名人谈养生保健,名人谈养生保健的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于名人谈养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍名人谈养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国传统养生学的主要内容？
2. 练毛笔字能延长寿命吗？

中国传统养生学的主要内容？

本书分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论，侧重在穷理悟性；下编主要介绍养生方法，侧重在防病治病。在下编中，筛选了经过历史检验、操作简便、功效显著、且无副作用的几种***；阐述了日常生活中养生方法；也介绍了长寿老人各具特色的养生经验。但是，请读者千万不要以为只有这些才是最重要的，而把上编给忽略过去。

养生学是研究养生活动的一门学科，是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上，阐述促进健康、预防疾病，以达到延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。 本书汇集了传统养生精华及笔者多年教学心得和研究成果，在内容上力求全面翔实，通俗易懂，论述清晰，易于操作。全书分为上、下两篇，上篇主要论述传统养生的理论，简述了传统养生学的概念、发展简史以及基础理论(养生之道)；下篇是传统养生方法篇，主要介绍养神法、四季养生、饮食养生、环境与养生、起居养生、形体养生和运动养生；最后介绍一些有关养生的名人名著、格言谚语等。

练毛笔字能延长寿命吗？

这个问题可以讨论。但没有明确的说法让人信服。人的长寿是多方面因素造成的。但主要因素还是遗传基因。你可以举出很多长寿老人喜欢，写软笔字，画画，等个例。其实养蜂的人最长寿。养蜂的人与世隔绝，一个人带着蜂箱到处奔波。为什么能长寿？主要是心态。现在人长寿遗传基因占主要部分，其次就是心态。心态好坏起着决定性的作用。这跟练软笔字毫无关系。

中国历史上以软笔书写为主。可平均寿命又如何？这很说明一切，长寿不长寿是心态起着决定性作用，心态好不好是决定长寿不长寿的根本。

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。

大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心愉悦，提高修养的。但是，如果你有其它不良的嗜好，诸如***、抽烟、喝酒、经常熬夜、不爱运动等，这些才是决定你寿命长度的关键性行为。

练毛笔字可以锻炼人的大脑思维，提升人的精神境界。经常用脑，可以延缓大脑衰老，对于中老年是大有好处的，这是毋庸置疑的。

历史上著名的书法家中，长寿的有很多。颜真卿（709-785），76岁，这在一千二百多年前绝对是高寿了。陆游（1125-1210），即是诗人也是书法家，终年85岁，要知道宋代人当时的平均寿命才50岁左右。乾隆皇帝（1711-1799），88岁，更是厉害。乾隆皇帝从小就学习汉族文化，楹联书法，诗词歌赋都有很深的造诣，这也是风流倜傥的他被誉为“风流皇帝”的文化基础。齐白石（1864-1957），93岁，中国家喻户晓的书画***，世界文化名人。注重养生，其养生“七绝”见解独特。张大千（1899-1983）84岁，中国著名的泼墨画家，书法家。他认为“书画是一种在纸上进行的气功和太极拳”。长寿的书法名家还有很多，不可能一一列举，但这些名家的共同点就是酷爱书画，注重养生。这是值得借鉴和学习的地方。

练毛笔字是一种兴趣，也是一种养生方式，虽不能说练毛笔字的人都能长寿，但有延年益寿的功效这是肯定的。其实，生命的意义在于质量，在于宽度与广度而不是长度，一味地追求生命的长度，那就是一种极端。

到此，以上就是小编对于名人谈养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于名人谈养生保健的2点解答对大家有用。

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