***保健养生,***保健养生方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳房保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 不同年龄女性该如何护理胸部？
2. 慈禧太后喝人奶这事是真的吗？

不同年龄女性该如何护理胸部？

20岁：抓住时机 协助发育

***的大小虽然与遗传有很大关系，但如果从下面两个方面努力，也可以超常发挥。一是多做胸部运动，比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不挑食，不偏食，特别要注意补充足够的脂肪和水分。同时，青春期要适时穿文胸。穿戴时间可以依此判断：***变得明显，跑动时***摇动，***轮廓明显，如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，就 该穿文胸了。文胸最好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不太适合刚发育的少女，因为它会限制***的发育，引起***疼痛。随 后，女性要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。

30岁：坚持运动 防止下垂

然而，哺乳期并不是一件轻松的事情，一般来说，女性哺乳前都可用手揉一揉或用热毛巾敷一下***，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地 吐出***。但千万不要硬拽***，因为反复硬拽可引起***的损伤。哺乳后应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免 乳汁淤积，***破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。最后，准妈妈应左右两侧交替喂奶，这样可避免因过多地喂某一侧而引起***不对称。同时应戴上 合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止***下垂。

40岁：定期检查 防范于未然

女性朋友如果患上乳腺癌，不但会丧失胸部曲线的形态，还失去许多选择自己喜欢的服装的机会。所以定期检查***健康状态非常重要。一般来说，女性 最好坚持每月一次的***自我检查。如果发现***体积形态改变、***溢液等情况，应立即就诊。与此同时，女性朋友还要坚持每年一次，请乳腺专科医生做专业检 查，还要做乳腺X线检查。

健康的胸部让女性更有魅力，更有自信。

青春期的少女，在胸部的护理上，要注意别穿太紧的内衣，平时多做俯卧撑，游泳等对***有好处的运动，均衡营养。

成***性，想要拥有健康的胸部，就要有良好的生活习惯。早睡，不要熬夜，情绪稳定，乐观开朗，不要抑郁，并且控制体重在正常范围内。

在这里向大家科普一下，关于***的自检。

我们都建议自检要有一个固定时间，一般都是在每个月月经过后的一周内，因为这时候***已经水肿消退，是自检的最佳时间。

洗澡前，站在镜子前面，看看双侧******是否对称，***的皮肤是否发红，肿胀。手指并拢，用指腹平放在***上，外上、外下、内上、内下、中央五个区域扪按，千万不能漏掉***和腋窝。正常的***柔软，质地均匀。***如触及肿块，先别惊慌害怕，也不要相信到美容院的按摩治疗，从而担误病情，应该第一时间到正规的医院检查治疗。

慈禧太后喝人奶这事是真的吗？

起床更衣之后，太后第一件要做的事情就是喝大半杯的人乳，再进一道银耳美。这是慈禧太后保持了一生的食疗养颜的习惯。她从很年轻的时候就开始喝人乳，人乳也确实她是养颜美容的秘诀。

而在清朝，善于养生的雍正皇帝，一生中最为中意的保健秘方叫作龟龄集，这龟龄集囊括了33种良药，其中最重要的一味良药就是人乳。据说，这味良药是将人乳和精选的醋、井水、河水、烧酒等等，经过数十道工序精心调制而成的。而命运多舛的光绪皇帝在生命垂危的时候，御医给他开具的滋补药方就是“人乳炖蘊”。蘊即是多年生水草，属于藻类，全草可以入药。医生叮嘱皇帝，要在午后三四点时进服。光绪皇帝依言去做，效果很好。

对于爱美如命的慈禧太后来说，人乳更是每天必不可少的滋补品。清宫中本来已有挑选乳母的细则，但慈禧太后对为自己提供人乳的乳母要求更是严格:首先要是满洲上三旗包衣家的妇女，其次，必须是容貌端丽，身体非常健康且刚刚分娩之后的年轻母亲，这样才能被选中。

在满足了以上条件之后，慈禧太后还要派***府里的妈妈和御医去检查这位入选的乳母所生的孩子是否健康，之后，还要先取待选乳母的乳汁一份，放在太阳下晒两个时辰，若晒完之后结块干裂，有不好的气味，或者有血丝的，都要遣返出宫，只有那些晒过之后，乳汁依然洁白完整甚至带有芬芳气息的，才能够成为慈禧太后的御用乳母，每天为太后提供食用和洗澡用的人乳。

这些乳母享受的待遇与慈禧的贴身侍女差不多，她们的一切用具衣服都要异常洁净，她们]被称为嬷嬷。

清末一直到民国，慈禧的名声一直不怎么好，各地都不断传来各种污言碎语，到现在也是。比如慈禧如同武则天，拥有几个面首；又比如慈禧曾经怀孕过，悄悄找来民间医生打胎；慈禧出殡那天，臭味熏天。

等等，那这一次慈禧喝人奶的事，是不是真的呢？

首先，慈禧有条件喝。作为清朝最奢侈的两个人之一，毫无疑问，慈禧肯定有条件喝上人的奶水，甚至可以特地成立一个***府部门，专门为她服务。老佛爷想喝，谁敢不准？当心你肩头上的脑袋。只要心思动，下面的人就懂，怎么办差事。

其次，慈禧有必要喝人奶。有时候，为了避讳，称它为仙人酒。仙家的酒，是多么的富有物质。别号半痴山人的清代医学家王士雄，字孟英，精辟的总结出人乳的几大妙处，即:

本草经解又说:

总而言之，人奶对身体十分有利，而且，美容养肤。

综上两点，慈禧是有动机喝人奶的，尤其是人奶拥有美容养颜的功效，这是会令每一个女人为之疯狂。

事实上，慈禧是喝人奶的。在《宫女往谈录》里说:

慈禧太后喝人奶这事当然是真的啦！你想啊，慈禧是个老妖婆子，一生荒唐事没少做，还有她干不出来的事吗？

慈禧一生注重养生，都六七十岁的老太太啦，幺蛾子还真不少，没办法，谁叫人家是慈禧皇太后呢，对不对，整个大清江山都是她的，有钱有权就是任性，就这条件怎么滴，别说喝人奶啦，就是想吃海里的龙肉，照样吩咐人给我去弄去，不过这个真[_a***_]，这个……

慈禧太后喝人奶的事确实有历史记载，这个绝不是杜撰出来的，慈禧太后位高权大，喝人奶也不足为奇，既然是养生吗，那人家就有那个条件干嘛不喝，人奶大家都知道，说白了就是女性人体母乳，其营养非常丰富，主要成分有乳铁蛋白，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，牛磺酸等，母乳适宜人群只要是针对婴儿喂养的。

那么作为晚清的最高统治者慈禧太后，为何喜欢喝人奶呢？这个问题其实很好理解，慈禧就是为了多活几年，慈禧太后也不在哪听说人奶具有延年益寿和美容养颜的功效后，于是开始喝人奶，但是慈禧并不是直接饮用人奶，因为慈禧太后喜欢喝茶，所以她叫御膳房的工匠们把人奶放进茶水里面，调配好了在让伺候她的宫女仆人们拿给自己喝，这也就是现代人们常说的奶茶，只不过慈禧的奶茶与众不同罢了。

据史料记载，慈禧太后喝人奶这个癖好长达几十年之久，据说皇宫内务府的人每年每个季节都要出宫挑选一些年轻的奶妈，这些奶妈不仅要年轻漂亮而且还要聪明贤惠，身体健康的，这样才能被带进宫中为慈禧献奶。这些年轻的奶妈一旦过了哺乳期后，就会被慈禧太后派人秘密害死，这个说法据说是慈禧太后作为皇太后的尊贵身份，害怕喝人奶这事传出去不好听，有伤大雅，于是才这么做的。

慈禧太后不仅喝人奶而且还喜欢用人奶洗澡，当然了这也就霸道专横的慈禧太后能享受得起，慈禧太后这些极度奢侈，荒诞无稽的后宫恶习，确实给后人留下了很深的坏印象。

到此，以上就是小编对于***保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于***保健养生的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/39444.html