养生保健选购,养生保健选购方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健选购的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健选购的解答，让我们一起看看吧。

1. 李娜健康养生管理师靠谱吗？
2. 如何科学选购保健食品？

李娜健康养生管理师靠谱吗？

靠谱的，李娜是硕士，副教授。生物工程系党支部书记，高级营养师。辽宁省食品科学技术学会会员、辽宁省食用菌协会会员，辽宁省教育厅生物技术专业评估专家组成员。

参与完成辽宁省教育理论研究课题1项，省教育厅科研课题1项，辽宁省自然科学基金项目1项。

需要具体情况具体分析，不能一概而论。
1. 从李娜健康养生管理师的背景和资质来看，能够从事相关工作，说明她具备一定的专业知识和技能，理论上是有能力为人们提供专业的健康养生建议和服务。
2. 但是，职业规范和道德标准是值得考虑的，李娜健康养生管理师的具体操作是否符合行业规范，并且是否能够真正帮助人们保持健康，仍需进一步评估。
3. 此外，每个人的生活习惯和身体状况都存在差异，需要有一个个性化的养生方案，所以选择是否靠谱，需要根据自身实际情况和需求来决定。

不太靠谱。
因为李娜在成为健康养生管理师之前，没有相关的医学或营养学知识背景以及专业的培训和证书，所以其所提供的健康养生指导可能缺乏科学依据。
此外，李娜之前在网上销售“奇迹草药”等口服保健品也存在虚***宣传的问题，这也影响了其专业性的信誉。
因此，我们在选择健康养生管理师时，更应该倾向于选择经过专业培训和持有相关证书的人士，以确保其提供的健康养生指导更为可信和科学。

如何科学选购保健食品？

亲们，现在的保健品不能乱买乱吃啊！目前的保健品市场品种繁多，且鱼目混杂，真***难辨。有的吹上了天，有的吹入了地，把保健品吹成了药一一保治百病的神药，简直是为了钱不择手段。对需要保健食品的朋友，我的认为是不要相信广告吹，医生吹，病友吹，他们吹都是有利可图的。一、要相信医院，该吃药就吃药，该***就***。二、食疗比保健好，该吃的才吃，不该吃的少吃。适当运动，增强体质。

保健品，或许是我国独有的吧，通常一些膳食补充剂，被一些厂家宣***可以包治百病，这个乱想，这些年从未停止！权威媒体乃至《人民日报》也不止一次的直言保健品都是骗人的。

简单地说，保健品是不以治疗疾病为目的的食品。也就是说它的属性还是食品，食品的功能是什么？简单说就是吃饱不饿，复杂点就是食物为身体正常运作提供所需的营养、能量。说它能治病？这当然是不可能的，疾病往往是由于身体遭受到外界的细菌、病毒之类的，引起内部组织的病变。那么，这时要做的一定是如何消灭致病源，药品往往就是针对致病源而提取研发的，药吃进肚里进行抑制或消灭***。

再说，保健品的保健作用，有人说它可以提高免疫力，让身体更能轻松应对外界的细菌***。但是，免疫力这个事从来就像大杂烩一样，没有可靠客观验证的方法来衡量，因此也就无法来验证，一种食品是否能提高免疫力了。举个栗子，孩子[_a***_]了，我们可以理解为他免疫力差，也可以说这个疾病是自限性的，是身体内免疫系统更新的过程（就像系统修复bug），这也是我们常说，免疫力过强不爱生病也不见得是好事的原因了。

总之，不要迷信保健品的保健功效，更不能相信它的治病效果，有了病就老老实实的去医院看病，生活中多运动，提高心肺功能，多吃水果蔬菜保证各种膳食营养的均衡，规律作息，保证充足的睡眠，这个效果比吃动辄上千上万的保健品效果会更好！您说是吧。

多数人都是跟风购买，这个问题在老年人身上尤其突出，容易被售卖现场气氛感染。保健食品选择有点学问，没有长篇大幅真的说不完，保健品种类品牌繁多，就北美市场上近2000个品牌。 选择要素如下 1.要根据自己的身体状况，看看需要那方面的补充剂 2.根据自己的经济状况选择，不要盲目听谗言。3.不要听广告，听广告只会让你遭受更多的经济损失。4.选择正规厂家的，这里要建议的是 能选带OTC的，不要食健字号的（例，葡萄糖酸锌OTC一瓶5.8元100片10㎎每片，还有一百多的，健美生的400-500元一瓶标称含量比OTC要高的多，但是保健品标称含量与实际有效含量悬殊较大）这种情况下我选择OTC比较有保障，部分种类可以选择保健品。5.不同品牌同类产品要对比平均含量，6.不同品牌同类产品要看清楚标称含量有的是每2片，每4片，每6片，每8片的含量。蛋白粉有标称每100g的标称含量，有每袋的标称含量。区别较大，一定要注意。7.不同品牌同类产品对比每瓶总片数量。8.不同品牌同类产品有效含量单价换算对比。

以上大多数人都能做到，也有很多人嫌麻烦， 9.这一点很多人不知道，但并不是没有，我们需要一个营养品品牌权威的数据指南，去做数据分析对比。 由于信息量较大，我会在特定的时间里在各大平台，做一次营养补品的数据分析对比供大家参考。谢谢大家，关注我了解营养补品的世界，好于不好的一同呈现给大家。感谢您的分享关注！

到此，以上就是小编对于养生保健选购的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健选购的2点解答对大家有用。

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