睡不着保健药,睡不着吃什么保健品最有效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡不着保健药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍睡不着保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上睡不着觉吃什么药比较好呢？
2. 晚上一直睡不着服什么药最好？
3. 晚上睡不着觉，需要吃点什么药？
4. 除了安眠药，还有什么快速安全的催眠药品吗？

晚上睡不着觉吃什么药比较好呢？

内科专家提醒：长期顽固失眠，最有效的助眠药是这1种，副作用小入睡快，比安定管用

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失眠对人体有危害，失眠可导致精神障碍，还会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，失眠引起记忆力减退，头痛，失眠影响工作、学习和生活，失眠可导致自主神经功能紊乱，经常失眠可引起大脑功能失调。

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第三代安眠药是新型的非苯二氮卓类催眠药，包括佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆。这类药物具有起效快、半衰期短，还有次日晨起没有宿醉症状、药物依赖和停药反跳少等优点，是目前推荐为治疗失眠的一线药物。患者起床后很少有头痛、头晕症状。其他药物如褪黑激素、抗焦虑药物、抗抑郁药物，中药等，对失眠症也有一定的疗效。

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晚上出现长时间的睡不着觉，可能是身体植物神经功能紊乱引起的失眠，或者是身体的压力比较大，肾亏虚等等引起的失眠多梦症状，平时注意自己的生活作息时间要有规律，避免精神压力过大，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行治疗失眠，不要紧张。

晚上一直睡不着服什么药最好？

晚上一直睡不着可能是因为以前经常上夜班，导致有些生物钟紊乱为主，也不排除最近这段时间工作压力太大，导致有些神经衰弱，也有可能是其他一些脑血管的问题造成的，最好是要到医院做一下详细的检查。最近可以先服用一些安眠药，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩一下头部。

晚上睡不着觉，需要吃点什么药？

如果夜间难以入睡，建议患者口服新的安眠药。唑吡坦常用于诱导病人快速入睡。但该药的药效持续时间很短，不适合睡眠时间短或总是半夜醒来的患者。如果患者夜间睡眠困难，建议患者长期服用安定、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑、***等镇静催眠药改善睡眠。

除了安眠药，还有什么快速安全的催眠药品吗？

安眠药对身体的有害影响大，失眠患者可以多吃一些有助眠效果的食物

牛奶 牛奶不仅可以补充钙，还有助睡眠的功效，主要是因为牛奶中有两种催眠物质：一种是色氨酸，还有一种具有助睡眠的成分是肽类，具有***、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

小米 在生活中的所有五谷杂粮中，小米是含色氨酸最多的一种谷物了，除此之外小米还含有大量淀粉，吃过后比较容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。所以小米也属于助睡眠的食物之一。

蜂蜜 蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，所以安神助眠。

大枣 大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。

奥乐眠被美国国立卫生院证实可以帮助恢复正常睡眠，恢复睡眠时间为6-8小时，是纯草本植物的，自然调理睡眠，把安眠药扔掉，对于严重失眠是一个很好选择。

日本研究学者发现，经过奥乐眠后，失眠者的入睡时间缩短为20分钟内，而且睡眠质量有很大提高，找回自己的正常睡眠，奥乐眠是一种纯天然、对身体无副作用的制剂，不仅对失眠效果明确，而且没有不良反应，所以作为失眠首选。

河北的李农新失眠几十年，通过奥乐眠后，现在什么失眠药也不吃了，一觉天亮。

到此，以上就是小编对于睡不着保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡不着保健药的4点解答对大家有用。

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