经络养生保健操72上下篇,经络养生保健操精编上下连播***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络养生保健操72上下篇的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经络养生保健操72上下篇的解答，让我们一起看看吧。

1. 陈式老架74式太极拳完整口诀教学
2. 人体中有多少个穴位和经络？
3. 你会太极拳吗？
4. 中医28种脉相是如何对应一万多种疾病的？

陈式老架74式太极拳完整口诀教学

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：

起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。

碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。

探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。

掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。

人体中有多少个穴位和经络？

人体有任督二脉和十二正经，络于全身各个部位，还有365个穴位。就和365个药囊一样分布于全身。

任督二脉，主理人体的阴阳平衡，循行于人体的前胸后背的正中线位置。

十二正经分别分布于人体的四肢，手三阴三阳经和足三阴三阳经，并且络于身体的五脏六腑以及各个部位。

而，365个穴位，就和分布于全身经络上面的药囊一样，可以随时随地打开调理疏通五脏六腑以及各个部位的血脉和经络的畅通。

中医，通过望闻问切等辨证施治的方法来诊断人体存在的疾病。并且通过病人的症状，以及疾病相对应的脏腑经络，下达中药处方，从口服中草药，内部调理达到治疗疾病的目的。

另外，中医通过正确的理疗按摩，针灸推拿等等方法，就可以通过病人酸痛的位置，进一步了解疾病所在于那一条经络，以及所对应的具体五脏六腑的正确部位。就可以下达相对应的经络穴位的调理治疗处方，从外而内的针灸推拿，穴位***等等一系列的治疗调理措施来治疗疾病。

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有十二经络、七十二穴位.

其经络为:足厥阴肝经、手太阴肺、足少阳胆、手少阳三焦、足阳明胃、手阳明大肠、足少阴肾、手厥阴心包、足太阴脾、手少阴心、足太阳膀胱、手太阳小肠.

另:督(脉)、任、冲、带.穴位不再洋述.

人体共有三百六十五个穴位。这是黄帝内经记载的。相对应的是一年三百六十五天。人体由十二条经络相连接。对应的是十二个时辰。这就是人们常说的天时。十二条经络将人体的五脏六腑连接为一体，穴位是经络在体表敏感反应点。经络是五脏与气血之间的通道。人之所以会生病，主要是这些个通道发生了故障使五脏和气血不能互相协调。本人多年来***用鸡啄法刺激穴位舒通经络。达到了很好的保健养生的效果。

人体上有409个穴位，包括14条经络上的361个穴位和48个外奇穴，其中有108个穴位在收到外力击打会有明显症状，有36个大称为死穴，就是如果收到击打没及时医治会有性命之忧。

你会太极拳吗？

学过一阵，会打一套陈式太极，但因为工作忙，慢慢放弃了。

每天坚持打太极，真的对身体、身心都很好，而且打太极是有氧运动，活动量不据烈，可以使人微微出汗，如果每天坚持打，人一天都可以保持轻松的状态，建议在社会上广泛推广，形成全民健身，提高体质的作用。

太极拳主张以虚灵、松软、静谧的方法来修炼身心。初练为功，可聚精汇神、调身养心；久练拳功合一，可祛病养神，强筋健骨、明心入道、延年益寿。其理法符合中国传统道儒医兵诸家文化的德道理法的精髓。其主要理论指导为《道德经》《庄子》《大学》《孙子兵法》、《黄帝内经》等经典的理论和太极、八卦、河图、洛书等图画理论。太极的本意是最古老的，最早的道。而太极拳的来源比较清晣的记载当属《黄帝内经》上古天真论篇中：黄帝日：余闻上古有***者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。所以太极拳属于入道的动功。其传承自上古***传中古至人传圣人传贤人。据中国传统文化理论和近现代太极理法，个人自编太极拳功合一式转心舞。连续练习超过十年。

其动作简单，功效神奇。治好腿脚无力、腰酸背痛，饮食无味，睡眠质量低下，大小便不畅、心情烦闷、怕冷怕热、妇科等多种不适。

个人练自创极简太极拳知道人的中心在两个股骨头上和尾闾上。柔和缓慢是入道重要方法。信心、恒心、专心是入道的通行证。

我是个太极拳痴，是个非常喜欢运动的人，学生时代就是小学中学校足球代表队，年轻的时候单杠双杠吊环等等就是喜欢运动。在四十岁的时认识了我的太极拳师傅，认识了太极拳。深深爱上了太极拳，坚持二十年了天天练习，受益非浅。希望更多的年轻人能喜欢太极拳，这是一项适合各类人群锻炼身体项目，也是中老年的黄金项目，太极拳一朝拥有终生受益。

我学了6年的太极拳，越学越觉得里面千变万化，博大精深，他是睿智的拳种，不是光靠傻练就能出来的，每个动作招式都有他的运动规律和轨迹，要达到意与气的结合，不容易，都不敢说自己是会太极拳的。

中医28种脉相是如何对应一万多种疾病的？

28种是可以互相组合的，比如弦数脉；其次一种脉象代表了一大类疾病，比如数脉代表热，可以是肝火、胃火、心火.....，需要与其他结合，比如舌苔；第三，中医有同病异治、异病同治一说。总之，脉象只是对疾病进行了分类、分布，还需结合望、闻、问进行辩证。

首先，单凭脉诊断病是错误的！蒲辅周说:脉症不符，舍脉从症！所以要四诊合参！

再说病:中医治病讲究异病同治、同病异治，首先是一个纲，阴、阳、寒、热、虚、实、表、里、纲举目张！有是症用是药。例如子宫下垂、胃下垂、脱肛皆归属中气下垂补中益气即可。又如失眠:根据实际情况，养心安神、健脾益胃等皆可

所以内经开篇即说得阴阳"阴阳者，生杀之本始，万物之纲纪……"。天地、日月、表里、雌雄、寒热、……世间万物皆阴阳！！人体生理病理何能例外？？？

当然，治疗过程细节无数，阴阳只是总纲。

到此，以上就是小编对于经络养生保健操72上下篇的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络养生保健操72上下篇的4点解答对大家有用。

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