养生保健速成,养生 保健
kodinid时间2024-05-20 17:06:35分类保健养生浏览56
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健速成的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健速成的解答，让我们一起看看吧。
你觉得太极拳可以速成吗？为什么？
作为武术，也就是中国功夫，没有速成的可能！不管任何拳术都需要时去练，去付出！而太极拳作为武术的一种，也是不可能速成的！当然指的是没有任何基础的拳友！但是也不是绝对的！如果你的身体条件出色，身强力壮，身强体健！那么只要有明师指点，而你本身的悟性很高，那么也不是没有速成的可能！当然，如果你是带艺投师，就有可能会速成！特别是你以前就是练的形意拳，八卦掌，那么你速成的几率就非常大，因为这两种拳术也是内家拳，和太极拳的练法，大同小异！完全可以融会贯通！太极拳练的不得法即使十年也出不来功夫，而如果练的正确，每天都会有进境！有外家拳基础的人，两三年就可以实战，而有形意拳，八卦掌基础的人会很轻易的领会太极拳的奥妙！练的正确可以很快就可以实战了！因此各人的条件不同，练功的进展也不同！所以说，也会有速成的可能！
老话讲，太极十年不出门，形意当年***！对于太极拳能不能速成？这就是一个最好的回答了！古人并不比咱们笨！倘若能够速成的话，我想，古人早就这么做了！太极拳是内家拳，内家拳自有内家拳的练法和要求！它与我们通常看到的少林一类的外家功夫的练法是有区别和不同的！太极拳讲求练意，练气！这都要在平时的盘架，练拳中细心体味，寻求，感知才对！这都需要一定的时间，也需要足够的精力和一些特定的过程才能够做到和完成！太极拳练习的过程完完全全就是一个去除后天僵力，寻求先天松柔活力的过程！太极拳以松柔为法，也以松柔为极致！一个人尽一生的精力，尚且不容易松柔到家，练成太极拳的高手！又怎么能够一步登天，在短时间内达到速成呢？既言速成，亳无疑问，能在短时间内速成出来的，只能是不能保证质量的拳架了！学练太极，非一朝一夕之功！贵在恒久持长！要知道，光是高质量的拳架就需要常年累月的去盘练，揣摩，体悟，感知！况且太极拳的内劲也不是三天两天就可以练出来的！太极拳艰深繁难，真正酰爱太极拳者，应努力保持太极拳的纯洁性！苦练精研！提高太极拳的质量！而不是一蹴而就，异想天开，去寻求什么速成之法！学习太极拳，贵在坚持！讲求的是循序渐进，曰积月累！完全没有必要去追求什么速成！所谓欲速则不达矣！惟有老老实实，脚踏实地，苦心钻研方为正道！老拳师们常说，一日练一曰功，一曰不练十曰空！只要你静下心来，练上一分钟，自有一分钟的好处！练上一小时，定有一小时的收获！太极拳是内家拳，练拳得法，小有成就，体现出来，便是一种功夫了！过去讲练武术叫练功夫！而所谓的功夫，不就是***和时间的不断累积吗？不下苦中苦，难得人上人！仅靠寻求速成法门，无异天方夜潭！黄梁一梦！最后的结果就是什么也得不到！
太极拳能否速成，一方面怎么定义速成，一方面看学的人多聪明，就算方法得当能速成也一定不是所有人都可以做到，悟性要求非常高。
第一个问题，什么定义速成，基本标准，比如学习陈式74式，练出内劲为一个标准，传统说法太极十年不出门，三年一小成，此小成基本定义就是练出内劲，那如果要求速成十天一个月，那是不可能的，悟性特高的人可能可以学完动作，但是一定什么感觉练不到身上。
另一方面，如果一个悟性很好的人，而且个性本身注意力能很集中，还勤奋，再把速成这个时间定义在一年半年的，太极拳可以速成！
如何才能速成太极拳？太极拳“速成”必须要的条件：
一：人必须悟性特高，必须很勤奋。
任何拳是练出来的，再优秀的老师，再好的方法，学的人不能很快速地领悟其中要领，而且花时间把要领练至身上，也是白搭。
二：真正懂太极拳的老师，而且还是非常擅于因材施教的老师。
太极拳某种角度看待，是个个性拳，因为太极拳行拳理念里经常需要违背平常的惯性思维，这方面如果老师不能何必快速的看透学生行为个性的特点，不能做到因材施教，比较难短时间内让学生领悟到要点，当然这点是跟学生悟性相互相承的，可以相互促进的。
三：前面提到的，这里又单独列出来，可见其重要程度，勤练。
到此，以上就是小编对于养生保健速成的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健速成的1点解答对大家有用。
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