养生保健的心得,养生保健的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健的心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健的心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
2. 练过气功的朋友们!能分享一下你的体会和收获吗？

2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？

我会了解，因为久病成医，在吃西药时，肝功损伤非常快，如果不停药一到两年就会肝硬化，可不吃这种西药就会没命。眼看着指标高出正常值三倍，西医中医护肝都降不下来。又对保健品开始试吃，四五家的保健品，终于有一个不错的护肝功能性保健品，肝功谷氨转氨酶一个月后降四十多，到第三个月降至正常了。现在西药加保健品一起用，一个保命一个保肝，自己也开始认真了解保健品知识。

个人通过学习中医养生，体会到现代西方营养学与现代西方医学本质上具有同样的缺陷。不能迷信西方营养学和西方医学。可做***知识。一定要懂中医养生常识。

现代西方营养学脱离人与自然环境的关系考察人体健康问题，只关注人的营养素，不关注人所处环境以及个体差异对人健康的影响。而中医养生不但关注人本身，还关注自然环境以及四季变化，四时变化对人健康的影响，这才真正符合人体健康的全面需求。

关于养生我不懂，但人的如何健康和长寿我会关心的。必竟我巳进入老人行列，谁不想多活几年，可是靠吃什么营养管用吗？在我的周围有许多老人天天吃保健品，几乎把所有的钱都投在了这方面，结果非但没有给他们带来长寿，反之更多的毛病缠身，有的人死了，留下了，一屋子的保健品。我的父母吃了一辈子的苦，从来也没享受过什么补品却都活到了九十几岁。所以我认为心态决定寿命，只要有一个良好的心态正确面对自已的尚况，那么寿命一定在你的掌握中。

我一定会的，我们***都需要健康，不仅是我自己，也包括我的家人，正确科学的保健养生是预防疾病的最好方法，我不会让自己随意跟风，也不会让自己被那些乱七八糟的保健品欺骗，只有自己学习健康的生活方式，学会科学养生的知识，坚持充实到日常生活中，这样才能远离疾病，健康的生活。

练过气功的朋友们!能分享一下你的体会和收获吗？

应该叫练气，当然练气每天都要花时间来练功夫的，加上各种各样的因素，练气是很苦的，所以说练气是性与命修练。但是千万也不要把练气吹上天，老弱多病者学习练气是很好的，对调理身体有很大帮助的，这是我的看法。[微笑]

谢邀，气功就是气死人的功夫，气功是八十年代流行起来的玩意，于是气功如雨后春笋般在中华大地流行，究其实气功是前人缺乏科学知识的结果！为什么现在不见气功的踪影了？因为在知识爆炸的时代，那些子虚乌有的玩意根本就没有立足之地！人家不笑你是***才怪呢。

古人把六十年叫一个甲子，人生也是如此。如果一个人活到六十岁时，不论你好会保养与养生，六十年岁月的年轮多多少少会刻在你的脸上，自然你也会清楚，离生命的尽头，最好也就三四十年了，能否熬过最后这三四十年，就看你的身板如何了？

我在过四年也就到了人生一甲子了，常常夜里睡不着时，回首往事，品味自己人生走过的路，哭过、笑过、后悔过，赚过、赔过、烦恼过，跌倒过，爬起过，最后明白一点，只要身体健康在，什么事都是过往云烟，不行了都可以有重头再来机会，这一切都感谢过于少年时爱好上练气功，并坚持练了尽四十年，最后是风风雨雨都已经过去了，健健康康去迎接未来吧。

其实所谓气功，没有那么神秘，古代叫导引功，就是呼吸加血管运动。跟那些***所宣传的并不一样，至于什么外气，就是人体能发出一种波，这种波，不练气功的也有，与鳗鱼放电也差不多。练练倒是有好处，但没那么玄。[马思纯的微笑][吻][翻白眼][抓狂]

到此，以上就是小编对于养生保健的心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健的心得的2点解答对大家有用。

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