养生保健观点,养生保健观点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健观点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健观点的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国的养生文化是什么？
2. “我命由我不由天”，是一种怎样的人生哲学？

中国的养生文化是什么？

道家修身造势齐家治国赢势天下！

修身的最基础就是养生也就是道医！又叫养生术！

道医包括，强阳扶正，***阳补阴，***阴补阳，“仙宗术”，“驻颜术”……。

这些我们都知道，人再修炼，无非就是图个健康。真要说成仙反老还童，不现实！

为什么说人做不到长生不死呢？

答：人本身就是阳供阴耗关系，只要阳供养不了阴，阴就会衰势，阳耗尽人也就死亡。养生只是保养，它续不了命；若要长生就只有换髓换血，

但是这个髓血必须要跟自己相同，还虚要是童子。如果用道家仙宗术讲的，用童子的精髓血液换自己的精血，人就能长生。虎毒不食子谁舍得用自己儿子的命，来续自己的命；况且这种操作又是谁来完成？

万物不离道，但是领悟三层就好，知足常乐，不可追求大成大道，所谓正道是沧桑，一将功成万骨枯，真道绝情唯我独尊！

⊙2019.03.12

谢谢邀请作答。

中国传统养生文化博大精深，可谓渊远流长，灿烂炳焕。一部黄帝内经就是一部养生精典。

传统养生文化有几种代表说，主要有阴阳平衡说，即阳道生，阴道养。四时说，即春生，夏长，秋收，冬藏所对应的四时养生。

就养而言，养的意思是指抚育，供给生活品；也指饲养动物和培植花草；也有生育，生小孩儿的意思。但涉及到养生，内容就林林总总，如养病、养心、养性、休养、营养、养精蓄锐等。

需要指出的是，虽然传统养生文化是部好经，但人们在读经时却走了调，例如讲营养，人们就以为吃好的吃贵的东西就获得了营养，吃最重要，不想却吃出了三高(高血压，高血脂，高血糖)，还有致命的癌症等。癌=疒+品+山，意思是吃吃吃，吃的堆积如山就得病。这不得不佩服先人的智慧。

所以，学习，运用传统养生文化应与时俱进，在学习运用中结合实际求得发展。

顺颂安康！

一一《养气场》

中国养生博大精深，养生文化一般分为以下四种：1.饮食文化养生，饮食是身体健康的保证，饮食不是吃名贵食品，而是营养的均衡和多样化，从而找到合适自己的食物。药膳就是其中的一种，利用食物五味来治病养生。

2.药物保健文化养生，利用药物来治病、防病，从而达到养生的目的。药物保健就要用到中药，如中药泡脚、中药热敷、中药药贴等。中药养生就是五行调和阴阳，另气血畅顺。

3.运动文化养生，古代就有运动养生，古人创造出八段锦、五禽戏、太极、易经筋等运动，强身健体，达到养生的目的。而现代人也运动养生，如：快走、跑步、游泳、广场舞、交际舞、球类等。生命在于运动，适当运动，有助于身体健康。

4.***文化养生，如：弹琴、下棋、看书、画画等，陶冶情趣。现代人喜欢游山玩水，释放压力，舒缓紧张的情绪。心情开朗放松，也都算是一种养生。

中国养生文化太多了，最好能找到合适自己的养生方式，别人的只能借鉴。

中国的养生文化，源渊深厚，博大而充实，集生理、心理，哲学于一体，综合了饮食学、药物学，中医学和精神学的多种有益养生的精微，成为一门非常实际的应用学科。

从《黄帝内经》始，经老庄哲学，及至阳明心学，直到目前现代医学，养生在中华文化中，源源流长，不断丰富和深化，越来越成为人们生活的必须。

中国的养生文化，不单单是生理方面的保健，更是心理的健康，还是精神的修炼，同时涵盖品质情操的修为，是一种从精神到物质，从宏观到微观的全方位修身养性的哲学与科学的综合，尤其，突出心理以及精神的巨大作用，更显著的是，融汇贯通了人生的三观和行为修养，更具有宏观性和综合性，当然，就更为科学实用了。

“我命由我不由天”，是一种怎样的人生哲学？

由我不由天，看似刚毅，武孔，自信。其实，这算不上是哲理。地球上任何生物在大自然面前都眇小，脆弱的。%90的人都想活过百岁，可是疾病，意外灾难，遗传因素等诸多基理的限制，达不到期望值，这就是你命由天，不由你，完全可解释的。当然，在某个不开心的时刻，本想跳楼，突然灵光一闪还是算了罢，这时确是，我命由我不由天。

******张伯端（北宋）

《悟真·绝句六十四首》记载：

药逢气类方成象，

道在虚无合自然，

一粒灵丹吞入腹，

始知我命不由天。

东晋著名的道教学者及医学家葛洪之言，人类的寿命也掌握在自己手中，他在《抱朴子内篇》卷十六《黄白》:“龟甲文曰：我命在我不在天，还丹成金亿万年。”这是说一个人的命运寿限掌握在自己手中（即心识中），不必在外求之，命可自己左右。

“我命在我不在天”，是道教的重要教义之一，也是道***向死亡宣战的口号，意为个人的生命同天地一样，都是由自然之气所化生，人如果凭借智慧通过造化之理，盗取阴阳之机，修道守气，返本归根，就可以与道同在，寿比天长。强调个人的生命，能由自我决定，不由天地掌握。这是一种以人生为本，肯定人生价值的积极态度。

道家养生以“天道自然，人道自己”的“道理”来衡量、***宇宙自然、人生社会，响亮地提出“我命在我，不属天地”，生命操之在我。道家养生的“我命在我不在天”的养生思想，蕴含着人类强烈的生命自主精神，认为通过一定的炼养途径和手段，就可以改善生命系统的品质，甚至可以扭转生命系统的时间之矢，返本归元，对战胜死亡、延长生命充满了信心，超越有限而达到生命的永恒。

道家提出的“我命在我不在天”的生命哲学观，并非只是停留在贵生、乐生的抽象玄理层次，而是在充分肯定生命价值的基础上，认为性命由己、生命操之在我的一个主要理念就是人可以通过自身主观努力，能不断提高个体生命的质量，强调延生有术，合修众术以共成长生。它激励人们博***众长,积极不懈地探索各种延生、护生方法，具有极强的实践操作性，是一种积极进取的生命自主观和养生观。

到此，以上就是小编对于养生保健观点的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健观点的2点解答对大家有用。

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