保健养生类型,保健养生类型有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生类型的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生类型的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品可以分为哪些类别？
2. 养生馆属于什么行业？
3. 有什么好的保健食品呀？

保健品可以分为哪些类别？

保健品的分类

一、保健品的分类：

1、保健药品。如：溶栓胶囊。2、保健食品。

二、保健食品的分类：

1、第一代：普通食品：仅仅提供能量，满足口感。如芝麻糊。

2、第二代：特定食品：具有某种特定作用，缺什么，补什么。如蛋白质粉。3、第三代：功能性食品：起生理功能作用。

三、功能性食品的分类：

1、第一代：单一功能：如脑白金，只对大脑中枢和消化道起作用。

2、第二代：多功能的：功能较多，在市面上绝大多数是中药，科技含量低。3、第三代：多功能的：科技含量高，能够全面调理人体生理功能。

可以分为三大类:营养型、保健型和功能型。

可从产品说明书中看出，凡标注具有辅助功能者，即为营养型，凡标注具有改善之类功能者，即为保健型，凡标注具有降低、清除功能者，即为功能型。只有根据自身情况正确选用适当类型的保健品，才能其正达到服用保健品的效果。

保健品一般可分为三类：一是营养补充剂，如维生素;二为中草药，如虫草、灵芝;三就是所谓的现代生物高科技，如肽、核酸。

这三类产品的营销“深度”按顺序递增，其中第三类现代生物保健品更是业内公认的会议营销的“尤物”，因为“概念最抽象，比如做核酸的，就拿分子生物学做支撑，称其是组成人类基因的基本单位，但人的身体本身不能生成，只能靠吃药摄取，至于什么药，当然是销售人员推荐的药啦”。

养生馆属于什么行业？

理论上是健康产业。问题是真有技术的少啊😄。大多没有真技术，挂羊头卖狗肉，思想不端正，好干些的活啊😄。

本质上还是高消费行业，不能见光。有点不光彩的事。光明正大的都是面上活，根本的目的是赚钱，玩的欢的还是另找地方。不过收入可是杠杠的，不费啥劲，环境好，没工厂出力大，比工厂收入高。

有什么好的保健食品呀？

饮食很重要！运动是关键

燕麦片。从一碗燕麦片开始一天是个好主意。燕麦富含omega-3脂肪酸，叶酸和钾。这种高纤维食品能降低坏胆固醇水平（低密度脂蛋白）并帮助动脉保持清洁。

鲑鱼。鲑鱼的omega-3脂肪酸含量很高，能有效降低血压和血栓风险。鲑鱼还包含虾青素，是一种非常强大的抗氧化剂。专家建议每周吃两份鲑鱼能降低三分之一心脏病发作风险。此外，鲭鱼，金枪鱼，鲱鱼和沙丁鱼也是不错的选择。

鳄梨。在三明治或蔬菜沙拉中添加一些鳄梨可以增加饮食中对健康有益脂肪的数量。鳄梨富含单不饱和脂肪酸，能在提高高密度脂蛋白水平的同时增加低密度脂蛋白。

橄榄油。它富含单不饱和脂肪酸，有降低坏胆固醇水平和心脏病风险等好处。确保选择初榨或冷榨橄榄油，因为它们经过的加工程序最少，因此保留了大多数营养成分。

坚果。核桃，杏仁和橄榄等坚果饱含omega-3脂肪酸，并且包含大量单和多重不饱和脂肪酸。此外，吃坚果还有助于增加饮食的纤维数量。和橄榄油一样，它们都是健康脂肪的最佳来源。

谢谢邀请 但是你所说的好的保健食品 不知道从什么方面所指的呢？因为保健食品都是有一些不同的保健功效的 根据个人所需而选用 才是最有效的。打个比方 一个有糖尿病的患者 他所需要的好的保健品就是具有***降血糖功能的，而对于***降压的保健品根本就不需要，而提高[_a***_]的保健品（大部分保健品都是批的这个功能）更是可以吃可以不吃，所以说好与不好就看需不需要

这是国家药监局批复的保健食品保健功能分类：根据自己的需要 对号入座 选取有这类功效的保健品就可以了

1、增强免疫力； 2、***降血脂； 3、***降血糖； 4、抗氧化； 5、***改善记忆； 6、缓解视疲劳； 7、促进排铅； 8、清咽； 9、***降血压； 10、改善睡眠； 11、促进泌乳； 12、缓解体力疲劳； 13、提高缺氧耐受力； 14、对辐射危害有***保护功能； 15、减肥； 16、改善生长发育； 17、增加骨密度； 18、改善营养性贫血； 19、对化学性肝损伤的***保护作用； 20、祛痤疮； 21、祛黄褐斑； 22、改善皮肤水份； 23、改善皮肤油份； 24、调节肠道菌群； 25、促进消化； 26、通便； 27、对胃粘膜损伤有***保护功能

到此，以上就是小编对于保健养生类型的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生类型的3点解答对大家有用。

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