中医养生保健知识气血不足,中医气血不足怎么补
kodinid时间2024-05-09 10:56:23分类保健知识浏览104
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健知识气血不足的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健知识气血不足的解答，让我们一起看看吧。
中医里说的人体气血整体论有没有实质的意义？
谢邀。气为血之帅，血为气之母；气为功能，血为物质；气行则血行，气滞则血瘀；形不足者补之以气，血不足者补之以味；有形之血难以速生，无形之气所当急固。这些理论在临床中都有指导意义。如当归补血汤补气之黄芪数倍于补血之当归。活血化瘀的血府逐瘀汤柴胡、桔梗、枳壳、川芎均具帅血之功能。气虚者补中益气汤，血虚者当归生姜羊肉汤。大出血致虚脱者不用四物汤补血，却以独参汤大补元气。均是气血整体理论之体现。供讨论。
回答问题：
一、人体时常处在正（气血能量）与邪（一切不利健康的因素和物质）的较量中，气血整体论是健康的纲领，是抗多数疾病的屏障；人为什么会有亚健康、慢性疾病、早衰等，就因为整体或局部气血相对不足所致（一般叫气血虚亏、血液循环不好或气滞血瘀）。
二、那是怎么样造成整体或局部气血不足呢？作者发现不是库里没有（特殊情况例外），实则是因为各种原因、使运输和局部接纳组织、器官痹堵不通所致。所以不是滋补气血的问题，而是要疏通道路的问题（首要条件是清楚组织啥是通、啥是痹堵）。
三、怎样疏通痹堵达到整体气血充盈而循环呢？1.必须清楚周身所有组织的健康通畅状态（骨正骨密、筋柔肉松、血管壁软）；2.反之就是痹堵了（如骨质疏松、组织变僵硬和一切变异现象），只是面积有大小、程度有轻重、组织有深浅之分；3.药物只能疏通及中和由因造成的痹堵，组织的变异已经无能为力了；只能用物理的疏通法，并且还要综合、全面、深透、均匀切达标，方保证整体气血的循环。
谢谢提问者及大家！
人体气血整体论将会是打开人类生命命门的法门，将会强而有力的推翻现主导世界以西医为理念的现代医学，唯有人体气血整体论出世，人类的病痛才会真正的越来越少，如果人体气血整体论不出世，人类就不要指望西医主导的现代医学减少人类的病痛了，相反的是会让每个家庭为医院的繁荣昌盛不断的努力换来的要么人财两空，要么伤残病弱成天哀嚎。
中医认为人体内的每一种东西都是活的有生命力的，而且只有每样东西都互相团结，互相配合，才能显示出人体健康的生命现象，比如气血，既是人体健康的物质基础，也是病邪侵袭人体时在体内做载体，可谓是牵一发而动全身，其互相关联性也为中医治病提供了理论上的依据。
秋天吃什么可以补气血？
谢邀。秋天最重要的是养阴补气。养阴可以预防肺燥，益气可以温养肺气，应该多吃山药、百合、银耳、莲子、藕、梨、枸杞等食物。习俗有补秋膘，也可以吃些核桃、猪蹄，再吃点酸味食物有保肝护肝的作用。
wuli小秘书邀请网红来回答这个问题。
哈哈哈，但是网红感觉这个问题问朋友圈的“养生专家”最好啊，长年累月转发那些“惊！这些东西吃了竟然可以……”“这个良方你绝对要知道”这种文章，这种问题就是他们的期末考试。
网红的家人也是养生理念的忠实拥趸，虽然别的没有记住，网红倒是记住了“春生夏长秋收冬藏”这个八字诀。而八字诀中的秋收，一般代表着收气收津收情。
说到补气血，秋季因为干燥，小补有益，大补伤身（对于小胖子网红来说，贴秋膘也是副作用！）。如果题主是想调补血气，倒是建议您可以在冬天的时候，适量服用一些膏方。
而在秋天，天干地燥，容易伤肺，网红认为这个季节更加适合养肺。秋季的时候有哪些东西不适合吃呢，比如有一句“一年之内，秋不食姜”，虽然这句话略有夸张，但也说明了秋天干燥，不应该过度实用辛辣燥热的食物。
秋天适合吃哪些食物来调养自己的肺部呢。常见的就有雪梨、银耳、百合等。总体概括来说，秋天应当“少辛多酸”。可以多进食酸性物质，比如说橘子（过犹不及！贪橘也上火）、白萝卜等。
当然，进补也是可以的，只需要选择好的食材，遵循适量的原则。可以吃一些乌骨鸡、猪肺、银耳、燕窝等。如果说人体机能已经是呈现出明显的气血不足，还是应当去找专业的老中医进行一些身体调理的。
近几年，人们的生活水平不断地提升，大家都开始注重日常养生和身体健康了，而网络信息发达也让养生者接受到了很多信息，日常的养生，大家可以多关注一些靠谱的食谱啊，不要去尝试一些药用偏方。
反正，网红的秋季大概就是靠着冰糖雪梨和花茶度过吧。天凉好个秋，大家在进补气血之前，先记得加减衣服～
到此，以上就是小编对于中医养生保健知识气血不足的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健知识气血不足的2点解答对大家有用。
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