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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于购买保健食品需要擦眼睛吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍购买保健食品需要擦眼睛吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛保健吃什么好？
2. 保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？

眼睛保健吃什么好？

眼睛保健可以多吃这三类食物：，一、经常看电脑、加班用眼或者是学业比较重，可以喝一些菊花茶，枸杞泡茶，还有决明子茶等代茶饮。二、中老年人群可以吃一些鱼肉，尤其是深海鱼的鱼肉，每天适量的喝一点红酒。三、黄斑病变的患者，多吃玉米、西兰花、南瓜，这些富含有叶黄素的食物。

保健品究竟能不能买？保健品中是否会有一些有害成分？

我这么告诉你吧，大品牌的你可以买，但是会销的，最好别买！因为里面究竟是什么，只有他们自己知道，但有一点可以肯定的是，包你吃不死！至于有没有效果，那就是你心理的问题了。

另外，会销的保健品价格往往不菲，但成本价却低的可怜，一套产品卖你两三千，成本两三百是经常的事，你想想，你花了几千块钱买的保健品，***只有几百块。关键量还那么大，你敢吃吗？就好比你去市场买香肠，一种五十块钱八根，另一种五十块钱一百根，都是一样的规格，你敢吃那五十块钱一百根的吗？

“保健品”――在普通老百姓心中的定义涵盖面比较广，甚至把一些略略带“补”的，动、植物，瓜果，药材都理解，并统称“保健品”！一些人又正好利用这些东西坑人害人。也有一些人，自己盲目跟风，或者盲目听从，或者贪小便宜……最后一个又一个跟着上当！所以，就出现当今现状，很多人谈“保健品”色变！

就像个别不长记性的女孩，屡屡男人的欺骗，最后自己得出结论 ――“男人没有一个好东西”😓。很多好男人就是无辜的，目前的保健品也就有点类似。

现在在回到题主的问题上，优质的保健品，是经过国家食品药品监督局批准的，有蓝帽标识（见图片），是可以买的。甚至有些保健品还经过了国家***检测，不含违禁成分（见图片）。但是，就算保健品绝对无毒，你也得科学合理去服用，就算对身体无害，但至少也是浪费！为什么呢？比如B族维生素，是水溶性维生素，在体内不会滞留很久，如果过多服用，多数会随尿液排除（也是浪费），但身体每天都需要，所以又必须每天摄入。又如维生素A，如果缺乏可能出现夜盲症…，但是服用过量后，可能会肝肿大或者关节胀痛等…。因此，最好自己先掌握相关知识后，再根据自身身体情况，去选保健品科学服用。

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保健品定义比较宽泛，狭义来讲保健品指的是戴“蓝帽子”的保健食品，广义来讲包括保健食品，一些生产加工好的营养品，维生素、矿物质，甚至枸杞、蜂蜜在内的产品应该都属于保健品范畴。那么到底能不能买，这个问题应该不用回答吧？但是基于现在的市场风气和口碑，我认为要购买和使用保健品，应该避开两个陷阱。

第一，适不适合

一般来讲，来源正规的保健品是没有有害成分，没有毒副作用的，但是即便如此，就跟食品一样，也有适合人群的讲究。比如低血压的人应该少吃芹菜，血压高的人应该少吃胆固醇高的食物。即便是微量元素补充剂，如果体内不缺乏，补充过量，也会有相应不良影响，甚至中毒。所以，保健品也并不是***都适合，应该在专业人士的指导下使用。

第二，价高不高

很多时候保健品之所以饱受诟病，并不是因为保健品本身的问题，而是因为宣传和价格的问题。一个可能比较普通的保健品，被各种人为过度炒作，宣传的神乎其神，最后以远高于其本身价值的价格卖给消费者。这也是目前人们对保健品各种***的最根本的原因。当然也不排除有些保健品因为成本原因，价值和价格本身就很高，不过并不是价格高的就好。

其实话说回来，越成功的人越会注重养生保健，要不然也不会有“向天再借五百年”的这个说法了，只是保健品也并不是养生保健唯一的途径，注重作息，注重锻炼，也是非常重要的。

到此，以上就是小编对于购买保健食品需要擦眼睛吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于购买保健食品需要擦眼睛吗的2点解答对大家有用。

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