养生保健学教材,养生保健学教材推荐
kodinid时间2024-09-05 12:25:54分类保健养生浏览105
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健学教材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健学教材的解答，让我们一起看看吧。最近想学习中药养生，调理身体。有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？推荐几个中医养生的书籍？有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？最近想学……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健学教材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健学教材的解答，让我们一起看看吧。
最近想学习中药养生，调理身体。有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还可以，希望对楼主有帮助。
推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
（图片来源网络，侵删）
有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。
我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还可以，希望对楼主有帮助。
到此，以上就是小编对于养生保健学教材的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健学教材的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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