营养韧带保健药,营养韧带保健药有哪些
kodinid时间2024-07-02 01:27:12分类保健药浏览323
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养韧带保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养韧带保健药的解答，让我们一起看看吧。
韧带损伤后可以冷敷吗？
韧带损伤后二十四小时之内可以冰敷，二十四小时之后就要热敷，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药，谨遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要用力过猛，要注意休息。可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
韧带拉伤是比较常见的，在平时运动走楼梯，走路等活动中都会意外出现韧带受损，而在目前经常以膝关节裸关节韧带受损为主，韧带受损后只需要通过正确的治疗以及护理就能尽快康复。但在生活中一些人在出现韧带受损后因为疼痛会及时***取冷敷或者热敷的方式，有些认为要热敷，有些认为要冷敷，那到底韧带受损后是该冷敷还是热敷？一起来了解一下。
韧带受损后该热敷还是冷敷？
先冷敷，由于在受伤后最明显的就是疼痛和肿胀，这个时候要及时停止活动并且***取冷敷的方式，在韧带受损后会有微血管病变破裂以及关节液分泌障碍等问题，肿胀现象会不断加重，所以及时冷敷能减少局部充血，收缩血管，抑制肿胀。一般在韧带受损后先冷敷让血管收缩，在24小时后再***取热敷的方式来促进血液循环。
在24小时后因为肿胀和疼痛得到缓解，这个时候可以更换热敷方式来帮助修复韧带，热敷可以促进血液循环，将营养物质以及药物供应给韧带受伤处，并且促进代谢，将所产生的废物排出体外。
韧带受损后要如何正确冷敷？
一、选择最佳位置
在冷敷时要选择最痛最热最肿胀的地方，将这个地方进行冷敷，可以快速消除疼痛并且肿胀。
二、冷敷的时间要注意
每隔2~3小时要进行一次冷敷，如果肿胀疼痛的感觉比较明显要缩短间隔时间，每一小时冷敷一次并且将每次冷敷的时间控制在20分钟左右。
做了韧带修复手术后吃什么好?有什么忌口的？
做了韧带修复手术后是需要禁忌吃辛辣食物刺激，是需要多吃些含有胶原蛋白的食物和强身健骨的食物是有好处的。术后常规补充一些营养物质就可以的了，正常进食就可以的。合理规划饮食清淡，易消化吸收为主食物。积极对症处理治疗，按时复查。
韧带拉伤吃什么恢复快？
先开个玩笑：这个估计是一个吃货提出来的问题^_^
其实这个问题在二、三十多年以前是非常普遍的，那时大家吃得都不算太好，生病了可以有机会多吃点，也确实需要多吃点才能满足身体的需要，尤其是住院、伤筋动骨这样的“大病”，都会想方设法的去多吃，亲戚朋友也会带各种好吃的、有营养的物品过来探望。进而也就有了什么类型的病吃什么东西可以好得快些，骨折了多炖骨头汤、筋伤了买点蹄筋炖着吃等各种的食补、食疗方式。加上传统营养中的“吃什么补什么”的观念，让大家对这些食补的方式就更为的相信，而且谈到吃，也没有几个人会反对或者抗拒的……
而到了现在，大家在吃的方面基本没有了那时的困难，绝大部分人都能吃好喝好，相当一部分人开始讲究吃的质量了，对吃什么补什么的观念也就慢慢的淡化了。
韧带损伤后，如果没有发生撕裂、断裂这样的严重后果，只是拉伤了，那么是不需要刻意的补充其修复所需要的营养的，更需要关注的是对局部营养的输送问题。韧带的自修复能力相对肌肉要差，其中一个原因是韧带的血液供应没有肌肉那么方便，导致修复过程中需要的物质不能及时送到，并且修复过程中产生的废物也不能及时运走，对接在局部从而影响修复进程的继续进行。所以，从这个角度来说，我们更应该吃一些能促进血液循环的食物，比如清淡一些的食物，让血液的黏度下降，流动更顺畅；至于原料的补充，比如胶原蛋白，如果在日常饮食中已经有比较高的蛋白质摄入了，那就没有额外补充的必要，只要改变一些事物的构成，补充一些类似的蛋白质即可，比如鱼肉、奶制品等。
还有，对血液循环的改变最好的方式的运动，尤其是慢跑等全身运动。可以避开受伤部位，进行适当强度的运动，促进全身的血液循环，改善局部的血液供应。而且在损伤部位度过急性期后，也可以进行小负荷的康复训练，同样可以加速康复。
到此，以上就是小编对于营养韧带保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养韧带保健药的3点解答对大家有用。
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