保健药排宿便,保健药排宿便效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药排宿便的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健药排宿便的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝甘露醇能帮助清除宿便吗？
2. 如果便秘时，你会吃那些排毒清肠胶囊吗？
3. 怎样清理肠道？把陈年老宿便排干净，对身体好处很多吧？
4. 有宿便，吃什么东西可以助排便，快速的？

喝甘露醇能帮助清除宿便吗？

甘露醇属于一种渗透性的脱水药，喝甘露醇会造成肠道内渗透压增加，从而使大量的水分进入肠道和粪便，可以起到通便的作用，是可以清除肠道内宿便的。但是喝甘露醇容易造成脱水和电解质紊乱，必须在医生的指导下使用。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，也有助于宿便的排出。

如果便秘时，你会吃那些排毒清肠胶囊吗？

不会。药补不如食补，吃些乱七八糟的胶囊不如让你的胃肠蠕动起来。适量运动或者揉揉肚子按摩一下穴位。饮食上吃些粗纤维的蔬菜，比如茼蒿、胡萝卜、金针菇等别切的太细。水果比如西瓜、火龙果多吃点就行了。有些减肥的朋友们吃油太少，也有可能便秘，那我建议适当地吃点油水吧，身体需要。哦，对了，玉米，新鲜的玉米煮好了直接啃吧，便秘？不存在的。

目前没有吃过这些广告里面的东西，总觉得推销的不是什么好东西。我一般便秘的话，会多喝水，吃五谷杂粮，蔬菜水果，除了运动外，我还会***腹部来促进肠蠕动，平时也会吃一些蜂蜜，红薯，还有熟透了的香蕉。一般情况下都是可以拉出来的。也曾经使用过开赛露。对于宿便这一说法，我觉得就是噱头，现在大家很容易去相信这些东西，反正我是不信得，相信科学。

我的答案是不会吃。我也遇到过几天都拉不出粑粑的情况，感觉堆了那么久的便便，让我整个人都重了好几斤 。 电视上面到处都是广告，大街小巷很多药店里面也到处都是什么排毒清宿便的药物，有胶囊的，口服的，还有冲剂。可谓玲琅满目。就我接触的人来说，尤其是女性，稍微有点不通畅的就去药店买什么排毒养颜，清肠，洗肠的药物来吃，自我觉得拉出来了毒素就出来了，还能减肥。一举n得。

然而这些保健品的主要就是含有一些强泻剂成分，如番泻叶，果导片等，吃进去后会强烈的刺激你的大肠产水，把粑粑稀释后排出来，本质上就是腹泻。长期使用这类药物不仅会形成依赖，还会对肠道的蠕动和分泌功能有损伤，导致结肠黑病变，最终甚至引起癌变

好吧，“黑肠子”并不是最可怕的，如果你停药半年以上，“黑肠子”还是可以变粉的。最可怕的是长期服用，肠道会对其产生依赖，不仅不能帮助你改善便秘，还会导致肠道功能紊乱，让你依赖泻药来排便，周而复始，恶性循环。

还有就是“宿便”，什么“清宿便排肠毒，妈妈你又年轻了”，这些广告语大家都能耳熟能详的背出来。还有什么宿便会导致长斑啊，衰老啊，内分泌紊乱啊，各种生活不和谐啊。还有一些广告说宿便有几公斤，你胖就是因为你有宿便，宿便顿时觉得好委屈。

从医学的角度上来讲，在任何医学教科书上都没有这个词，也没有相关的定义。因此，“宿便”是一个伪科学概念。（图片来自网络）

按我自己的习惯和了解来说的话，我不会吃那个***性的药物，毕竟是药三分毒，都有一定的毒副作用。我建议以食疗为主。多吃些蔬菜，粥，尽量不吃少吃辛辣***的食物，养成每天排便的习惯，适当的锻炼。完全能改善便秘，坚持下去完全能恢复。加油！不万不得已千万别乱吃什么胶囊药物！

怎样清理肠道？把陈年老宿便排干净，对身体好处很多吧？

针对存在宿便的患者，可以适当的***取药物进行清理，比如说口服一些补脾益肠丸，健胃消食片等药物。另外患者也可以平时适当的多喝一些水，吃一些含维生素比较丰富的水果蔬菜，这样也可以有效的帮助我们起到一个清理宿便的作用，其次建议患者在每天早上起床之后，适当的喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以的帮助我们促进肠道蠕动帮助宿便排出。最后建议患者尽量在饮食方面避免辛辣***性的食物，在饭后可以适当的进行一些运动以及***，这样可以有效的促进肠胃蠕动。

其实平时注意饮食卫生和营养，注意锻练身体和保持良好的睡眠状态，最后记得每天多吃几个香蕉牛奶，对清理肠道很有好处，不信大家可以试一下哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

又不是准备吃卤大肠，要情理陈年宿便干嘛？

人体是个很神奇的生物系统，肠道能吸收食物残渣的水分，并对残渣进行存储控制，定型，提请醒神经系统库存满仓，并接受大脑指令，在指令[_a***_]开门将存储物出仓，还给主人一个特别快乐的出仓感觉。肠道有自洁系统，有庞大的生物菌群，还能分泌各种激素维持我们身体健康。

肠道只要你不去破坏它得菌群，没有炎症，就能给你维持一个健康的身体。没事情理肠道，很难理解，是多拉几次肚子吗？拉着拉着生物的平衡打破了，肠道一旦需要你人工干预，后果不敢设想。

有宿便，吃什么东西可以助排便，快速的？

对于患者排宿便的情况，可以选择润肠通便的中成药和益生菌类的药物进行调理。如果患者存在习惯性便秘，按照中医来说多属于肠热的表现。和患者个人体质，饮食习惯等原因有关。平时注意多喝水，清淡饮食，可以多吃些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。另外要注意多运动，运动可以促进胃肠道蠕动，促进排便。

到此，以上就是小编对于保健药排宿便的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药排宿便的4点解答对大家有用。

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