保健食品调养,保健食品功能调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品调养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品调养的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健药对身体有害吗？
2. 保健食品可以代替药物吗？
3. 平时怎么调理，保健自己，会少生病，活的久？
4. 吃什么保健食品可以增强免疫力？

保健药对身体有害吗？

保健药保健药顾名思义是保健和调理身体的药物，但它不是药准字的，所以算不上药品。经常吃保健药对身体肯定是有损伤的，人体是个相对健康和平衡的个体，只要能够保持正常均衡进食，没有其他不适症状，不需要用保健药来强身健体，通常只是在身体出现不适结合其他方式***身体康健。

保健食品可以代替药物吗？

不能。药品(包含起预防作用的)需要有适应症，需要有对应的应用剂量，量少则无效，量多则为毒。而保健食品主要强调含活性成分，至于成分具体(吃的人)起效不起效，对相应症状有无效果，并不强制规定，甚至不能有适应症。所以市面上如包装上印有 功能主治、标注明确适应症的，都按 ***药 论处 按 ***药论处! 重要事说三遍 按***药论处! (真的保健食品都不能有，有的就连保健食品都不是，是***的保健食品) 所以保健食品可以吃，但是不能代替药品。(保健食品不排除有安慰剂效应，所以不推荐也不反对吃。) 换一种思路理解， 如果 某保健食品有药品的疗效，那早被制药公司研制成药品了， 以中国的copy能力，稍微改造，就能制成 中华神药，保健品虽然来钱快，但是架不住药品长久啊

保健食品是绝对不能代替药物的！什么是保健，就是用于保护我们的健康，食品当然是吃的食物喽，所以你从名称的定义上就不难看出保健食品就是一类用于保护身体健康的特殊零食！当然就不能用于疾病的治疗了！

在我国保健食品的生产，销售和食用方法以及产品说明书“国家食品药品监督管理局”都有着严格的规定！尤其在销售宣传方面严格规定保健食品不能有任何关于对疾病有确切治疗功能的介绍，销售人员也不能以保健食品代替药品销售给患者诱导顾客购买！而且规定了保健食品的专用标示：天蓝色帽子图形简称“蓝帽子”同药品区别开来。

那么既然保健食品没有任何对疾病的治疗作用为什么还是有很多人去买呢？当然这是有原因的，首先从经营销售来说现在药店林立，大小药店遍布各个街道，疾病患者群体有限，生意越来越难做，于是商家就瞄上了保健食品这块肥肉，因为保健食品审批程序简单生产成本低、利润空间巨大，所以大家都不遗余力的给患者推荐保健食品在销售中有意混淆视听患者不具备专业知识分辨能力也就当药品买回家服用！其二是厂家在广告宣传上大打擦边球，名人的擦边代言使得某些保健食品让消费者摸不清头脑也会跟着广告热买上一把！拿回家当药品治疗疾病！

还有就是现在人民的生活水平越来越提高，收入高了条件好了、就非常注重自己的身体健康，有条件的就会根据自己的身体需要买一点保健食品作为健康***调理！

所以大家也不能走极端一锤子打死说保健品没有一点用处，作为保健作用、***调理对生体还是有好处的，但是一定要买正规厂商生产的品牌产品质量保证、如果生病了还是要去医院或药店购买药品，并在医生或药师的指导下服用哦！

说白了，保健品就是健康人生活在物质匮乏地区人吃的，以弥补营养不足时适当䃼充用。一般食物丰富地区，只要不挑食，根本不必吃任何保健品。有病去正规医院，不要被庸医忽悠。牢记！任何保健品都不是为治病而开发的。

保健食品不能代替药物！

特别是目前市场上保健食品良莠不齐，真***难辨，真的不能指望保健食品治病啊！有些保健品对疾病是有***治疗作用的，但也是要对症，效果因人而异。在我们不了解病情，按保健品说明书来治病是很危险的事。

你说的治疗糖尿病，那更是困难重重。糖尿病的种类很多，不同种类型的糖尿病有不同的治疗方法，目前为止没有有效的根治办法。在没有确定是属于什么类型的糖尿病，想靠保健食品治愈是不可能的。

平时怎么调理，保健自己，会少生病，活的久？

你可以生活方式调整，心情要平和，生活要规律，饮食要合理，营养要丰富，劳逸结合，可以加强有氧运动，提高抵抗力。建议您，生活要有激性，低脂低盐饮食，规律生活，心有余而力不足，少管家务事，顺其自然，***取有氧运动，有氧运动的特点，强度低，有节奏，持续[_a***_]较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。

1、一个人能活多长时间跟基因和后天身心健康都有关系。基因是无法改变的，只能从生理和心里两方面进行调理。

2、饮食方面要多吃蔬菜水果，少摄入碳水化合物，主食定量。营养搭配合理。

3、每天运动半小时左右，做自己喜欢的运动，打球，踢足球，游泳，网球，慢跑，太极拳，八段锦等。

4、做到心态平和，平易近人，多交朋友，做自己喜欢的事，处理好自己的人际关系。

5、定期体检，有病及时就医。

这是一个很复杂，很麻烦，许多人都不易做到的事情。因而我们现在的人活个七八十岁就不错了，极少数人活到9o一一1OO岁。本来按哺乳动物生长周期的计算，人的寿命应为12O岁左右。而现实人的寿命少活了四五十年。原因就是没做到科学生活。而做到科学生活实属不易。比如，每天各种营养如何搭配，科学用餐。每天作息时间如何科学按排。每天锻炼项目强度如何按排等。就是这些都安排好了，还有如何调理你先天不足的缺陷等。所以，麻烦。无严格的自律做不到。

虽然同样是人可人于人生活习惯，调理，保健各不相同，我认为要想健康长寿，把父母亲给自己生命延长到及现。有主观因素也有外观因素。所为主观本人心胸宽松，肚量大，少生气，不着急。千年古语道，有气有早上坟，没气没修熬成人，脸皮厚能长寿，劳逸结合，适可而中，生成良好生活习惯，不是***都能做到，能做到顺其自然死人很少。外观因素，工作环境，天气候，湿度，温度，吃饭，穿衣，饮食不规律。从常远角度看都会影响人寿命！

吃什么保健食品可以增强免疫力？

免疫力是身体面对身体伤害（细菌、病毒），身体根据自身条件产生免疫应答表现的能力。

免疫力是自然的、全息的存在。包括三个部分：

耐力 暴露在致病环境，身体免受感染时间更久、

抗压力 身体被感染后免疫应答的等级提升更有效率、

自愈力 恢复体质的能力。

真正的免疫力是经过细菌、***的干扰而不知！

提升免疫力是一个综合性的问题，不应单从保健品上去获得，且没有任何一家保健品公司可以为你承诺他们的某产品可以增强你的免疫力。

如果要增强免疫力需要从三个方面来考虑：

第一，通过适当的自体有氧运动增强体质；

第二，心理层面更是非常重要，能清楚了解自己的感受，并愿意通过正向的语言来表达自己对事物的理解、看法和感受，而不是用压抑或行为宣泄自己的情绪。这是你的提升心理免疫力的部分。

第三，健康的生活方式，是让身体拥有健康的基础，给自己一个良好的睡眠质量和营养均衡的饮食结构，保持呼吸和大小二便的通畅，使身体排出毒素。

以上都是帮助身体增强免疫力的整全概念。

到此，以上就是小编对于保健食品调养的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品调养的4点解答对大家有用。

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