三十八节保健操养生操下载,三十八节保健操养生操下载***
kodinid时间2024-05-04 19:07:10分类保健养生浏览66
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老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
饱不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；早不酒，晚不茶；多食一点醋，不用上药铺；冬不坐石，夏不坐木；针尖儿大的缝，斗大的风(冬季)；多活动，图心静；粗粗拉拉活，稀里糊涂过(心宽)。
二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月
四，春捂秋冻，不生杂病。
五，“天天吃大枣，青春永不老”。
六，“一天十个枣，一辈子不显老”。
七，“五谷加大枣，胜过灵芝草”。
八，“若要皮肤好，粥里加大枣”。
九，酒是穿肠药，色是刮骨刀。财是下山虎，气是惹祸苗。
十，饭后百步走，能活九十九。
春捂秋冻，到老没病
冬不坐木，夏不坐石
饱不洗头，饿不洗澡
饭前喝汤，胜似良方
吃了各年瓜，活到八十八
饭前一杯酒，饭后一袋烟
饭后百步走，活到九十九
夜晴没好天，今早六点起来出门锻炼明月高挂，八点后天阴了。
早雾一天晴。一般早起有雾，雾散天晴。
1、初一、十五<span style="color: #1F1F1F; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">莫房事，神仙知晓都生气。
2、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
4、早吃好、午吃饱、晚吃少。
5、饮了空腹茶，疾病身上爬。
7、饱不洗头，饿不洗澡。
8、臭鱼烂虾，索命冤家。
10、春捂秋冻，不生杂病。
如果你家里有感染阳性患者，如何在一个房子里隔离护理最安全？
我老公现在发烧 没做核酸 大概率是羊了 他同事全军覆没 我怀孕七个半月 儿子三岁半 我家啥也没干 没隔离 没分房 我觉得没必要 如果传染 在他出现症状之前就已经传染完了 发烧就吃药 能在家坚持就在家 坚持不了再去医院 因为以前没疫情的时候 我们也会互相传染感冒的 而且不想让他觉得孤单
其实说起来容易，做起来却很难，不像专家说的那样，居家隔离通风消毒不接触就能避免传染，作为一个家庭来讲有谁能做得到呢！
答案：我是做不到，就拿我家来说，一家四口人坐标昆明（老俩口和小俩口）住在140平米的房子里，三个寝室两个卫生间，起初是儿媳妇在单位感染病毒，回来以后发高烧39°度，家人都心知肚明是***感染了，因为昆明疫情全部放开了，到处都是小羊人，不需多加考虑就按***阳性吃药退烧就可以了，然后单间隔离。
实际这样做就是给自己一个心安，效果不大，因为感染***不是一天就发病的，它应该有个循序渐进的过程，等你发现了实际都已经晚了，一家人早被传染了，只是不爱相信罢了，第2-3天没想到儿子和老伴陆续发烧，核酸测试都是阳性，个人的抵抗力也分先后顺序，就这样三个人各一个房间隔离，唯独我一人没有感觉。
就这样我端水送药伺候他们三个人，你说在这种情况下怎么能避免不被传染，那只是自己糊弄自己罢了。最后我决定一家四口人集体免疫，每天正常通风消毒，也不需要戴口罩坐在一起吃饭，买了四个体温计随时自己测体温，对症吃药一帮一然后自己照顾自己。
我主要负责后勤保障，每天研究食疗做饭，你还别说食疗还真起作用，我是厨师退休的，对食疗我还是有研究的，首先要提高免疫力就得加大营养，不像某些人说的那样吃些清淡的食品，那纯属扯蛋，没有高蛋白的营养净吃些蔬菜，那身体的抵抗力从何而来，那只更会加重病情，经过几天我的研究食疗效果明显有了好转，我就把我的成功经验分享给大家！
1、清炖牛肉
按人口多少自己掌握量
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