核桃保健食品,核桃保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核桃保健食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍核桃保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 核桃怎么吃最好营养价值极高？
2. 核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？

核桃怎么吃最好营养价值极高？

从营养价值的角度来说，核桃生吃比熟吃更好，因为核桃中起主要保健功效的不饱和脂肪酸以及磷脂在核桃高温加热制熟的过程中，会受到一定程度的破坏。但是从核桃的功效和作用来看，生吃和熟吃的区别并不大。并且生核桃平时不常见，不易长期保存，人们大多吃的是熟核桃。

核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？

核桃仁是一款营养丰富，“口感香喷喷，好吃看得见”的坚果，老少皆宜哟。这样一款受大家欢迎的坚果，除了和西芹一起炒，在烹饪方面还可以做成很多美味的菜肴，如核桃仁炒虾仁，核桃仁炒韭菜，核桃仁炒百合，核桃仁炒鸡丁等美食。

核桃仁除了与各种食材做成美味的菜肴，还可以做成各种甜品，比如琥珀核桃，芝麻核桃糕，核桃酥，香蕉核桃蛋糕等美食。核桃仁除了烹饪美食，做甜品，还可以煮粥、打豆浆都非常美味哟，吃法多多，营养多多。

说了这么多好吃的核桃仁的吃法，不分享几款好吃的美食怎么对得起大家呢。下面分享三款我个人比较喜欢的核桃美食，希望大家喜欢哟！

推荐理由：这道菜非常清爽美味，色泽明快，营养丰富，最重要做法简单；冬季来一道这样的菜肴，真的一扫冬季的萧瑟感，心情也变得好起来了呢。

食材：

虾仁：2两，荷兰豆：2两，红椒：一个，核桃仁：1两，姜丝：适量，料酒：适量，淀粉：适量，清水：适量，盐：适量，白芝麻：适量。

制作步骤：

1、鲜虾去壳或者虾仁解冻，加入适量料酒、姜丝腌制15分钟。

2、荷兰豆、核桃仁分别提前略焯水。

3、锅热油热，放入虾仁略煸炒至变色，放入红椒丝略煸炒。

核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？

特别喜欢剥了皮儿洁白如玉的核桃仁儿，鲜嫩可口，觉得比干核桃好吃太多了。

核桃仁除了和西芹一起炒以外，还可以和其它的食材搭配在一起，做出的菜肴也很不错，比如：

把西芹换成木耳，和核桃仁一起炒

木耳独特柔韧的口感，加上核桃仁的鲜嫩，二者结合，吃起来口感很独特。

【做法】锅热放少许油，加蒜末爆香，加胡萝卜片炒几下，加少许盐，炒匀，加泡发处理干净的木耳进去翻炒，然后加少量的盐，鸡精，胡椒粉，翻炒均匀，再加少许的水进去，翻炒均匀。加桃仁一起稍微翻炒，最后淋上少量的香油，炒匀，就可以出锅了。

颜色丰富，做法简单，口味清爽

佛手瓜和核桃仁的组合，这个是非常喜欢的一道菜。

【做法】佛手瓜去皮去籽，然后切成片，热上小半锅水，水开之后放半勺盐和几滴油，加佛手瓜进去给，焯大概三四十秒左右，捞出，放入凉水中。核桃仁儿也放到开水中，稍微焯一小会儿捞出，和佛手瓜一起放凉水中，控干水分，然后加盐，味精

您好，有幸来回答您这个问题

您说是要用核桃仁炒着吃，不知道您吃过凉拌的吗？

有一道我们这比较经典的菜式、核桃仁拌苦菊，也可以用杏仁。

这道菜很简单，而且营养丰富，清热下火，现在已经深冬了，马上快到过年了，跟朋友聚餐大鱼大肉吃腻了话，不妨尝试下这个核桃仁凉拌苦菊哦。

下面是制作方法

一、将苦菊摘去底部，洗干净后放淡盐水里泡10分钟后捞出控干水分；把核桃仁摘好洗净控水。

二、把蒜末放一小碗内，放入适量精盐，一勺白糖、一勺香醋、两勺生抽、一小勺鸡精、少量香油，调成汁备用。

三、把洗好的苦菊装盘，均匀的倒入调味汁，上面放上核桃仁就可以了

苦菊一定要提前洗干净然后放到淡盐水里泡一会儿哦，最后别忘控水。

以上，另祝生活愉快

大家好，感谢邀请回答“核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？"这个问题。下面我来分享一下我用核桃仁做的美食

1.首先准备新鲜的核桃，去壳。

2.将核桃仁放入锅中，小火不停翻炒，炒至酥脆盛出

3.锅中倒入一勺清水，放入冰糖，大火把它炒化转中小火

4.炒至起大泡开始返香油色，放入核桃，再撒些白芝麻

快速翻炒，直到炒散颜色变白就可以出锅了

特别的酥脆香甜。喜欢的朋友可以试一下

到此，以上就是小编对于核桃保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于核桃保健食品的2点解答对大家有用。

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