不懂养生保健,不懂养生保健怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不懂养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不懂养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生的先决条件是什么？
2. 老人接收到错误的养生知识，还固执的认为我们不懂，如何说服老人？
3. 养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

养生的先决条件是什么？

养生的先决条件，我个人觉得是我们必须明白健康的四大要素是什么，否则就不懂健康，更别谈养生了。

养生其实很简单，但要做到并不容易。只要知道健康的四大要素，我们做到的过程就是养生的过程。健康的四大要素是哪四大要素呢？有没有朋友知道的，不妨说出来，看看您说对了没有？

先决条件是还活着！没有或者就不存在养生。

其次是要有养生的决心，没有决心，你就不可能坚持下来，有人拉你去喝酒就去喝多了，有人请你吃大餐就忘了自己正在减肥.......

第三就是选用科学的方法。盲目养生也会造成伤害，本来肾不虚非得补肾，本来气血两虚只补了气，......

总之，是药三分毒，食补也要注意分寸，一切都要按科学规律来办！

老人接收到错误的养生知识，还固执的认为我们不懂，如何说服老人？

老年人容易迷信养生，因为老年人的心理比较固执，再加上一些伪专家的乎悠，所以使老年人接收错误的养生知识。实事求是地说时下所谓的保健品，货真价实的很少很少，大都是谝人的，毫无保健作用。但是这些厂家及推销商迎合老年人的心理，说得天花乱坠，好像吃了他的保健品能长生不老。老年人一旦迷信上某种保健品就会固执的情愿受骗上当。这种情况一般子女说服不了，因为子女说多了，老人会觉得子女不孝而不愿接受。有这种情况最好借去医院看病的机会，先跟大夫打好招呼，说明具体情况，让大夫劝说老人不要迷信养生乱吃保健品，老年人一般会信大夫的话，大夫说了老人会听。

养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

养生做自媒体如果做的有特色，当然可以获得超多粉丝和阅读量。首先，学会拍视频及简单剪辑，再一个是内容的选择。养生涉及面非常广，一个是要大众比较容易接受的，但不误导的，二可以把自己养生的点滴做成***，但要有主题……

随着人们生活水平的提高，在生活质量尤其健康养生方面是越来越关注。尤其是经历过这次疫情后，对自身的体质状况给予了更多的重视。

重视身体，拥有一个健康的体魄，需要从平时养起，多渠道多学习多了解养生方面的知识，加强科学锻炼。

作为自媒体养生专栏，直观，生动，用户群获取方便，只要加了关注随时可以学习，所以只要用心做，做对了，还是有市场的。

内容方面，现在大多比较关注中医理疗，传统医学，历史悠久，因为中医学主要是调内里，万物起源于根。穴位按摩，身体刮痧，舒通经络，是很好的日常保健。

我本人也关注有这方面内容的微信和头条，也有收获。

怎么着手，建议做***直播。具体的操作我也是小白一枚，不懂哈，抱歉[捂脸]

很荣幸能回答您的问题，希望我的回答可以帮助您以及更多的朋友解除种种困惑。

自媒体的领域很多种，养生就是健康领域里面的二级分类领域，养生是可以做自媒体的。

但是关于养生的自媒体怎样运营，咱们要好好说一说了，<span style="font-weight: bold;">弄不好还真的做不了

1、定位要细分

养生其实也可以划分很多种：中医养生，膳食养生，运动养生等等，很多朋友肯定想养生还分怎么细致有必要吗？让我说很有必要。

我们在做自媒体的时候讲究的是定位最先做，虽然我们定位的是养生自媒体，那么关于养生的受众面很广，我们一定要从小群体慢慢扩大到大群里。这样运营起来相对简单一点。

2、资质认证

养生类属于健康领域，目前自媒体平台的规则日益完善，要求我们的相关认证也会更完善，因为涉及到健康的话题，所以在创作养生领域的内容时，必须要上传国家卫健委颁发的相关资质证明，医学类、健康咨询类这些都可以，只要是卫健委认可的证书都可以，人力***部颁发的技能资质不可以认证，这是最重要的一点。没有证书资质是做不了健康领域的。

3、内容创作要想好

对于养生类的内容，我认为系列性的内容会好一些，可以增加观众的粘性，对涨粉很有帮助。

到此，以上就是小编对于不懂养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于不懂养生保健的3点解答对大家有用。

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