初学养生保健,初学养生保健操***
kodinid时间2024-11-08 08:36:41分类保健养生浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初学养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍初学养生保健的解答，让我们一起看看吧。
请问怎样从零开始学习中医？
只要肯下功夫，就能学好中医，但前提要认为中医能治病养身，观念正确才能有信心。
必须要有救死扶伤精神。虚心求学，以身试药，要做到能治己之病，方能施治于人。如果自身之病不能治，是学不成中医。以此精神学习中医，也能保自身健康。
古代医学书藉初入门难懂，最好从现代编辑的中医学。我国在七十年代的大学中医学教科书，是很优秀的教材，中医药方剂学。可以参考学习。先从普通单个病症，对症用药学起。自我实践一段时间，再参考学习古代医书。
要掌握中医学精华，必须学现代生理，病理，解剖，药理学，也要兼学现代医药学。需要经过十年以上，才能有所领悟建树，中医学一辈子都学不尽，要有恒心。现代医学，古代医学，参差不齐，有真有***，要仔细思考。
只作参考。
学中医养生会不会很难，需要学那些知识？
学中医，不修身，永远是医学中的局外人。没把自身经脉坐通，经络识别，永远靠记忆书本知识行医道，不可能随意应对辩诊论病，只能靠经验主义而己！。
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其实很难！
一、中医者首先要有一技之长，俗话说一招鲜吃遍天。
二、就说按摩吧，进入门栏低，***都会，那你开***养生馆，没有特别技能，没有顾客上门一定赔钱倒闭。
三、我有一个朋友，没学过中医，偶然遇到一个农村赤脚医生，和他学了几招对付常见病的***方法，比如踝关节疼，他给***几下后，让患者跺跺脚，患者的脚就好了！比如腰椎痛，他给***手背，患者腰就不痛了；比如患者乳腺疼痛，他给***腿部，乳腺就不痛了等等。三、半年的时间，他在那个村落成了神医，没有证，还建了医馆还收了徒弟。
四、说以上的真实故事，就是要提醒入门者，看清市场需求，再则是找对老师，现在骗子多，所以要正规教育机构；
五、关键是要学好一个特长，记住！一个专长，既可以让你成功。
辟谷初学者如何正确学会辟谷？
辟谷是我国传统养生方法之一，主要是道家***提倡和推行。
对于初学者来说，要尝试辟谷，首先要循序渐进，在内心默念：“我从某年某月某日某时起，开始辟谷，共多少天。”这是为了树立信心，确立一个目标；其次要做到不吃主食，适当喝水，最好也不要吃辅食，尽量不做剧烈运动，以静功为主；最后要注意观察和体会期间身体的变化，如果身体有明显不适，就应立即停止辟谷。辟谷确实有不少好处，但因人而异，有的人可能效果明显，有的人可能没有多大效果，也有的人可能无法适应，这就要靠个人和老师的指导。想自学中医养生，应该如何入门？
完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。
然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。
然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。
如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。
到此，以上就是小编对于初学养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于初学养生保健的4点解答对大家有用。
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