养生保健高血压,养生保健高血压药有哪些
kodinid时间2024-11-06 10:04:19分类保健养生浏览85
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健高血压的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健高血压的解答，让我们一起看看吧。
老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？
寻找生活的乐趣。把以前积累的知识、经验、技能等尽情发挥出来，寻找新的生活方式，新的乐趣；
（图片来源网络，侵删）面对烦恼，坦然面对，保持清心寡欲。面对不如意的事情不必过度郁闷，更不要让自己处于焦虑状态，可以找朋友、家人倾诉，及时释放情绪，不要憋在心理；
保持饮食均衡，保证身体能摄取足够的营养。多吃健康有营养的食物，可以适当吃些保健品，保证身体营养充足；
（图片来源网络，侵删）多与人交往，拓展自己的生活圈子。朋友多，自然不会觉得孤单，生活也会因与人交往变得充实起来。
这个应该是很多有慢***的人都想问的问题。“得了慢***，怎么治也治不好，每天还得吃一大堆药，三天两头都得往医院跑，不仅麻烦，还费钱，烦都烦死了！那么多药吃下去还不知道会不会对我有什么副作用呢。”总是听到有很多人都有这样抱怨，相信手机屏幕前的你也有过类似的抱怨。怎么办呢？
老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？
心脏病绝大部分也是无法治愈的，需要长期服药治疗。高血压通常也是需要长期服药维持血压的，而且高血压还会对我们心脏造成损害。所以，控制好血压也有利于防止心脏病的进展。
怎样才能保持良好的心态去长期坚持服用这些药物呢？首先要认识到高血压的危害，不仅会损伤心脏，还会损伤肾脏、眼睛、脑等，所以，服用降压药，控制好我们的血压有利于减少并发症的发生，提高我们的生活，从而延长我们的寿命。其次，对于七十多岁的老年人来讲，至少有一半的人都有高血压，这在我国是个常见病、多发病，也不是什么绝症，长期带病生存是很常见的一件事情。再者，定期监测血压是评估我们血压控制得好不好的一个最基本的检查，我们自己都可以在家里买个电子血压计测，操作简单、方便。最后，对于有心脏病的高血压病人来说，通常服用的降压药不仅要有利于控制我们的血压，还要有利于保护我们的心脏，常用的降压药为普利类或沙坦类。如果说这些药物一点副作用都没有，那是不可能的，任何药物都有一定的不良反应，但那只是在一部分人的身上发生，不是***都会出现。即使发生了不良反应也不用担心，我们及时发现，及时处理，对我们也不会有什么大的危害。相反，如果不服用这些药，我们的血压控制不好，心脏病也得不到控制，病情将会进展很快。所以，综合利弊，还是吃药好。
如果慢***患者能保持良好的心态，对我们的血压等各方面也更加有利，对我们的病情控制也是有帮助的。所以，保持良好的心态本身也是一种治疗手段。
码字不易，欢迎点赞、评论、转发哦，希望能够帮助到您。我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普。如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号
我六十二岁，有高血压和冠心病史，目前已经恢复正常。情绪管理是健康的首要条件，保持良好的心态是必要的，但不能从根本上解决血压问题和冠心病问题。
我建议通过饮食改善这两种疾病是最重要的，是远离并发症的唯一的方法。
少吃大米和白面多吃粗粮和水果，多吃生蔬菜+亚麻油，以及补充必要的营养并坚持一年，冠心病有机会彻底康复，血压会保持正常。
有病不可怕，可怕的是你把病当成负担。其实老年人大都有病，不信你去体检，无病是个别现象，有病是正常现象。老年有心脏病，高血压，怎么办？与病和平相处，按医生给的药，控制病情，丢掉负担，过快乐健康的生活方式就行了。
到此，以上就是小编对于养生保健高血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健高血压的1点解答对大家有用。
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