养生保健品天然养生保健品,养生保健品有哪些
kodinid时间2024-08-19 13:54:08分类保健养生浏览90
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品天然养生保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健品天然养生保健品的解答，让我们一起看看吧。
养生保健食品有哪些？
常见的保健食品包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌、膳食纤维、鱼油、葡萄籽、蜂胶等。其中，维生素有维生素C、维生素B族、维生素E等，矿物质有钙、镁、铁等，蛋白质包括乳清蛋白、大豆蛋白、鱼肉蛋白等。
益生菌、膳食纤维可以帮助消化，鱼油含有丰富的欧米伽3脂肪酸，葡萄籽富含原花青素，蜂胶则被认为有助于免疫系统的增强。这些保健食品可以在不足或需要补充时起到***作用，但也需要在正确的剂量和方式下使用。
养生保健，是不是只吃保健品就可以了？
养生保健，只吃保健品是一种特别错误的选择，保健品里面什么成分谁也不知道，特别是老年人可别让卖保健品的给***忽悠了，人最好的养生是自己，最好的养生是食疗，最好的医院是厨房，只要每天荤素搭配的吃比吃什么样的保健品都好，对吧
有什么适合中老年人使用的养生类产品？
千万不能信养生类产品。我有个邻居，原先是一对很健康的老人，男的是离休干部，女的是退休教师。离退休后，儿女孝顺，家庭和睦，其乐融融。女的是我们小区的大妈们的健身教练。木兰扇啊，宝剑啊舞得挺好的。
这时候，推销保健品养生品的盯上了他们，每天上门游说，两老经不住***，终于成千上万的花钱去买养生品保健品了。这些人，比对自己的亲妈还好地叫两位老人去南京啊哪里旅游，还是免费的。
几年下来，买保健品养生品的钱花了十来万，吃的用的都有。结果，女的身体出问题了，居然把肾脏吃坏了，男的也不行了，现在长期住医院，损伤的身体已经是不可逆转了。儿女们都怨这两老吃了太多莫名其妙的养生品保健品，把身体吃垮了。
活生生的事例，告诉我们，别信那些养生品保健品，现在的不良商家厂家很多，唯利是图，已经没有底线了。正常人，只要保持健康的生活方式，根本不需要什么保健品养生品，不然什么时候吃出病来都不知道。
是运用中医理论体系养生好，还是吃保健品好？哪个更靠谱、更安全？
首先声明，我在这里只谈蓝帽保健品。西医，中医，保健品，这三者的优势我在《……，保健品、中医、西医各有啥优势？》之下的回答中已做粗略的分析，认为三者构成优势互补，完全取缔其中之一是不合理的。由此可知我的观点认为，中医和蓝帽保健品并无冲突，不是二取一的关系。
前些时候我在头条看到一个问题的回答说是运用中医和保健品（我理解为蓝帽保健品）的结合，处理了很多问题，效果很好。对此我是深信不疑的，因为我的指导老师是中医世家，也是有证的营养师，我常常能看到他把中药和蓝帽保健品一起使用，很出彩的（其实西医结合蓝帽保健品也能出彩）。为何有此现象，在于中药和营养学的关系很密切，能够了解这其中的奥妙并加以运用，有意想不到的效果。很可惜，很多人的思维还停留在上个世纪的“燕窝是补品”上。
都不靠谱。因为中医养生术是巫术，骗术（我关于否定中医药的评论很多了），保健品纯属忽悠人（多数人长年吃保健品无效反而致病）。
只有尊重爱护自已的身体，保持好心态，好心情，饮食多样，食物纯正（遗憾的是当下不安全不健康食物多）养成健康生活方式和习惯，并持之以恒适度健身。
适合自已的健康生活才是明智选择。
是运用中医理论体系养生好，还是吃保健品好？哪个更靠谱，哪个更安全？中医的核心理论就是″气血"、″阴阳"大道。″阴阳"大道贯通整个中华文化体系，″阴阳"不是迷信，只是一种符号，内涵丰富可延伸到"大无外，小无内"，包罗万象。中医"阴阳"是一个转换的学问，即由好变坏，由坏变好的意思。″好"是平衡，″坏"是失衡，就似现代水平尺或天秤应用。人体本身的水平就是心，心藏神，主血脉，主导其它脏腑[_a***_]，养生其实是修养心性，心清神自现，心燥神不守舍，六神无主，人靠先天之气，后天之血生存，形成五行，五体，五色，五味，五液，这就是中医″五脏六腑"医学理论平衡体系关系。维系人体五行平衡就涉及到人的日常生活，作息，饮食，排泄。看似简单的三个问题，却关系人的生命健康，养生它不是靠嘴皮口号功夫，是一个践行的，良好自然生活方式，从古至今就是一个不老的话题，认识了解和利用中医理论体系去指导养生，是尊重自然法则的学问，至于保健品养生是一种忽悠，它是药物必定伤人身，是食物的只是配料，但长时间食用则引起盛积则偏有损人身，养生不是刻意苛求，是心胸豁达，顺其自然，这是我从中医理论体系中认识自我，去践行实践，有十几年的体悟，药补，不如食补，食补不如自身补，自身补是″五脏六腑"良性运行，与自己劳逸结合，做到人体脏腑气流运动与人体肢体运动相匹配的锻炼方法，这是更靠谱，更安全的。
到此，以上就是小编对于养生保健品天然养生保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健品天然养生保健品的4点解答对大家有用。
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