关于人体养生保健十大穴的信息

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本文目录一览：

• 1、艾灸十大养生穴详细介绍
• 2、十大名穴有哪些

艾灸十大养生穴详细介绍

1、保健心脏的内关穴。内关穴有宁心、安神、理气、止痛的作用。补血养肝的血海穴。血海穴能够祛瘀、出血、促进新血的生成。补肺益肾的列缺穴。列缺穴可祛风散寒、补肺益肾，对耳鸣、眼睛干涩也有很好的调节作用。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。

2、这就要求助于艾灸了，用艾灸保健有十大关键穴位，即 足三里 、 神阙 、 关元 、 中脘 、 命门 、 涌泉 、 大椎 、 曲池 、 气海 、 三阴交 。（紫色的穴位在前文已讲解）只要找准这些穴位，每天用艾灸灸一下，有益于强身健体延年益寿。

3、天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

4、神阙穴，位于人体肚脐的正中央，是人体任脉上的要穴。神阙穴是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行按摩和艾灸，可以健脾强肾、和胃理肠、行气活血、调经止痛、回阳救逆、养生延年。

5、气海穴 - 生命之源的滋养/： 任脉上的气海穴，延年益寿，滋肾固精，对于下腹部疼痛、失眠等症有显著改善作用，是健康长寿的保障。神阙穴（肚脐） - 元气的温床/： 神阙穴，艾灸可温补元气，调和脾胃，尤其擅长治疗泄泻、便血等肠胃问题，让身心和谐。

十大名穴有哪些

1、“丝线吊金钟”、“观音坐莲”、“八角台”“天巧穴”。其他没有找到。另有裴翁的风水名称：猛虎出林，即发当代人五马归槽，三元不败，连富九代西牛落河，速发大富大贵。

2、三阴交穴：滋阴养颜穴 三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。涌泉穴：安神健体穴 散热生气。

3、不仅仅是手指，足部的井穴同样不容忽视，如肝经的大敦，调经止淋；脾经的隐白，健脾调经；胃经的厉兑，苏厥醒神。每一个井穴，都是人体内藏的自然疗愈力量，等待我们去发掘和利用。这十大名穴，是中医智慧的结晶，它们在日常保健和疾病治疗中发挥着不可替代的作用。

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