保健养生经历,保健养生经历怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生经历的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生经历的解答，让我们一起看看吧。

1. 各位朋友，夏日到来，你还有过哪些夏日养生的经历呢？
2. 2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
3. 很多地方免费做艾灸还送鸡蛋和米面，他们是怎么赚钱的呢？

各位朋友，夏日到来，你还有过哪些夏日养生的经历呢？

你好朋友谢谢邀请！我个人根据自己多年从事健康管理的实践经验来说，无论什么季节我们都要对自己的健康要重视，要多学习以拥有正确的健康理念和掌握更多的健康知识，最后就是要养成良好的生活习惯，这样才能更好的保重自己的身体健康！

所谓养生的方法很多，以前可能没有养生这个叫法且在社会上吹得这么热门，可***皆知这个名字，但不知道从何养起？锻炼、保健人们可能会比较了解，像全民健身运动项目繁多应该归属锻炼！像拍打拉筋，推拿按摩，拔罐刮痧，针灸理疗，足部反射护理等等，这些是否归属保健范围！养生主要是各方各面的讲究！如经络，气血，适度，饮食讲究，还有良好习惯如早睡早起，不熬夜，心态平和，本人浅泊理解，您怎么看

养生二字无非是中医人发明的另一种谋财手段，我和医院也含中医院打了可谓一辈子交道，大名医老中医也认识不算少，中医养生，中医治未病都是由于近十几年科学技术飞速发展使封建迷信落后含糟粕和欺骗性的中医遇到生存困境，从他们靠蒙骗起源的老祖宗那里翻腾出中医养生，中医治未病，想为中医再次获得生存空间。但不久这种花言巧语就被人们质疑，首先是国外没有中医，很多国家人们身体素质比我们好，疾病发生率比我们低，人均寿命比我们长。最典型的就是日本，从1895年废止汉医以后，反而使日本人的寿命居世界第一难到日本人还讲中医养生吗。其次中医界有很多大家名医，当病临自身时根本一点点也没有体现不出来中医养生，中医治未病的神奇效应，反而找现代化医院确诊，***用西药治疗，选择手术放化疗。由此可清楚的看到中医的所谓养生，所谓的治未病就是蒙骗伎俩，给愚昧无知者用的安慰剂手段。

天人合一是人类的大智慧，适合于过去，也适合于今天，明天，即人类要适应一年四季的循环往复，跟着气候变化走，自然而然，顺者昌，逆者损。在寒冷冬天，就要注意曾减衣服，保温，多吃热性食物，如生姜，辣椒，葱蒜，胡萝卜等，而到了夏天，温度高，湿度小，外出就要注意烈日当空，注意避署，以免中暑，少吃辛辣热性食物，如生姜，紫苏，炸油条，炸花生，煎饼等，多吃清凉的食物，如苦瓜，丝瓜，青菜，绿豆，豆腐，芽菜等。

立夏过后即进入夏天，而夏至才是真正的夏天。所以膳食宜清淡平和，低盐少脂。可以多吃冬瓜，芹菜，西红柿，黑木耳，银耳，瘦肉，蛋类，海带，鲫鱼等，少吃或忌食野禽，韭菜，葱蒜等，最好按着自己的威觉走，最想吃什么就吃什么，注意气候，环境冷热变化，室内干燥的话，要淋水加湿。

介绍《五色豆养生糖水》四季适用，五色对应人体的五脏，如绿色对应肝，白色对应肺，***对应脾，红色对应心，黑色对应肾，所以人各脏腑生理功能正常了，人体就健康。

1材料:红豆25克。绿豆25克，黑豆25克，白眉豆25克，黄豆25克，陈皮一小块，冰糖适量。

2做法:把上述材料洗干净，然后一起放入锅里，加清水适量（1500亳升左右），大火煮沸后改小火再煮成稀烂状，加入冰糖溶化即可。

作用:清热解毒，养益五脏，利尿止泻。

2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？

关于养生我不懂，但人的如何健康和长寿我会关心的。必竟我巳进入老人行列，谁不想多活几年，可是靠吃什么营养管用吗？在我的周围有许多老人天天吃保健品，几乎把所有的钱都投在了这方面，结果非但没有给他们带来长寿，反之更多的毛病缠身，有的人死了，留下了，一屋子的保健品。我的父母吃了一辈子的苦，从来也没享受过什么[_a***_]却都活到了九十几岁。所以我认为心态决定寿命，只要有一个良好的心态正确面对自已的尚况，那么寿命一定在你的掌握中。

我一定会的，我们***都需要健康，不仅是我自己，也包括我的家人，正确科学的保健养生是预防疾病的最好方法，我不会让自己随意跟风，也不会让自己被那些乱七八糟的保健品欺骗，只有自己学习健康的生活方式，学会科学养生的知识，坚持充实到日常生活中，这样才能远离疾病，健康的生活。

现在谈到健康，谈到养生，好像每个人都有自己相信的一套理论技术，有人相信中医，有人相信西医，有些相信营养，有人相信灵性，有人相信运动。但是，好像都不是太美好，每一种理论技术，好像都有一些缺陷。

你相信理论，相信某个技术可以让你健康，可是从来不相信你自己身体。

这个世界上，从你出生到死亡，从白天到黑夜，唯一陪伴你的只有你的身体。你几十年如一日地糟蹋你的身体，吃着垃圾食品，动不动就熬夜，动不动就生气，动不动就断气，把身体折磨得够呛，然后把自己的身体交给一个素不相识的人，期望这个人是个神医，给你开个灵丹妙药，然后一吃就药到病除了，你不觉得可笑么？你糟蹋身体几十年，却希望几天就好！

学什么医术，都不如学会好好爱自己，知道身体喜欢，不喜欢什么，害怕什么。这才是最关键的！

你好！你提出的问题很现实 ，每个人都应该注重保健，这不仅关系到一个人而是关系到一代人 甚至一个民族的兴旺发达。

养生保健涵阔了，生活方式，饮食习惯，优生优育，卫生习惯，正确健身，疾病预防，环境，空气，水源，全民健康教育，良好心态等。国家已经出台了，平衡膳食宝塔，健身条例，健身器材已经普及小区，预防接种，疾病预防，完善日趋，各种级别的健康讲座，如健康之路，养生堂，生活圈家，在不断的向人民传授健康理念及保健意识，知识。我在新的一年一定积极参加，各种健康保健教育，这是利国利民利己的头等大事，我也希望大家都行动起来，保护环境，平衡饮食，建立良好的生活习惯，全民健身，***健康国家强大！

很多地方免费做艾灸还送鸡蛋和米面，他们是怎么赚钱的呢？

后背痛不经意去了艾灸馆，早上唱歌，做操，然后专业老师的健康讲座，这一去不打紧，不仅我入迷了，满满的三四场，中老年人都听得出神入画。

到了我们这个年岭，特别是经过更年期全身痛的经历，特别注重养生保健，听到专业人士的讲解，觉得讲得很有道理，（用旁人的话说被***了）但用了他们的保健品觉得有点效果，接二连三都是自愿买的。

至于说面条是天天见面的意思，鸡蛋好象就是卖了产品后的一种促销方式，以个人观点信就信，不信就不去，商家都要考虑个人利益，不知你有什么更好的建议？

到此，以上就是小编对于保健养生经历的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生经历的3点解答对大家有用。

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