胃俞的养生保健,胃俞的养生保健是什么
kodinid时间2024-11-10 10:39:57分类保健养生浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃俞的养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胃俞的养生保健的解答，让我们一起看看吧。
心脾胃肾都虚的人吃什么好？
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
这真是一个悲伤的故事…心脾胃肾都虚是什么样的体验。
其实题主这样的情况不少见，从中医角度看，五行相生相克，一方过弱或过强都会对其他脏腑有影响。所以就会觉得自己哪儿哪儿都有病，这就是中医的整体观念。
不过在我看来不管是哪里弱，哪里虚。所有都要回归于我们的先天之本——肾和后天之本——脾。
但是先天之本和父母有很大关系，我们现在唯一能做的就是好好保养好我们的后天之本——脾胃。脾胃好了整个人身体状况可以有很大改善，因为脾胃强大，我们吃进去的一切水谷精微都可以生化为气血。气血一足，这都不是事儿啊兄弟！！
那么我就教教您怎么调养脾胃~
- 脾作为水谷之海，气血生化之源。***食物可健运脾胃，调养中焦，培补土气。按医理：脾宜升则健，胃宜降则和；
以***食物为例：小米， 玉米🌽 ，南瓜🎃等。这些都是宜脾胃的食物，可以多吃。
（图片来源网络，侵删）同时脾主肌肉。如果脾虚肌肉一般都不发达，适当锻炼增加肌肉可以促进健脾。也可以通过排汗促进湿气排出。但是不可以大量出汗，会耗气伤津。建议做一些温和的有氧运动。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。芝麻，闻起来很平和，不寒不热，补肝肾之佳谷也。特别是肾虚患者有背部和腿部柔软，头晕耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
豇豆
又称饭豆，长豆。性平，味甘，可以滋补肾虚和脾脏，除了脾虚应该吃，肾虚者也应该吃，对于肾虚口渴，遗精，白浊，或排尿频率，妇女白带，食之最宜。豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
狗肉
性温，味甘，除了补中益气的作用外，还有温肾补阳，使肾阳虚，腰膝酸软或寒痛，最佳食物。补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。狗肉补肺气，固肾气。
心脾胃肾都虚，确实比较严重， 这时候不要着急，保持好心态，慢慢调理保养。先养心，后修身。先养胃，后补肾。
脾胃虚弱的人饮食上有限制，要注意调理，禁忌吃凉性食物，不要吃过于辛辣刺激酸性食物，不要吃肥而油腻的食物。
如果有胃病，胃炎，胃痛，胃溃疡，咽喉炎等炎症，当以调理为主，少用药，免得更加严重伤及脾胃，胃病患者，饮食注意和滋补养生非常重要。可以用鹿角帽和鹿角帽粉调理。鹿角帽有什么功效呢？
鹿角帽是鹿***茸后，在雄鹿头上留下的平台状角盘，逐渐骨化，换角时，角炳和角盘分离断裂，脱落下来的角称为鹿角帽，也叫鹿茸盘，鹿花盘，鹿托。
鹿角帽粉的功效 行血消肿、温肝补肾、下乳散瘀、温补脾阳、强筋健骨。
在《黄帝内经》中，就有关于睡眠的论述：心藏神，肝藏魂。肝主藏血，主疏泄，可调节气血运行。若肝郁不疏，则血行不畅，心神不宁。
脾胃为后天之本，是气血生化之源。脾胃健旺的人，可以将饮食转化为营养物质，并将营养物质输送至全身脏腑。因此脾胃的健康与否影响着人体的健康和寿命。
俗话说：“心伤易醒，脾伤多梦”。这也从侧面说明了人的睡眠与脾胃是否健康有着紧密的联系。想要睡得好、睡得香就一定要先养好脾胃！
心伤易醒，脾伤多梦
《素问·调经论》中有记载：“人卧血归于肝”，意思是睡眠的好坏，取决于肝功能是否正常。如果人的肝功能异常，会引起心“藏神”的能力下降，导致出现失眠、多梦等症状。同时还会引起脾胃失和、肝郁不舒，导致失眠、多梦等症状。
心脾两虚是失眠的常见病因。中医认为肝藏血，血舍魂，心藏神；脾主运化水谷精微、生养肌肉、统摄血液。若肝脾两虚，导致心血失养，血不能养心；脾气亏虚，肝失所养，使心神失养而致失眠。
脾虚不能统血，使血液下泄导致失眠。同样，心脾两虚之人常伴有气阴两虚的症状。这种人一般会出现神疲乏力、少气懒言、头晕心悸、耳鸣、气短等症状。
如果肠胃不好打嗝，喝蜂蜜水有用吗？
肠胃不好，打嗝喝蜂蜜水有用吗？这个需要分成三块来看，第一块时肠胃不好鱼打嗝的关系，第二个是打嗝的原因，第三个是打嗝鱼蜂蜜水的关系。
肠胃不好的人，通常体现在便秘／腹泻／吸收不良／消化不良／腹胀严重的还会有一些溃疡，慢性以及急性的炎症，而这些症状，都与打嗝没有什么关系，因此，打嗝不是由肠胃不好引起的，肠胃不好会有其他很多症状，有也不体现在打嗝上。
打嗝是由什么引起的呢？其实打嗝主要是因为食管黏膜受到***，引起横膈膜痉挛型收缩，从而产生的一种症状，在打嗝时，横膈肌会不自主的收缩，空气被迅速的吸进肺中，这两条声带之间的裂隙会突然变窄，因而发出奇怪的响声，其实打嗝是人体的免疫系统对***性物质产生的一种反射性动作，通常我们吃过辣／过凉的食物以及其他***性的食物，就会引发打嗝，而不是在于肠胃是否好。
很多打嗝比较尴尬，用各种方法使打嗝停下的，蜂蜜水也是一种，其实蜂蜜对打嗝起不到什么作用，但是水可以，在打嗝时，可以喝一些温水，有助于缓解打嗝的情况，另外也可以屏气一会儿，以更好的止住打嗝。
谢谢邀请。
肠胃不好，脾胃阳虚，胃气会上逆造成打嗝。打嗝时，一般喝热水就能缓解，但也有打嗝不止的，这就病需要调理。喝蜂蜜水对胃胀打嗝，有一定缓解作用，脾胃虚的人不建议常喝。
中医辩证打嗝
打嗝，中医称之为“呃逆”，可由饮食不节、胃失和降、情志不和、肝气犯胃、耗伤中气等引起。按中医辨证分型，打嗝可分为五种：1.脾胃阳虚。2.气机郁滞。3.胃火上逆。4.胃阴不足。5.胃中寒冷。总的来说，是由于胃气上逆动膈而成，故治疗原则为理气和胃、降逆止呃。
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。一般单纯治疗打嗝会使用药物，多是治疗胃肠[_a***_]的药物，比如舒肝和胃丸或复方羟卡利明片这两种药物都是舒肝解郁，和胃止痛。用于两胁胀满，食欲不振，打嗝呕吐，胃脘疼痛，大便失调，或适用于消化不良、胃痉挛、胃肠胀气的药物来治疗打嗝，往往有的人用这些药物治疗效果并不满意，所以有一些经常打嗝的，有可能是膈肌痉挛，往往用物理疗法或针灸，或艾灸治疗打嗝的效果是非常明显的。有的人打嗝是因为饱食后，然后打嗝会有异味，有的人属于消化系统的问题，打嗝会有伤食的味道，如果旁边有人会闻到一种类似于食物腐烂的味道，自己也很不适，病人闻到也是感觉不好，常常会很尴尬。这样的打嗝往往和胃肠，肝胆相呼应。
如何艾灸调理打嗝问题呢？
艾灸调理打嗝取穴：中脘，神阙，天枢、关元、足三里。如果有肝脾问题，还可以加上肝俞胆俞，脾俞和胃俞，加上丰隆。
慢性肠炎该如何治疗？
慢性肠炎怎么调理
慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，临床表现为长期慢性反复发作的腹痛、腹泻、四肢乏力及消化不良等症。
中医学认为，其发病原因可见脾胃虚弱、肾阳虚衰、肝气乘脾和瘀阻肠络等。因此，治宜以健脾化湿为主，并兼顾疏肝、补肾、固涩、化瘀通络。
生活中要放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。适当增加运动、增强体质，可调节与加速胃肠神经功能的恢复。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。
本内容由北京中医药大学东直门医院 消化内科 主任医师 李晓林审核
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慢性肠炎属于一种免疫性疾病，由于肠道菌群失调导致肠道功能紊乱，免疫系统被破坏，肠道没有保护屏障，细菌和病毒肆意的入侵，导致肠道粘膜被过度***，造成损伤，发炎，溃疡。慢性肠胃病说明多年下来引发的，有的甚至器官已经发生了其他的变化，光想靠中西药去治疗，只能起到一个消炎抗菌的作用，起不到修复的作用。
现在治疗慢性肠炎最好的方法是服用含双歧杆菌的益生菌，以菌治菌。双歧杆菌是人体肠道内原有的主导益生菌，只有双歧杆菌在人体肠道内形成优势菌群，才能使有害菌无容身之地，同时修复肠道粘膜，在肠道上形成菌膜屏障，提高人体免疫力，达到治愈结肠炎的效果。
我曾经患过慢性肠炎，每天拉肚子七，八次，吃抗生素后反复发作，病情越来越重，非常痛苦。后来医生见议我吃益生菌试试，我在网上挑选了半天，最后选了一种常康乐益生菌，它含青春双歧数量高，并且通过耐酸耐氧驯化，在肠道内活性极强。让我想不过的是我服用3天大便就开始有型了，5天大便次数就减少了，一个月就恢复正常了，我又坚持服用了一个月，免疫力提高了，人也长胖了点，特在此推荐肠炎患者试试。
到此，以上就是小编对于胃俞的养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃俞的养生保健的3点解答对大家有用。
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