养生保健杂志多长时间一期,养生保健杂志多长时间一期的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健杂志多长时间一期的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健杂志多长时间一期的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么杂志适合成年人？
2. 如何订阅杂志比较靠谱？
3. 名医杂志是什么级期刊？
4. 他汀类药物，可以隔一天吃一次吗？服用有哪些注意事项？

什么杂志适合成年人？

《大人的科学 》由日本学习研究社出版，大人的科学这本杂志从名字上来说是给大人看的杂志，但是从实际上来是给大人们动手的手工科学杂志，至今已经出版了超过30期，早已成为日本第一手作品牌。杂志每一期的专题不同，给人的感受也非常的不同。2013年末，该系列首次正版引进中国。

很多杂志都很适合成年人，首先得看这个成年人喜欢什么类型的，如果喜欢时事政治类的，那就看这方面的杂志，如果是年轻的女生，就看那种时尚类的杂志。

如果是酷爱养生的人，那就看养生类的杂志，所以说什么杂志适合成年人，具体还得看这个成年人的喜好，根据自己的喜好来选择自己喜欢的杂志

如何订阅杂志比较靠谱？

订阅杂志比较靠谱的做法，我认为有三：

订阅有实用价值的杂志

目前，市场上杂志数量众多，达数千种。文学类、新闻类、法制类、健康养生类等等，可谓种类繁多。首先要明白自己喜欢、需要哪类杂志。如文学类杂志，也有很多种。这就要清楚自己的定位，是偏重文学理论、还是喜欢读***、看故事，还是其它。这样缩小查找范围，确定几种自己需要的、喜欢的杂志。其次，了解这几种杂志的办刊宗旨，内容、面向读者类型。最后，确定哪种杂志是自己最需要的。

通过邮局直接订阅杂志

现在，不少杂志还在通过邮局征订发行。可通过邮局的报刊、杂志征订目录，找到自己要订阅的杂志代码，到营业窗口办理订阅手续。这种订阅杂志，由于有中间环节，要通过邮局分门别类分发投递，可能时效性差些，不会准时投递到读者手中。

通过杂志发行部直接订阅

自办发行，是现今许多杂志的通行做法。绕开邮局，自己征订发行。这种订阅减少了中间环节，杂志邮寄省时、高效、快捷、方便、及时到达读者手里。

以上几种订阅杂志的方法，比较靠谱，您认为呢？

名医杂志是什么级期刊？

《名医》杂志是省级期刊。

该杂志由南方出版传媒公司主管、广东科技出版社主办，于2010年创刊，是一份在国内外公开发行的健康类大众读物。

该杂志立足广州，覆盖北京、上海，辐射全国，将独到、权威、专业、可读的理念贯彻整本杂志，力将其打造成为国内一流的权威健康类媒体。

杂志主要栏目：封面人物、对话访谈、名医风***、名医博客、医言堂、养生保健、辩证释疑、心理诊所、法眼***、医械视窗、为您导医、人气专科等。

他汀类药物，可以隔一天吃一次吗？服用有哪些注意事项？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

他汀类药物，可以隔一天吃一天吗？服用有哪些注意事项？

我写今日头条一个多月经常有人问我，是否能停用他汀类药物，看来广大的病人对他汀类的重要性并不了解。今天我来普及一下他汀类药物的相关知识。

1.他汀类药物可以隔一天吃一天吗？

有调查表明大多数心脑血管疾病患者都合并有血脂的异常，而高血脂也增加了心脑血管疾病的死亡率；而他汀类药物是目前降低血脂，尤其是胆固醇、低密度脂蛋白最好的药物，它们的存在可以起到降低血脂、稳定斑块、抗炎等作用，可以有效地降低心血管疾病的死亡率；另外对于心血管疾病患者，血脂需要降到正常以下；因此如果有没禁忌，他汀类药物是需要终生服用的，而且不能间隔服药；

2.服用他汀类药物需要注意什么？

• 定期复查肝功能、尿肌酸酶等指标；
• 尽量使用纯净水或者开水送服药物：因为一些饮料可能会和他汀类发生反应，影响药效；
• 应严格按照医嘱服药，不可擅自增减药物；
• 如果患者出现肌肉酸痛、痉挛等症状，应尽快去医院寻求医生的建议；
• 服用他汀类药物期间需要健康饮食＋运动；
• 他汀类药物应尽量在睡前服用。

最后小结：他汀类药物如果没有禁忌，需要终生服用；使用他汀类药物的注意事项如上所述。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

你好，我是知心蓝医生。

随着动脉粥样硬化性心脏血管病（ASCVD）以及高危人群、血脂异常日益增多，他汀类药物使用也越来越广泛。随之而来的问题就包括：哪些人应该用他汀？他汀药物有什么副作用？服用他汀药物时该注意什么？还有试图降低经济负担和减少副作用，改成隔天一次的方法可行吗？我们今天就一起来解释一下。

哪些人需要吃他汀？有病治病，高危预防，中低危看血脂

他汀类药物在动脉粥样硬化性心血管病当中作用强大，可以说是基石[_a***_]，但是我们决不能滥用他汀，正所谓好钢用在刀刃上，每一个***使用他汀类药物的人，都应该经过系统的评估使用的必要性，根据危险分层为极高危、高危、中危、低危。

• 有病治病（极高危）：药物是用来治病的，针对他汀类药物来说，它是用来治疗动脉粥样硬化性心血管病的。主要包括三方面：第一，冠心病，当然这其中包括稳定性心绞痛，不稳定性心绞痛，心肌梗死；第二，缺血性脑卒中，这其中就包括脑梗死和短暂性脑缺血发作；第三，外周动脉粥样硬化性血管病，比如下肢动脉硬化闭塞症等。以上这三类人群是最最需要吃他汀类药物的，是已经有明确的临床疾病，是用来治病的。目标是将低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l以下。

• 高危预防：对于一些合并有危险因素的患者，比如中重度的高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖、男性>45岁或女性>55岁等，经过系统的总体心血管评估，确定为ASCVD发病高危人群，也就是说10年发病风险≥10%，这一类人群应用它的一类药物来预防冠心病、脑卒中和周围动脉硬化闭塞。目标是将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下。

• 中低危看血脂：没有诊断动脉粥样硬化性心血管病和高危的人群，需不需要吃药主要看血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，对于通过改善生活方式仍然不能把低密度脂蛋白控制在正常范围的人，可以考虑用他汀来***控制，这个目标数值是3.4mmol/l。

他汀有什么副作用？是药三分毒，他汀不例外

1. 肝功能异常：肝脏是低密度脂蛋白胆固醇合成的主要场所之一，也是他汀类药物的主战场之一，两军厮杀，难免损伤，肝功能受损后，转氨酶和胆红素都可能升高，这种风险在3%以下。
2. 肌肉损伤：不少患者应用他汀类药物后出现乏力、肌肉疼痛等，比如臀部、大腿、小腿、上肢等，血液检测可以发现肌酸激酶升高。横纹肌溶解，导致肾功能衰竭的病例非常罕见。
3. 新发糖尿病：临床上发现一些不用塔利类药物的患者出现糖尿病，不过进一步分析发现大多数这种人本来就是糖尿病的高危人群，发生率在10%左右。

他汀虽好，服药有讲究

• 服药时间要选对：大家都知道人体胆固醇的合成主要在夜间，而第1代和第2代他汀类药物，比如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀，它们的有效期（半衰期）比较短，只有2~4小时，所以要在晚上服用才能比较好的发挥作用，如果早上服用，那就差一些。第3代另类药物属于长效他汀，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀，它们的半衰期分别为14小时、19小时、11小时，前面两种可以任何时间服用，后一种匹伐他汀仍然建议晚餐后服用。

• 这些食物、药物不能同服：部分他汀药物的代谢要经过肝脏的细胞色素P450 3A4酶的代谢，其实这一种酶它不仅代谢这几种他汀类药物，还有很多类型的药物都要通过这种酶来代谢，比如红霉素、环孢菌素、烟酸、吡咯类抗真菌药，如果同时服用太多的这类药物，就会引起这种酶相对不够用，他汀浓度会蓄积，导致副作用增加。另外西柚这种水果中含有的呋喃香豆素会抑制P450 3A4酶的活性，也不能同时食用。

他汀可以隔一天吃一次吗？

1. 常规做法每日一次：他汀类药物的使用，主流的做法都是每日一次，药物说明书也是这么建议的。从药物代谢的机理来看，即使是半衰期最长的瑞舒伐他汀也仅有19小时，并不能覆盖48小时的有效时间，所以每日服用合情合理，并且大量的临床研究和实验证实，每日服用能够有效地控制低密度脂蛋白胆固醇。
2. 隔日服用，真的不行吗？在临床上确实碰到一些患者，由于经济的原因或者由于副作用的原因，想要隔日服用他汀药物，也确实有少部分人隔日服用他汀类药物，但必须是长效的他汀，也能够有效地控制低密度脂蛋白胆固醇，而且副作用减少了。但是这种用法的有效性仍然缺乏大宗的研究来支持。
3. 文献复习：有研究提示：中国患者中，隔日给药瑞舒伐他汀与每日一次给药瑞舒伐他汀相比，不仅可以改善血脂水平，而且可以改善炎症标志物，这可以节省一些成本，提高患者的依从性（参考文献1）。《中国成人血脂异常防治指南2016》也提到：如果应用他汀类后发生不良反应，可***用换用另一种他汀、减少剂量、隔日服用或换用非他汀类调脂药等方法处理。 （参考文献2）

总结，他汀类药物具有调节血脂、稳定斑块、抗炎等作用，在动脉粥样硬化性心血管病及高危人群、高血脂患者中广泛应用，取得良好的效果；但是它也存在诸如肝功能异常、肌肉损害、血糖异常等副作用。对于每日服药产生明显副作用的患者，应该进行调整药物，隔日服药虽不是首选，或许可以作为选择的方案之一。

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参考文献：

1.Li Jian-Jun,Yang Ping,Liu Jun,Jia Yan-Jun,Li Zi-Cheng,Guo Yuan-Lin,Wu Na-Qiong,Tang Yi-Da,Jiang Li-Xin. Impact of 10 mg rosuvastatin daily or alternate-day on lipid profile and inflammatory markers.[J]. Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry,2012,413(1-2).

2.诸骏仁,高润霖,赵水平,陆国平,赵冬,李建军.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华健康管理学杂志,2017,11(01):7-28.

到此，以上就是小编对于养生保健杂志多长时间一期的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健杂志多长时间一期的4点解答对大家有用。

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