幼儿保健知识多吃水果蔬菜,幼儿保健知识多吃水果蔬菜教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿保健知识多吃水果蔬菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿保健知识多吃水果蔬菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿可以吃糖果、喝饮料吗，父母应该如何对待孩子吃零食？
2. 怎么培养幼儿的好习惯？

幼儿可以吃糖果、喝饮料吗，父母应该如何对待孩子吃零食？

<span style="font-weight: bold;">一岁左右的孩子是可以吃零食的，但是父母要控制住孩子吃零食的量，吃太多零食就会影响宝宝正常进食，甚至会导致身体肥胖。补过饮料少喝，特别是碳酸等饮料，含糖量大，对牙齿也不好，这个父母要注意。

宝宝只要醒着就会动个不停，会消耗很多热量。正餐之外恰当的补充一些零食，能够更好的满足宝宝新陈代谢的需求，也是摄取多种营养的重要途径。

外出郊游带些零食，在路上既能够充饥，又能够给孩子吃零食的机会，会给旅途增加很多快乐。需要注意的是，父母需要把握的是宝宝吃零食的尺度。所以并非完全拒绝孩子吃零食。

外出游玩时和有氧运动后，吃一颗糖果，会迅速纠正低血糖症状，也满足了宝宝喜甜食的嗜好。恰当适时的给宝宝一次吃的享受，宝宝会因为得到意外惊喜而情绪高涨。

当然任何一种食物都不能给捧上天或者打下地狱，没有最好的食物，也没有最坏的食物，任何可吃的食物都有它的营养价值和作用。

有的妈妈认为饮料是水做的，所以饮料可以代替水。其实饮料中有水没错，但是饮料不是白开水，更不能用饮料来代替白开水。

并不是说孩子绝对不能喝饮料，饮料可以喝，但是要选择适合孩子喝的饮料。有些饮料幼儿是不宜喝的，如碳酸饮料，宝宝喝了会引起腹胀和饱腹感，影响宝宝对食物的摄入量。

饮料中的添加剂并不都适合宝宝，如咖啡因、茶碱、防腐剂、色素等。大多数饮料中含糖量都比较高，如果宝宝过多摄入高糖饮料会降低食欲，影响进食，引起营养不均衡，还会导致宝宝肥胖。如果宝宝真的一点白开水也不喝，在白开水里放几块水果是不错的选择。

大家好，我是肉丸儿的爸爸！

首先，很高兴能回的您的问题，您的问题是幼儿可以吃糖果，喝饮料吗？父母应该如何对待孩子吃零食？

分析

我觉得孩子吃糖果，喝饮料肯定是不好的！但是我觉得父母应该正确的看待这个问题！我觉得这个事情可以分两种情况，

第一种是还没有上幼儿园的小宝宝，这种小宝宝对于这种问题特别的好解决！就是家长坚决的不让他去吃糖，喝饮料！因为，宝宝大部分时间都是由我们家长自己亲自带着的，看到别的宝宝吃，我们就可以骗他说这个苦，这个是药，想个理由骗一下宝宝就可以了，我们总不能连小孩子都骗不了吧！

第二种就是已经上了幼儿园，或者上了学的宝宝了，这个时候，他可能会看到同学吃，或者宝宝的同学给宝宝吃过这个东西了！那么我们再去欺骗宝宝说是苦的，辣的！宝宝肯定就不会去相信了，所以这个时候，我们家长就应该控制他去吃了，可以和宝宝规定每天可以吃多少，而且要让他完成我们布置的一点小任务作为奖励给他！

总结

其实作为我们家长呢！也不需要特别的恐慌孩子吃零食的这个问题，只要控制量，然后，吃完以后保证宝宝每天刷牙就可以了！

结语

我是肉丸儿的爸爸，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

吃糖一定要控制，可以用奶粉压奶片给孩子吃，尤其是碳酸饮料，不能喝哦，影响宝宝发育，可以喝些牛奶，无论吃什么东西，要注意量。希望我得回答能给你带来帮助！

可以吃，但是不宜多吃。宝宝三岁之前最好是不要吃这些

孩子处于出牙期，糖很容易引起蛀牙、智齿，这是非常不好的，影响孩子的口腔卫生。饮料，市面上的饮料大多是添加剂合成剂和食用色素，对身体有益无害，多喝，还影响主食的摄入量，造成孩子偏食挑食的习惯

糖类和饮料食用过多，会致使宝宝胃酸增多，食物更易在胃肠内发酵，从而产生气体，造成腹胀，甚至胃炎。

怎么培养幼儿的好习惯？

这个问题其实说起来简单，做起来难。

要想给孩子培养好的习惯，那么就要给孩子立规矩，而立好了规矩就要严格遵守，不能因为节***日或者其他什么原因而让破例，觉得孩子太小，偶尔松懈一下没关系。这是很糟糕的行为和想法。

所以，首先就是给孩子立规矩

俗话说习惯影响性格，性格影响命运。能够提出这样问题的家长，肯定也是知道这个道理的，所以一开始就要给孩子立好规矩，让孩子去根据规矩学习自己的行为和生活养成习惯。

其次，严格遵守

这个所谓的严格遵守就是指给孩子立好了规矩后就应该严格的遵守，不能让规矩成为一种摆设，更不能形同虚设。不然的话，那就没有立规矩的必要性了。

第三，以身作则

都说父母是孩子最好的老师，如果真的想要培养孩子的良好习惯，那么作为父母就应该首先具有较好的习惯，不能因为你是父母，你都没有好的习惯却要求孩子有好的习惯，这个是不太可能的。

所以要想培养孩子的好习惯，首先就要立好规矩，并且要严格遵守，为人父母者也要首先做好榜样。只有这样，才能培养出孩子良好的习惯。

我是一名幼儿老师，也是一位7岁男孩的妈妈。为了更好的教育学生和自己的孩子，我也在不断的摸索学习更好的教育方式。让孩子养成好的习惯是个漫长的过程，幼儿需要在不断的模仿和学习中养成自己的行为习惯。以下就我自己的经验总结几点供大家参考：

首先，家长和老师是他们最好的学习对象，所以，家长和老师一定要严格要求自己。

规范自己的行为习惯，包括讲话的语气、语调、神态、肢体动作，待人接物要文雅得当，穿衣打扮符合自己的行为气质，这是在直观上影响孩子最好的方法。这些在培养孩子良好的生活习惯上能够起到至关重要的作用。

其次，培养孩子独立思考的习惯。遇到问题时家长要先冷静分析原因，不管孩子对错都不能对孩子发火，甚至打骂，要用合理的解释给孩子讲道理。

培养孩子遇到事情自己想办法，如果自己解决不了，再来寻求帮助。这样可以培养孩子独立思考的好习惯，这个好习惯会让孩子受益终身，不论是学习还是生活，都能给他带来很多益处。

父母在教育孩子的过程中会因为出发点不同而发生分歧，这时，需要父母多沟通，达到一致，以免让孩子有无所适从的感觉。

父母要让孩子感受到自己对孩子的关爱和在意，让孩子时刻感到自己是被父母爱护着的，在良好的生活和学习氛围中，才能让孩子养成良好的习惯。

对于幼儿来说，培养好的生活习惯是非常重要的，家长往往认为幼儿还比较小，不懂事，所以，没有注重这方面的培养，其实，这种想法是非常错误的，如果才能让幼儿有个好习惯呢？

1.良好作息时间。

要让孩子能够从小养成良好的作息时间，我们应该和孩子一起作息，每天的时间要固定，要有午睡的时间，否则上幼儿园会不适应。

2.培养饮食习惯。

吃东西不要偏食，不要厌食，营养要均衡，从小就不要让孩子养成挑食的习惯，否则，孩子越大就越有自己的口味，挑食就越严重。

3.鼓励学习意识。

小孩子从小就应该有学习意识，越早开发孩子的这种意识，对孩子将来的发展越有益处，当然，我们也不是希望孩子学会多少知识，关键是一种意识。

4.注重性格养成。

我们应该注意培养孩子的性格，让孩子不要急躁，不要斤斤计较，而是每天能够快乐成长，不要因为一些小事而烦恼。

5.养成劳动习惯。

父母会老，子女会长大，每一阶段，都有不同的需要，当然不能够永远***取同样的态度。随着子女的成长，父母能够率先做好阶段性的调整，才是亲子关系持续保持良好的保障。

在做出阶段性调整之前，必须充分沟通，好好商量，这才能做出改变。而且不应该即说即做，丝毫不留余地，有些事情固然可以说了就算数，有些事情却应该保留若干弹性，适当留一些时间，逐渐调整过来，效果可能更好。家庭不是法庭，父母不是法官，子女也不是罪犯，当然不必令出必行、判决就要执行。

父母在孩子幼儿这一阶段，应该逐渐在爱与限的界限上，小心谨慎地将幼儿纳入社会的正常轨道，促使子女顺利地社会化，特别是基本生活习惯的养成。

譬如婴儿时期，父母会把奶或汤送到子女嘴边。而幼儿时期，就要让子女自己[_a***_]汤匙或筷子，使其在适当的时间、合适的场所，以适当的姿势和顺序来进食。

在这种阶段性的调整过程中，父母必须以身作则、再三示范，并且耐心教导，让孩子模仿学习。一味催促和斥责，幼儿不但不能接受，而且在人格形成方面还可能引起副作用。若子女在这一阶段养成不良的行为方式，以后要改会更加困难。

儿童心理学家告诉我们，社会化只有在幼儿的认知发展配合下才能迅速达成。一些看起来十分简单的生活习惯，仔细分析起来，实际都相当复杂。

譬如坐着进食，似乎很容易做到，但是，坐的姿势、拿餐具的动作以及眼睛、手和嘴的协调，会着着实实调整一辈子。有些人迈入青春期，进食的姿势仍然十分幼稚，便是这一方面的习惯没有做好阶段性的调整。

幼儿有好奇心理，总是什么都想尝试。这时候为了安全起见，父母大多提出一些限制。如果由于限制太多，影响到子女的自由发展，使其产生强烈的不安和焦躁，那么长大以后，子女的行为方式也会受到不良影响。

社会是多样、多元的，那么幼儿的社会化到底以什么为对象？这就牵涉到父母的价值观。我们常说子女在十八岁以前，命运大多掌握在父母手中；十八岁以后，才真正能够自立。子女年纪愈小，愈没有独立自主的权利，一切听任父母的安排，可见父母的责任十分重大。

要把幼小的子女带往何方？要让幼小的子女接受什么样的社会化？对于子女未来的发展至关重要。

到此，以上就是小编对于幼儿保健知识多吃水果蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿保健知识多吃水果蔬菜的2点解答对大家有用。

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