养生保健关键,养生保健关键词
kodinid时间2024-07-16 11:26:41分类保健养生浏览62
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健关键的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健关键的解答，让我们一起看看吧。
你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？
有一定道理的。
人体本身就有很好的自愈能力，如果能够通过保持运动来维持和强壮人体的自愈能力，当然是最好的。
生病吃药也只是为了扶持人体的气血，让紊乱的生理恢复正常而已，最终也是让人体自己来恢复。
“名医不治已病，治未病”，我们都应该做自己身体的名医，毕竟身体是自己的。所以，平常一定要多锻炼，用食疗，不要等病了去看病，那时候多痛苦啊。
养生之所谓，随心随性而已，安分安逸罢了。打工之余多唠叨：名利终是无底，如意莫若安心，众工友听腻听烦，也不屑与俺抬杠，只为获取名利，练肌肉的照练，跑长跑的照跑，奈之何？信奉运动增强体质并无过错，但轻忽了凡事因人而异不免失智。古人提倡健身益智之“五禽戏”和“太极拳”，并非运动与闲逸的零和对立，而是养体与养心和谐共处。大汗蒸腾翻江倒海也未必延年益寿；闲庭信步清心寡欲也未必寿终正寝。末了郎中仍在那处，谁又躲得过去？
答：作为现在已经步入中老年的我来讲，也许运动更比养身重要一些。不过，我所说的运动，只是能让中老年朋友适应得了的运动，与那种剧烈运动不相干。说到养身，中老年朋友各有各的养身方法，我没必要给大家定什么模式，记得我的前辈，中国爱乐乐团的指挥，将近九十的郑小瑛女士在接受某电视台***访时戏说自己：喝酒 抽烟 熬夜 不运动她都占有 她说她自己是五毒俱全，照样活得很健康，主要是靠精神愉快，心态健康（并非原文）。我个人觉得，步入中老年的朋友们可根据自己的具体情况在不感觉很累很疲乏的前提下适当参加些力所能及的运动就行，至于养不养身，我认为中老年朋友们每餐能吃得下一两碗饭就是最好的养身。谢谢！
谢邀回答
运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。
不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。
为什么有些人生病以后才懂得健康最重要？
确实，我去年春天动阑尾手术出院后，内心特别平静，万事都能看开，觉得只要不生病就是天大的幸福。
那是去年农历的三月初九，早上起来觉得胃有点痛，不过还是去跑步了，到家后，做了饭，吃了后，就去店里了。
在店里，又不忙，就躺在躺椅上，觉得胃越痛越厉害，就到济生堂大药房买了治胃的药吃了也没管事。
中午吃了饭。就躺下了，还是痛，也没睡着，一点半就起来了。
挂了号内科，做了习题，大夫说可能是阑尾炎，就让我再到外科看看，那时已经下午四点多，大夫一看，说需要动手术。
这时我就给在店里老公打电话，他就赶紧去了医院。
就给他老家的侄子打电话，是副院长，正在做手术，就住上院，晚上十点动的手术，是微创，用了一个多小时。
四天就出院了，恢复的很快，半个月后就又开始跑步了。
出院后那段时间，内心特别平静。
为什么有些人生病了以后才懂得健康的重要？因为人没有了健康也就没有了寿命，那么其他一切也都成了空的。健康是人活在这个世界上最重要的资本，有了健康才有财富，才有一切。
其实每一个人的健康是可以规划和掌控的，一般来说，我们步入了职业生涯以后，应该有一个健康的规划。比如说：你的事业，你的职级需要达到什么水准，你的健康也必须达到某一种水准。
可事实上，更多的人关心事业职级走向，却从来不关心健康的走向，可以竭尽全力，寻找自己事业的发展，寻找合适自己的岗位，寻找职业的晋级，却不会花很大的精力寻找合适自己的保健方式。
而在巨大的工作压力下，即便是有病，也只要能起床，就坚持上班，然后吃点药挺一挺也就过去了，也就是人们常说的:40岁前拿命换钱，40岁后拿钱买命。
这也就是我们现代人的悲哀，因为社会竞争压力大，大家对自己的健康麻木了，应该意识到身体是自己的，工作再忙，压力再大，都不能放弃健康的规划和投入。否则，自己就会成为杀自己的杀手。
所以说要珍惜生命，储存健康，开心快乐每一天。我是#阿娅爱生活# 祝您生活愉快[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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到此，以上就是小编对于养生保健关键的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健关键的2点解答对大家有用。
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