***保健知识_每日保健小常识

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本文目录一览：

• 1、近视小知识
• 2、老人买保健品是怎么回事?
• 3、舞韵瑜伽的四季养生方法
• 4、保护眼睛保持正确写字姿势的宣传标语锦集

近视小知识

近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。

定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。 保护眼睛小知识 保护眼睛小科普： 养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。

不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。

关于近视眼的冷知识具体如下：真性近视的度数只会增加，不会减少，最好的结果就是维持不变。近视眼无法治愈，框架眼镜，***眼镜，激光手术，ICL植入，都是矫正视力，不能治愈近视。

远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米，这样是爱眼的举动，明白爱眼的重要性。看电视时要爱眼，要有环境灯光，同时也要少玩游戏机，上网切忌痴迷。这样爱眼才可以保持明亮的双眼。

老人买保健品是怎么回事?

首先，从认知能力来说，老年人接受信息时，往往缺乏批判精神。通常是别人说什么就相信什么，特别是来自“权威”专家的声音。

老年人买保健品是因为销售获得了他们的信任，不是害怕死亡。实际上保健品销售都是有套路的，专门有人培训，教他怎么去卖，怎么跟老人搭讪，怎么让老人相信他，然后再开始卖。

下面一起来看看老年人痴迷购买保健品的原因。老年人为何爱买保健品？首先，关注健康，盲目从众。老年人在接受信息时，往往缺乏批判精神。

舞韵瑜伽的四季养生方法

1、精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常心烦易怒，这是火大扰灵根之缘故，应遵循“智慧瑜伽之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。

2、金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系结合了冬天的养生规则，以专业的瑜伽***，配以轻松悦耳的瑜伽音乐，使人们在练习的过程中，调整情绪，陶冶情操。

3、第一式养生瑜伽 在床上坐着，将腰背挺直，两腿交叉盘坐，用左手伏在床上，抬起右手来，缓缓往左边，头顶部伸去，这个时候腰背还是挺直的，保持呼吸均匀，各练习1遍。

4、注意劳逸结合，过度疲劳容易导致湿邪的乘虚而入，要合理安排作息时间，夏季昼长夜短，适当晚睡早起，是符合养生原则的。

保护眼睛保持正确写字姿势的宣传标语锦集

正确用眼保护眼睛的校园横幅宣传标语【篇一】 转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。

眼睛给我们带来了光明，眼睛给我们感知世界的能力，请珍爱我们的眼睛，保护视力，常做眼保健操。 1一样的世界，不一样的视野。

关于爱护眼睛保护视力句子【篇一】 保护视力，还孩子一个美好未来。 累了，请闭上眼，静静闭目养神；倦了，请合上眼，轻轻的揉一揉；疲了，请眨眨眼，滴一滴眼药水；困了，请关上窗，好好的睡一觉。

教室悬挂保护眼睛标语横幅【篇一】 清澈的世界是美的，朦胧的美是不真实的，爱护眼睛，留个自己一个真实的美丽世界 保护视力，从儿童开始。

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