补肾养生保健药,补肾养生保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补肾养生保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补肾养生保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 补肾的药材有？
2. 有哪些中药泡水喝补肾？

补肾的药材有？

补肾的药材有肉苁蓉、肉桂、淫羊藿、黄精、女贞子、菟丝子、鹿茸、红参等等。补肾的话最好建议使用中医的方法进行治疗。建议最好要去正规医院的中医科进行检查，在医生的指导下购买一些药物进行治疗。平时也要注意适当的多锻炼一下身体，有助于增强体质，从而达到补肾的效果。

有哪些中药泡水喝补肾？

补肾比较平和的中药有枸杞，桑椹可以泡水喝。另外补肾要明确是肾阴虚还是肾阳虚，建议不要盲目把药物泡水喝，可以到中医科就诊进行辨证服药。

补肾的药物虽多，但多多少少都会对身体造成一些负面影响。而通过饮食方面的调节，不但可以起到补肾的效果，对我们的身体也更加健康。

我们身边的一些食物就有着很好的补肾效果，只要你懂得利用，不需要买什么名贵的药材，也可以使自己的身体棒棒的。

补肾的食物很多，我们生活中最常见的豆类就有很好的补肾效果，像扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。人们往往知道它们的营养价值很高，却不知道它们还具有重要的药用价值。

中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。

1、扁豆和核桃混合补肾效果更好。

2、刀豆

味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用，适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。

3、豇豆

豇豆也就是我们所说的长豆角。除了补肾外还有健脾、和胃之效。李时珍认为它可以“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。经常吃对调理睡眠也有好处。

到此，以上就是小编对于补肾养生保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于补肾养生保健药的2点解答对大家有用。

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