懒得养生保健,懒人养生
kodinid时间2024-08-19 12:12:45分类保健养生浏览64
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于懒得养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍懒得养生保健的解答，让我们一起看看吧。
怎样克服思维上的懒？
怎样克服思想上的懒？有办法！大白医生来了，请听大白医生谈谈自己的心路历程。
首先，我思考了许久，为什么会有思想上的懒？
思想上的懒无非有3种情况：
第1种，干了也白干，没有动力。
第2种，想干干不了没有能力。
第3种，没有发现能干，也没有想去干，没有眼力。
怎么样才能养成行动上的勤呢？
没有白干的事情，你所干的事情即使没有转化成眼前的利益，但是通过干这件事情锻炼了自己，同时积累的经验，这难道不是自己的一个收获吗？所以在生活和工作中，我觉得应该力所能及的干许多事情，这样对自己、对社会、对他人都是有好处的，慢慢的，你尝到好处，就会变懒为勤。
当你感到无能为力的时候，你更应该努力去学习，去尝试去干许多事情。当我们思想上有懒惰情绪的时候，就像一个鸵鸟把自己的头埋在沙滩里。这样做，对问题的解决是丝毫没有帮助的。我们应该多学习，哪怕前进一小步，积攒多了就是一大步。当我们找到解决问题的方法的时候，思想上就不会懒惰，就会变得勤快起来。
在心理学上，森田疗法指出为所当为，也就是说我们很难控制我们自己不去想一些事，很难控制一些想法冒出来，但我们都知道此时此刻我应该做什么，如果你知道自己想做什么，又觉察到你自己当下的状态，那就克服自己思维上的懒惰，行动起来，即为所当为。
曾国藩说天下庸人，多败于惰，说实话大部分人都是有很大惰性的，成功的人往往都是克服了这个惰性的，所以制定一个循序渐进，从简单开始有可行性的目标，是克服惰性的一个很重要方法，
在《心流》这本书中讲过,短期的快乐只会产生精神熵.
举个例子,你没有入住一间屋子时候他是整洁的,你住进去了就会越来越乱,这就是精神熵.
人生最优体验是全神贯注.可以使用习惯叠加,把一个无关紧要的习惯叠加一个有用的习惯.
举个例子,你每天都要吃饭,在吃完饭时候喝杯水比强硬的让你喝杯水简单的多.
如果连续一个月只用清水洗头，自然干，不用吹风机，发质会有改变吗？
我们做个***设，如果出现以上情况，一般是在什么时候，很多人毫不犹豫的会说这是在古时候吗，就是说工业化之前，还没有洗发水的时候，还没有吹风机的时候，甚至也不用皂角之类的自然产品，那么头发会怎么样呢！
我们会发现，在古时候也有头发乌黑亮泽的，也有细小绵软的，那么既然如此，和用什么产品应该没有太多的关系，主要和个人的头皮环境密切相关。所有说，不论古人终其一生清水洗头不用吹风机，还是楼主说一个月这样做，人的发质应该影响不大，影响头发质量的主要和人体的营养、内分泌因素和压力因素有关系！和人的气血循环有关系！这样理解可以吗！
从清洁角度来讲，这样做真的是没什么ruan用，哈哈。
拿个最直观的例子来讲吧，如果每次洗碗都不用洗洁精，只用清水，那这个碗上的油是不是一直都洗不掉呢，它会一直都在的呀。如果一直只用清水洗头，那头皮上分泌的油脂会一直附着在头发上、头皮上，那样头皮会得不到呼吸，会影响到毛囊的。毛囊如果坏死了，会导致很多问题，比如头皮上的炎症和脱发等。
还有，洗完头发，最好不要自然干，这个头皮长时间处于潮湿的状态，会产生湿气和寒气，很容易导致头痛。最好就是用吹用机吹到半干状态，再让其自然干。还有，说大实话，吹风机的伤害远远没有卷发棒和烫染来的更强烈，影响真的可以不计算。当然，如果有条件，可以买个好点的吹风机，这样最好啦。
如果想要让自己的发质变好，可以挑选一款安全无硅油的洗护产品，长期坚持使用，会得到改善的。我自己年轻气盛的年纪，经常烫染，把发质折腾的很差，还好找到了合适的洗护产品，坚持用了两年，现在有所改善。现在会有意识要去保养头发，会很认真洗头发，并且使用发膜。
到此，以上就是小编对于懒得养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于懒得养生保健的2点解答对大家有用。
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