择食疗，还是应该不错的选择。

我是安平乐呵姐，以上是我对食疗的观点。喜欢我的请关注我。谢谢！

小朋友中医启蒙如何入门？

四岁的小孩最活泼好动，好奇心也最强。但让她从现在就开始学读背诵中医学的书不仅无益还有害。还有可能只能让她坚持几个月的学习兴趣。一个还没到幼儿园大班的孩子就让她去认去背书上的知识，这不仅有可能让她对这些枯燥无味的东西产生厌倦心理，还有可能在上学之后对众多的学习失去兴趣（动力）。但也不是完全没有可能，我们可以以教小朋友做游戏的方式来教。比如现在中秋了，早中晚的气候都不同，我们可以引起孩子拿温度计在房间里和外面空旷地测天气，除了看温度不同，还让她感受穿适合气温的衣服和再多穿一件及少穿一件的区域别。早上几点起床，没穿外套时感觉怎样，穿了之后感觉又会怎样。帮她打水洗脸或[_a***_]时，引导孩子测水温的凉热变化，让她感觉体表的不适或舒服😌。总之这个年龄段的小孩大都是以做游戏为主，书只能由你来看过后再教。

学中医的理论常识，对每个人来学都是有好处的，但也没有必要要全部都会都懂。只是想保障自己身体的健康，只学基本的养生知识就可以了，懂得四时保健就可以保障你一辈子健康无忧，没必要学让人头疼的辨证施治、开方及其相关的医技。

【中医启蒙】

有这样的想法太好了，祖国医学一定会崛起，全民中医养生时代真的快来了！

对于孩子来说，更愿意在实践中去找到快乐和知识点，然后去引导和启蒙！

我家宝宝7岁了，从5岁开始，我就带她到中医馆去玩耍，首先是闻得了中药熬制的药香味，然后告诉她这是什么地方，是干什么的，为什么要去。

从5岁开始，我就给她开始做小儿推拿，让她在***和推拿中明白这是一种非药物疗法，就这样***推拿就可以治病，不用去***[灵光一闪]

当机体免疫力低下，她真的生病的时候，我就带他去中医馆，通过药浴，推拿，外用敷贴，中药汤济，食疗等方式去调理，她会相信妈妈说的是对的，真的不用***[呲牙]

在推拿，以及平时家庭生活中，我会跟她互动一些中医穴位，其实小朋友真的记忆力超好，她真的能记住很多穴位了！

我平时在家也看中医书，大部分宝宝还是不喜欢，只是说给她一个影响，中医好，妈妈是中医爱好者！我也会问宝宝：“长大后我们做医生吧”，宝宝说她更喜欢画画，以后要当画画老师！[大笑]

我在家也给宝宝艾灸一些穴位，她从担心，到质疑，到认可到喜欢！

我认为天生万物，各有所用，中医是众多行业之一，你想让宝宝从小学中医，首先要看你宝宝的天赋，孩子有音乐，文艺，外语……的天赋，你让宝宝学中医，不是因材施教，而是误了自己孩子，再说宝宝的爱好和兴趣，爱好中医，把中医当做事业，才能学有所成。不爱好中医，没兴趣学习不成，误了宝宝终生，误了患者。

有上述条件可以学习中医，学习中医不是从中医书开始，应该是学生课本上的古文开始，中医是中华传统文化的分支，学好中华传统文化，就有了学中医的基础，古人说秀才学医，茏中捉鸡，现在学生没有中华传统文化的基础，不会文言文，连中医古籍都看不懂，没有办法和历史上名医交流，所以学习中医十年不成。

如果还有精力，我建议从三字经，千字文，道德经，医学三字经背起，十年背完足己，初中后专心学习功课，高考报中医学院学习，毕业考取医师资格证后，选择名师深造。

到此，以上就是小编对于中医养生保健课是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健课是什么意思的2点解答对大家有用。

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