保健药老年服用,保健药老年服用效果好吗
kodinid时间2024-08-01 06:50:32分类保健药浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药老年服用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健药老年服用的解答，让我们一起看看吧。
老年人保健吃什么比较好？老年人保健品有哪些牌子？
饮食多元化，每天喝乳品、豆浆，多晒太阳，就可以满足钙的需要，补钙也不要过渡！ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙***用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？ 答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。在国内市场上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸钙口服液，盖中盖口服液，盖天力片，钙加锌口服液，龙牡壮骨冲剂，活性钙冲剂，迪巧咀嚼片，乐力钙胶囊，葡萄糖酸钙片,天狮牌系统补钙产品等等。老年人要多吃保健食品吗？为什么？
老年人多吃保健品就是作，各位想一想，保健品的冬虫夏草，西洋参，人参等产品的生产地的人，吃这些东西也许就如同其它地方的人吃***，萝卜一样方便，但没有统计数据可以说明，保健品生产基地的人们寿命比其它地方的人长。吃保健品的人，目的是长寿，日常的食物同样是保健品，吃的合适了，你一样健康，吃不好，还是要难受，就是把保健品当饭吃，也保不了不得病，万岁万万岁，那是不可能，违反自然规律，顺其自然，生命在于运动，家族遗传基因，个人的心理状态，在解决了饥饿问题后，粗茶淡饭是最好的保健！
老年人吃不吃保健食品，完全掌握在自己手中，信它就吃，不信可以不理它，没有任何人会强加于你。
有人认为只要一日三餐吃好，就没必要吃保健食品，这个观点应该说是对的。那我问你就全国来说，有多少个营养师？有多少养生专家？现在大家对养生确实越来越重视，但大多数人还是随意吃，说白一点就是瞎吃，专顾口感口味，是用嘴在吃饭，而不是用脑在吃饭。又有多少人懂食物搭配？最终结果是，生活水平提高了，“三高”等慢性疾病越来越多，越治越多，癌症也越来越多，又有多少治好的呢？
从一日三餐中可以发现，大多数人随意吃瞎吃的结果是营养失衡，细胞长期营养失衡会给你带来任何药无法医治的“三高”或“四高”等慢性疾病，你不吃保健食品还有何“高招”呢？你想每天吃药，并发症很难避免，随也不会拦着你吃药，那你就慢慢吃呗，慢慢熬呗！痛苦和难受就会永远同你相伴!
身体健康的年轻人不会理解老年人得慢性疾病的痛苦，也不会理解老年人去买保健食品的做法，把老年人买保健食品，全怪别人忽悠和欺骗，这种观点不客观，完全是主现和片面的。
随着养生和保健意识的提高，保健食品会被越来越多的人接受，特别是老年人，现在有的医生也在吃保健食品，从原来的非常排斥到现在的肯定和宣传，主要原因是医生本人或家庭人员从中受益，事实和疗效是硬道理。
到此，以上就是小编对于保健药老年服用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药老年服用的2点解答对大家有用。
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