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1. 现在养生行业发展前景如何？
2. 有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

现在养生行业发展前景如何？

从2000年以来，这个行业一直没有衰落过，而且是日渐增长的。

但是，为什么我们在日常生活中接触的少呢？因为，养生养生，它面对的对象是中老年人，虽然现在有向中年人发展的趋势，总得来说还是流传在中老年人的江湖中。

而舆论大部分都掌握在年轻人手中，所以，在看不见的地方，养生行业蓬勃发展。

而中年人很快就会成老年人，进入这个没有硝烟的江湖，沉寂。

这一代的老年人应该是最富有的，也是最讲究的，为啥？独生子女，国家发展红利，让现在六七十岁的老年人大部分都是富足的。

同时也是最孤独的。

所以，做养生这一行业没有问题的，但是一定要行得正，坐得直，不能昧着良心做出害人的事情。

养生行业未来绝对会有很大的发展前景，也会有特有的优势，前提是必须是正规的、专业的。

现在的人越来越具有健康意识，尤其是经过这次疫情后，大家都特别在乎身体健康，所以未来健康产业会迎来一***好的行情，并且不存在过时一说。

投资养生相关的行业，投资也不是太大，有个十几二十万就能够做一个养生馆，做几个自己拿手的项目。

另外，因为行业的特殊性，相对于传统的商业模式，养生行业更看重的是你的技术和专业。当你在某一方面真正能够做到大家都很认可的时候，你就成了某个领悟的专家。

所以这个行业没有那么容易***，不是投资多少钱就可以参与。一个普遍现象，一家水果店赚钱，不久之后旁边就会开出第二家第三家。一家餐馆赚钱，紧接着也是第二家第三家。基本上很少有独食的生意。

但是相关技术类的生意，护城河就比较高了，比如我开养生馆赚钱了，却不会太担心明天是否又在隔壁开出一家，因为这个卖的是技术，没有技术，装修的富丽堂皇，也只是一时。有技术才能长久。

所以

第一，养生行业未来市场潜力大。

第二，经济投资并不大。

第三，受同行竞争的压力相对会小很多。

有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

有人说健康养生是忽悠人的，我给出我的看法，像医生给大家讲授如何养护自已的身体一些知识，这些就不是忽悠人，这是通过他们的专业知识来为大家服务。

但是有些商家利用养生这个幌子来让大家投资多少钱来得到多少收益，然后要你拉人头。这你就要考虑一下他是否有忽悠的嫌疑，因为现在通过这样的方式去忽悠的商家汝见报端。

健康养生没有错，但是通过健康养生去发那个不义财，它就有忽悠人的嫌疑。

养生忽悠人的信息真的不少，但是大多与产品有关，比如某某产品使用之后能够达到什么样的效果，但凡从日常生活中的饮食搭配以及生活习惯上的调整，这个绝对不是忽悠人的，按摩穴位或者药食同源的食物进行调理，也都是有强大的理论和实际的一句的，也不会是忽悠人的，最主要的认准，夸大效果的，产品价值高的，或者某一种食物能够无敌的，这些基本上都是忽悠人的。

健康养生其实是有非常科学的建议的，除了我们国家的中医中的各种方式以外，中国营养学会也根据中国人的体质，制定了中国居民膳食指南，其中中国居民膳食宝塔中为我们平时的健康饮食和生活习惯都给了非常好的建议，只要按照上面的进行调整，身体酒会逐渐的健康。其实现在很多人身体出现问题，主要也是饮食结构不合理，以及生活习惯不好造成的。

除了饮食上荤素搭配，粗细搭配均衡多样的摄入以外，还要控制总能量的摄入，足量饮水，适量的运动，戒烟限酒，早睡早起，少吃烟熏腌制以及油炸类的食物，另外保持良好的情绪。具体的饮食参考下图：

从医生角度谈一谈对养生的看法。

养身体，有以下几个重要的方面。

一个情绪稳定，不容易动怒的人，是更容易接近生活幸福的，而我们存活于世的意义，就在于让生活更加幸福。

这里的情绪，不仅仅是表面上看起来的稳定，也要小心有部分人群长期焦虑，却自我攻击，而表面上看起来是一切如常。

人如同一辆汽车，长久的闲置肯定不好，所以是需要运动量的。但是如果长期超过极限，非让汽车跑拉力赛，对身体也会带来更多的损害。很多跑马拉松的人群，其中有一部分就可能造成严重的关节损伤。

所以鼓励运动，但需要适可而止。

睡眠并不是时间越长越好，长时间的浅睡眠，大脑其实得不到足够的休息。而进入深度睡眠的时间有保障，即使睡眠的时间感觉并不长，仍然可以保持精力充沛。

所以这里所说的高质量睡眠，是自己真正的能够放空，大脑能量可快速恢复的过程。

饮食是维持机体能量的最基本物质，六大营养物质不可或缺。尤其碳水化合物、脂肪和蛋白质三者的比例很有讲究，所以在饮食上需要参照国家膳食营养指南调整[_a***_]的饮食结构。

如果以上四点，做的能够达到八十分，就已经是很值得庆幸的事了。

到此，以上就是小编对于养生保健的钱好赚吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的钱好赚吗知乎的2点解答对大家有用。

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