冲脉养生保健,冲脉养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冲脉养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冲脉养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 五脏六腑，经脉脉络图，什么方式能使五脏六腑恢复正常状态？
2. 中医养生分年龄阶段吗？

五脏六腑，经脉脉络图，什么方式能使五脏六腑恢复正常状态？

说到五脏六腑与经络，这是中医中的概念，五脏是指肝、心、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱以及三焦，对于六腑，前面五个比较好理解，最后一个三焦，可能很多人不是很了解，三焦其实指的并不是某一个器官，而是属于腹腔中的一个大腑，分为上焦包括：心、肺以及头面部。中焦包括：脾胃、小肠、肝胆等脏腑。下焦包括：肾、大肠、膀胱、女子胞、精室等脏腑。三焦的主要功能为：运行津液以及通行元气。

所以恢复五脏六腑的健康，相当于说的是恢复身体的整体健康，只有经络，津液，元气都正常了，五脏六腑才能正常，而任何一脏腑出现问题，相继身体也会出现很多的问题。那么调整五脏六腑的健康就需要顺应四时养成一个良好的饮食和生活习惯，比如从睡眠上来说，春天早睡早起，夏季晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡眠至少要保证7～8个小时。并且要做好保暖工作，尤其是春秋冬季节脚踝一定要做好保暖。

另外从饮食上，均衡多样是很重要的，每天摄入的食物种类越多越好，建议每天12种或以上，每周25种或以上，另外要足量的饮水，每天1500-1700ml，每天运动不少于1小时。另外还需要做的就是保持一个良好放松的情绪，情绪对于健康的影响也十分的重要，平时压力大的人，建议经常户外活动，来减轻自己压力。

题主意思是不是说，人有五脏六腑，而人体都有通向五脏六腑之经络，如果脏或腑出问题了，问我们能用什么方式使脏腑能恢复正常的意思。

答案是，肯定有。

用自己的双手按，揉，捏的方式来找出脏腑经络路线上的酸，胀，疼点，再用按，揉，捏，刮，灸等方法来疏通那些酸，胀，痛之处经络，就能达到激活脏腑自己的恢复能力。

明代王三才所著《医便》，有一太极丸方。方下说：人身五脏，效天五行，一有不和便易生病。药有五味，各主五脏，用其调和，便是太极。

具体来说：

天有五行，即木、火、土、金、水。

人有五脏，即肝、心、脾、肺、肾。

五脏配五行，即肝属木，心属火，脾属土，肺属金、肾属水。五行之间处于不断的相生相克运动之中，没有生，就没有事物的发生和成长。没有克，就不能维持正常协调关系下的变化和发展。

人之五脏也是如此，彼此之间通过相生相克的关系，维持相对平衡的状态，维护人体的正常生理机能。如果这种相对平衡遭到破坏，就会产生疾病。

药有五味，各主五脏，是指知母、黄柏、破故纸、胡桃仁、砂仁这五种药物。知母清润肺金。黄柏滋肾水。破故纸收敛神气，温助心火。胡桃仁润血气，养肝木，砂仁醒脾土而和中。

黄柏，细末三两六钱（108克）

经脉图上的经脉是细线状，现代人理解的五脏六腑大都在人体躯干的内部，而人体躯干大体上属于椭圆形圆柱体。可以看成一个加粗了的线状体或左右二个加粗的线状形。人如能模仿线状条状动物毛毛虫、蚯蚓、蛇、泥鳅、黄鳝等的运动方式蠕动、拧转、收缩、伸展、弯曲、摇摆……，经常进行柔和缓慢的运动，并适时适量补"充水份和能量。既疏通经脉又柔软关节，还能柔软五脏六腑，有利于排出废物，方便更好的吸收能量。这个方法应该有利于五脏六腑恢复正常功能。

中医养生分年龄阶段吗？

不同年龄不同性别在养生方面都不同周期规律和差异！

《素问·上古天真论》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”

“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。***，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁（通“斑”）白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”

这个理论，中医养生专家称之“女七男八”理论。女性每七年为一个周期，每到七的倍数的年龄，都是“节点”，从这个节点开始，身体出现这样那样的变化；男性则是每八年为一个周期，每到八的倍数的年龄，是一个节点。

这些生理周期对养生而言是十分关键的。比如，女性到了２８岁，身体状况达到顶峰之后，开始走下坡路，需要进行适当补养（尤其“五七”３５岁之后），注意养血、活血，生活要有规律，适当吃点大枣、阿胶等补血食品。

男性３２岁身体到达高峰，开始走下坡路；“五八”４０岁之后，“衰退”日趋明显，这时候要注意补肾、养阳，多吃枸杞子、黑芝麻、黑豆、栗子等食品。

所以说中医养生还是比较重视年龄阶段的~

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到此，以上就是小编对于冲脉养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于冲脉养生保健的2点解答对大家有用。

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