温泉养生保健,温泉养生保健功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于温泉养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍温泉养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是泡温泉？
2. 温泉养生诗句？
3. 温泉养生的传统诗句？
4. 什么时间泡温泉对身体最好？

什么是泡温泉？

泡温泉使用的是温泉水，从地下自然涌出的自然水，大都含有不同比例的矿物质和微量元素，对人体健康有益。泡温泉有利于身体健康，温泉的温度和里面所含物质都可以使身体更加健康。

泡温泉又叫“泡汤”，秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，经过后期温泉文化不断的发展，现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势迅速在全球漫延。

在露天温泉，沐浴树丛之间，聆听鸟语。感受着风的气息，水的温度。

所谓泡温泉简单的说就是去澡堂洗澡。所差别就是洗澡水不一样，正常情况下澡堂用的水是自来水通过人工加热后放入澡池的，而温泉水是从地下抽取上来的，温泉水一般温度在七十度左右，所以还需要自动降温或者加凉水混合降温后，才可以泡温泉，泡温泉时间不宜过长，适合正好。

温泉养生诗句？

与温泉养生相关的传统诗句有“何如碧玉温泉水”，此句出自明代杨慎的《安宁温泉》。

以下是明代文人杨慎创作的《安宁温泉》一诗：

“铿瑟舞雩歌点也，流觞脩楔记羲之。何如碧玉温泉水，绝胜华清礜石池。巳挹金膏分沆瀣，更邀明月濯涟漪。沉沉兰酌春相引，汎汎杨舟晚更移。”

安宁温泉最大的特色是泉水出水口有9处，每昼夜涌流1000余吨。水温在42℃-45℃之间，且无硫磺味，含重碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对皮肤病、风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。

温泉养生的传统诗句？

与中国古代温泉养生传统相关的诗句有很多，以下是部分诗句：

 

- 何如碧玉温泉水，绝胜华清礜石池。

- 汤泉吐艳镜光开，白水飞虹带雨来。

- 温泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生，沫日浓月泛灵液，微波细浪流琮琤。

- 新浴觉身轻，新沐感发稀。

什么时间泡温泉对身体最好？

　　很多喜欢泡温泉的小伙伴心中都有一个疑问，一天当中什么时候泡温泉最好呢？泡温泉对身体有哪些好处？今天汤山温泉小编带大家了解下泡温泉的最佳时间。

一年四季泡温泉

春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态；温泉养生，也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。”同时，四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

一天四时泡温泉

泡温泉虽然一年四季都可以泡，但是你知道泡温泉的最佳时间是什么时候吗？一天中最适合泡温泉的时间是什么呢？

泡温泉是为了保健，但不能盲目去泡，否则起不到最好的保健效果。人早上处于精神状态最好的时候！温泉可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，使人精神焕发。但要注意早上温度低，注意不要感冒，可以吃过早饭了再泡。

下午的人体技能开始疲劳，2点开始泡，泡1-2个小时，做一套按摩下来，刚好5点左右。体力和精神状态都会恢复了。而且下午的肌肤也容易吸收温泉水里的矿物质。如果想提高睡眠质量，就在晚上泡汤，睡前1个半小时左右去泡一下温泉，身体会感觉到有轻度的疲劳，回去会睡得比较好。

泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，不要在大中午太阳高高在上时泡啦。

到此，以上就是小编对于温泉养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于温泉养生保健的4点解答对大家有用。

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