高血压防治与保健知识,高血压防治与保健知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压防治与保健知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血压防治与保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些？
2. 2021年高血压日宣传主题？
3. 高血压患者常用的降压药，都有哪些服药禁忌，如何保障用药安全？

高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些？

病人身体出现高血压的症状，需要进行不同一天的血压检查确诊，结合病人身体的临床表现观察使用降压药物进行改善高血压引起的临床表现，平时注意保持病人的心情舒畅，避免精神紧张，控制抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性东西进行预防身体的高血压的症状加重。

控制血压有3种主要方法：

第1种：非药物治疗，也是基础治疗，也是难以坚持的治疗1□盐＜6g（去掉胶垫一平啤酒瓶盖）2⃣️富含钾的食物（果蔬）3⃣️酸奶每天2袋，可提供多种营养素并维护肠道菌群平衡，从而全面改善体质4⃣️每天1个鸡蛋（不弃黄，除非严重高脂血症）5⃣️富含膳食纤维的食物（改善体重和维护肠道菌群平衡）6⃣️适量运动（每周5一7次，每次30一60分钟，中等强度，如果高强度时间可减半）7⃣️戒烟限酒（最好戒酒，因为少量饮酒可能有导火索作用，一旦喝上很难控制）8⃣️保持心情愉悦（说着容易做起来难，唱歌非常有效）9⃣️减重（BMI维持在18.5一24，中间值偏上可能更好，封顶25）。

第2种：药物治疗，常用5大类，根据病情可单用，联合药物（包括自由联合和SPC），最关键是需要排除各种降压药禁忌证，否则有可能将聋子治成哑巴。这种错综复杂的治疗方案交给专业医生确定。人命关天。

第3种：器械或手术治疗，研究阶段，在专科医生指导下使用。

大家注意了，有部分高血压是减轻高血压也就是颈椎病引起的，所以建议大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，用它来预防和缓解颈椎问题是可以预防和缓解高血压的，请参考。

我有高血压，十多年了，以前都是靠的降压药，现在吃了京东的因德瑞NMN复合软胶囊快半年了，血压已经恢复了，平时一直监测的，没有升高，降压药停了三个月了。挺不错的。现在双十一从2180降到1280，得赶快屯点了

2021年高血压日宣传主题？

2021年全国高血压日宣传主题是：血压要知晓，降压要达标。

据全国统计数据显示，我国每年新增300万以上的高血压患者，高血压的危害性很严重，必须让全社会都参与到高血压的预防和控制工作中来。

全国高血压日每年的主题都不一样，比如：1998年的主题是了解您的血压、1999年的主题是控制高血压，保护心脑肾、2012年的主题是健康生活方式，健康血压。

为了引起人们对防治高血压的重视，世界卫生组织在1***8年设立了世界高血压日，世界高血压日在每年的5月17日。

高血压患者常用的降压药，都有哪些服药禁忌，如何保障用药安全？

大多数的高血压患者，都需要长期用药来控制血压，坚持生活干预，合理用药，控制血压平稳，是减少高血压造成的健康损害的重要方面。因此，在高血压用药方面，注意和了解长期用药的安全性问题，就显得尤为重要。今天就来为大家介绍下，常见高血压用药的服用禁忌和注意事项。

CCB类降压药，又叫钙离子通道拮抗剂，常见的有地平类的硝苯地平，氨氯地平，非洛地平，尼群地平等，除了地平类药物，地尔硫卓，维拉帕米也属于这一类药物。

地平类药物是很好，应用很广泛的降压药物，对于老年性的高血压，伴有稳定性心绞痛、稳定性心绞痛，单纯收缩期高血压，颈动脉粥样硬化，冠状动脉硬化等问题的高血压患者，都是适合服用的降压药，地平类药物没有绝对服药禁忌，但有心动过速型心律失常，伴有射血分数降低的心衰，重度下肢水肿问题的患者，应该尽量不选择地平类药物服用。

而非二氢吡啶类的CCB类药物，维拉帕米，地尔硫卓等，一般用于伴室上性快速心律失常，冠心病心绞痛等疾病的高血压患者使用，但有心室传导阻滞，心力衰竭患者、心动过缓心率小于60次/分钟的患者禁用，而有便秘问题的朋友也要慎用这类药物。

所有名字中带“普利”的药物，都属于这一类，这类药物的临床应用范围也很广泛，对于心力衰竭，糖尿病或非糖尿病性肾病、微量蛋白尿、[_a***_]综合征、左心室肥厚并伴有高血压问题的患者，普利类药物都是很好的药物，另外对于房颤的预防，颈动脉粥样硬化的患者，也都是可以服用普利类药物。

普利类药物虽然好，但是也有服用禁忌：双侧肾动脉狭窄的情况，高钾血症，曾经有过血管神经性水肿，妊娠期女性，都是禁用的。对于育龄期，未做避孕措施的女性，也应慎用或尽量不用该药物。

我们常说的“沙坦类”药物，这类药物的作用机理和适应症与普利类药物类似，但对于心衰、肾病合并高血压的情况，还是应该首选普利类药物，但对于服用普利类药物干咳不能耐受的患者，可以考虑服用沙坦类药物控制血压。

沙坦类药物的禁忌症也与普利类药物类似：双侧肾动脉狭窄的情况，高钾血症，妊娠期女性，都是禁用的。对于育龄期，未做避孕措施的女性，也应慎用或尽量不用该药物。

各种洛尔类的药物，如美托洛尔，***、索他洛尔等，都属于这类药物，对于伴随慢性心衰、心动过速型心律失常、心绞痛等情况的高血压患者，这类药物是很好的降压药物，除了能够降低血压，还具有改善心衰，减少心梗等疾病预后死亡率的效果。

β受体阻滞剂类药物的临床应用禁忌是：哮喘、高度的窦房或房室传导阻滞、心动过缓（心率＜60次/分）都是禁用的，而代谢综合征、葡萄糖不耐受的患者，慢性阻塞性肺病，周围血管病，运动员或体力活动者，都应该严格慎用该药物。

临床上常用的一线降压药有五大类及其相互组合组成的复合制剂，总体来讲这五大类降压药安全性还是比较好的，具体到个人，存在以下服药禁忌：

1、钙离子拮抗剂。这一类降压药临床上应用最广泛，包括氨氯地平（络活喜、兰迪等）、硝苯地平控释片（如拜新同）/缓释片、贝尼地平等。总体来说，钙离子拮抗剂没有绝对禁忌症，但部分病人服用后可出现脚踝部水肿、牙龈肿胀、头痛等不良反应，而左旋氨氯地平较少会引起脚踝部水肿。

2、ACEI类药物。这一类临床上应用也比较广泛，常用的有洛汀新、蒙诺、培哚普利等。这一类降压药的禁忌症主要有高钾血症、双侧肾动脉狭窄、妊娠妇女、无透析保驾的严重肾功能衰竭等病人。临床上服用ACEI类药物最常见的副作用是干咳，所以相对来讲ARB类药物应用更广泛。

3、ARB类药物。最常见的有代文、科索亚、奥坦、安博维等，其禁忌症同ACEI药物，但由于引起干咳的副作用比ACEI药物少，所以应用更广泛一些。

4、 β受体阻滞剂。临床上常用的有美托洛尔和比索洛尔，其禁忌症有严重的心动过缓、支气管哮喘、II度以上的传导阻滞等。只要没有这些绝对禁忌症，β受体阻滞剂安全性还是比较好的。

最常用的高血压药物分为五大类，如下位提问者简述这些药物的常用禁忌及服药方法。

第一类：钙通道拮抗剂，也就是地平的药物，如氨氯地平、硝苯地平。

这类药物在应用当中禁忌症基本上很少。但是对于严重心力衰竭的患者，不推荐使用硝苯地平，而优选于安利地平和非洛地平等。但有的患者在使用地平类的药物，可能会出现面部潮红、水肿等情况。

第二类，β受体阻断剂。代表药物有美托洛尔和比索洛尔。

这类药物在使用的时候还是有所禁忌的，其中，严重的心动过缓等是禁忌症，因为可能会带来更慢的心率。如果患者合并有支气管哮喘或者外周严重动脉硬化性疾病，使用β受体阻断剂也需要仔细考量，因为使用后可能会加重不适的症状。

到此，以上就是小编对于高血压防治与保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压防治与保健知识的3点解答对大家有用。

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