保健养生睡眠,养生 睡眠

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生睡眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健养生睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代“枕头文化”博大精深，瓷枕玉枕除了用来睡觉，还能干什么？

古代“枕头文化”博大精深，瓷枕玉枕除了用来睡觉，还能干什么？

因为那时候没有电话，远距离的交流只有通信，而夫妻之间，可能只有在晚上躺在床上的时候，才有可以有时间聊一聊，或者丈夫外出在外，妻子也会抱着枕头，诉说着对丈夫的思念之情。所以，枕头在这个时候，并不只是一个睡觉的工具了，它更多的是用来寄托感情和对某个人的思念。

我们都知道古代的女子嫁了人之后，是要梳簪盘发的，盘发可是一个费功夫的事情，如果每天都盘发的话，那女人就不用做其它事情了，半天的时光都要耗在头发上。可是除了大户人家有婢女帮忙，不用做事情外，多数的女性还是要自己做家务，操持家中的一切的，他们如何保持发型不乱呢？

这也是瓷枕的妙用之一了。瓷枕相对较高，人躺在上面后头发与床榻之间还会有一部分的距离，这样就可以使发型保持不乱，第二天早晨起来，依旧是一个精致的女人。所以也就有了这样一个成语叫“高枕无忧”，因为枕头高，所以不用担心自己的发型会乱，也就没有后顾之忧了。

还有呢，大概就是和天气有关了，要知道夏季天气是十分炎热的，古代人不像我们现在有空调、风扇还可以吃冰淇淋，他们唯一避暑的方式，大概就是在树下乘凉了，可是总不能一天都躲在树下，不做其他的吧，还是要耕地来养活一家人的。

那么，聪明的女子就发现了，瓷制的枕头在夏天也不会变热，躺在上边十分清凉，所以，就在家中为自己的家人准备瓷枕，让他们在劳累了一天之后，可以睡一个舒舒服服的觉，来减轻一天的疲劳。可以说得上是十分聪明了。

现在我们睡的枕头，大部分都是棉花等柔软的填充物，抱起来也很舒服，看着古代人的瓷枕感觉躺在上边脖子都要断了，然而古代人却用了这么久，其实，如果我们回到古代，说不定古人还并不喜欢用软枕呢。所以说，任何一个新事物的出现，都有着它身上的时代气息，代表着那个时代的智慧。

古代“枕头文化”博大精深的发展史

古代“枕头文化”博大精深，据记载，上古社会先民通常“逐水草而居，即无余席，便坐荐上。”意思是人类最早开始使用的枕头是“草荐”。然后慢慢发展为“石枕”。

有文献记载，商朝开始有了玉石制作的虎头枕，这是最早的枕头的一种造型。汉代的时候，除了有玉枕，也多了很多枕头的材质和形状。比如石枕、木枕、漆枕、草木枕、苫枕、锦枕等等。

南北朝时期，人们开始普遍使用木枕。到了唐宋，人们生活水平普遍提高，开始重视枕头的享受。然后推出了瓷枕。最初，瓷枕头其实是用来做随葬品的。只是在后来的发展中，逐渐被运用到卧室。

而唐朝的枕头文化达到了巅峰，不仅枕头种类多，而且材质丰富，形状更是大不相同。宋代，瓷枕成为居家必备的家常物件，成为当时的主流。

明代，瓷枕走向衰败。丝织和布枕开始雄起，然后直至今日。

一，瓷枕玉枕用来规范睡姿。

古人讲究礼仪，由于儒家学说的影响，人们对于站姿，坐姿，睡姿都有一定的要求。瓷枕玉枕更有利于矫正睡姿，毕竟布枕类的易于移动，而瓷枕玉枕，很难于移动，这样便能保持良好的睡姿。

二，瓷枕玉枕得天独厚的功效。

在《神农本草经》和《木草纲目》中均称玉石能除中热，解烦闷，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄。疏血脉，明耳目，并记载了106种用玉石治病的方法。这证明古人早就将玉石作为治病的一种药料。

三，瓷枕玉枕是古时候身份的象征。

到此，以上就是小编对于保健养生睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生睡眠的1点解答对大家有用。

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