12辰时养生保健,十二时辰养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12辰时养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍12辰时养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 十二时辰对应的时间点？
2. 12时辰快速记忆法？
3. 12时辰是什么意思？

十二时辰对应的时间点？

一天二十四小时分为十二时辰，一个时辰两个小时，下面是十二时辰对照表：

23点一01点子时，01点一03点丑时，03点一05点寅时，05点一07点卯时，07点一09点辰时，09点一11点巳时，11点一13点午时，13点一15点未时，15点一17点申时，17点一19点酉时，19点一21点戌时，21点一23点亥时

子时又名子夜、中夜，是一天中十二时辰的第一个时辰。在历法上，子时指一天中离天阳最远的时段，即23：00~01：00，正子时为00：00。

丑时：鸡鸣，又名荒；十二时辰的第二个时辰。1：00~3：00（上午1时正至上午3时正）。牛在这时候吃完草，准备耕田。

寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，寅时是夜与日的交替之际。3：00~5：00（凌晨时整至凌晨5时整）。老虎在此时最猛。

卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。5：00~7：

00（上午5时正至上午7时正）。月亮又称***，在这段时间还在天上。

辰时：即食时，又名早食等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，7：00～~9：00（上午7时正至上午9时正）。

巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。9：00~11：00（上午9时正至上午11时正）。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

午时：日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午1时正）。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

未时：日跌，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。13：00~15：00（下午1时正至下午3时正羊）。羊在这段时间吃草。

申时：哺时，又名日铺、夕食等：15：00~17：00（下午3时正至下午5时正）。猴子喜欢在这时候啼叫。

12时辰快速记忆法？

十二时辰与十二生肖搭配一起记法就挺好的，现在我整理一下时间对照表如下：子鼠（0-1点），丑牛（1-3点），寅虎（3-5点），卯兔（5-7点），辰龙（7-9点），巳蛇（9-11点），午马（11-13点），未羊（13-15点），申猴（15-17点）

酉鸡（17-19点）

戌狗（19-21点），亥猪（21-23点）。这样一念琅琅上口，而且时间属相都一块出来了。

夜半者子也，鸡鸣者丑也。

平旦者寅也，日出者卯也。

食时者辰也，隅中者巳也。

日中者午也，日佚者未也。

哺时者申也，日入者酉也。

黄昏者戌也，人定者亥也。

十二时辰来历：

1、子时：夜晚十一时到凌晨一时，此时老鼠最为活跃。

2、丑时：凌晨一时到三时，牛正在反刍。据说也是牛开始耕田的时刻。

3、寅时：三时到五时，此时老虎到处游荡觅食，最为凶猛。

12时辰是什么意思？

古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

十二时由十二个特定的时间名词构成。人们可以从先秦时代的中国古籍中溯寻出这些词语的渊源。汉代之前，这些称谓多有不同，直到汉代太初年间，中国实行了太初历，“其以一日分十二时，而以干支为纪。”是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的中华文化瑰宝之一。

十二时的第一个时辰，叫“夜半”。

十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。

到此，以上就是小编对于12辰时养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于12辰时养生保健的3点解答对大家有用。

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