三味养生保健_养生三宝的作用包括哪些

本篇文章给大家谈谈三味养生保健，以及养生三宝的作用包括哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、三味汤药专治糖尿病,清热+补虚,有效降血糖
• 2、春季养肝,我有三味,让您健康享美味
• 3、延年益寿?三味药,一补心,一益肾,一养血
• 4、医圣张仲景:冬季养生第一汤,仅仅三味药,让整个冬天充满温暖
• 5、什么中药泡水喝养生
• 6、立秋来了,高温却还不肯走,当季养生用好三味药,防暑防燥防感冒

三味汤药专治糖尿病,清热+补虚,有效降血糖

主治：补脾滋肾。适用于非胰岛素依赖型糖尿病，即2型糖尿病 处方： 太参子参，淮山药，北黄芪，枸杞，黑豆，炙甘草。用法： 水煎服，每日1剂。

药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药***如生地、玄参、麦冬等***治疗糖尿病。地骨皮：药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。

药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药（如生地、玄参、麦冬等）治疗糖尿病。地骨皮 地骨皮为茄科植物枸杞的根皮。

治疗糖尿病的秘方 玉米须汤：用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日2次，可适当降血糖。二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食，有一定的降压作用。猪胰汤：猪胰1条，淡菜45~80克。

枸杞叶蚌肉汤 原料：胡萝卜60克、蚌肉100克，加清水适量，文火煮1小时，放入洗净的鲜枸杞叶60克，煮沸片刻即可食用。功能：养肝明目，清热止渴。

问题一：有哪些中药的降血糖？ 现代中医研究证实，许多中药具有一定的降血糖作用，常用的降血糖中药如下： 人参：大补元气，强壮身体，能促进和调节新陈代谢，增强机体抵抗力，改善糖尿病患者的一般情况，降低血糖。

春季养肝,我有三味,让您健康享美味

可见春天是养肝、护肝的节气，中医指出，肝属木，喜条达，勿抑郁，除了保持开朗的心情，我们还可以食用一些多肝脏有益的野菜，毕竟谁能拒绝可清蒸，可凉拌，美味多汁的野菜呢。第一味：茵陈。二月茵陈，三月蒿，四月当柴烧。

大枣 春季正是肝木疏泄最为旺盛之时，若是情志不畅或者思虑过度，都会影响肝气的疏泄条达，引发不思饮食、面容忧愁、胸闷胀痛等症。而大枣是最为常见的滋补气血之品。

春季护肝吃什么（1）五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

问题一：春天吃什么养肝 推荐11种食物 葱、蒜、青椒 春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。

春季是比较适合养肝的一个季节，一般来说，养肝可以通过日常饮食来进行，想要在春季养肝不妨多吃一些绿叶蔬菜。香椿 香椿在春季是比较常见的，被人们誉为树上蔬菜，主要是因为香椿是***摘自香椿树上的嫩芽而来。

延年益寿?三味药,一补心,一益肾,一养血

第一味药物是巴戟天，巴戟天味辛，温补作用比较好，而且作用和缓，能够入肾经，具有补肾助阳，祛风寒的作用，肾虚精冷，阳虚怕冷，脚冷手冷，脾胃虚寒都可以选用。

第这三种中药泡水喝，能够补肾壮阳，益精明目以及缓解体虚，因为很多男性患者会出现性功能减退以及阳痿、***、滑精、遗精等症状，用人参、鹿茸、枸杞泡酒喝就能够缓解这些症状的发生。

黄精润肺，适用于肺虚咳嗽，甚至咳血。黄精益肾，适用于精血不足，腰膝骨痛，头发早白。自古以来就是一个补益常用品，是药食两用的。何首乌通过炮制后变成制首乌，从原来泄下通便润肠的作用，变成偏向于滋补肝肾的作用。

【功效】枸杞子益精明目，胡桃仁补肺益肾，二味均有抗衰延年作用。配以温中益气、补精添髓、富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的鸡肉，共奏滋补强壮、抗衰益寿之功。

医圣张仲景:冬季养生第一汤,仅仅三味药,让整个冬天充满温暖

俗话说，药补不如食补，尤其是***药王极其重视食补，然而，早在一千八百年前， 医圣张仲景 就已经发明了 冬令进补的食药两用的良方 ，在寒冷的冬季食用，不仅可以起到温中驱寒的左右，还可以起到补虚止痛的作用。

医圣张仲景在《金匮要略·腹满寒疝宿食篇》中记载了一道药膳——当归生姜[_a***_]汤。这道汤在中医药界声名显赫，老粉丝也可能在过往的文章中见到过这个汤，称其为冬季保健养生第一汤并不过分。

当归生姜羊肉汤是一道著名的药膳，源自《金匮要略》。它不仅是一道温补的食疗方，而且具有补虚养血、散寒止痛的功效，最初用于治疗寒性疝气、腹痛，以及妇女产后调理。

做法：太子参浸泡；蜜枣去核；猪瘦肉洗净。一起下瓦煲，加入清水2000毫升***约8碗量***，武火滚沸后改文火煲1个半小时，下盐便可。

所以张仲景所创的这道当归生姜羊肉汤，特别适合那些体寒血虚、痛经怕冷的人。冬季多喝此汤，能达到温阳补肾、补血驱寒的效果。

而在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，则记载了当归食疗，补气养血，散寒的一个方子：当归生姜羊肉汤，可养血、散寒、补虚，是很适合冬季经常食用的食疗方。除了身体虚弱，现代人其实更多人是体内热邪比较重。

什么中药泡水喝养生

中药 淮山药 【功效】：淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。 【养生方法】： 鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤 炒菜 ，当作蔬菜食用。

首乌茶 做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

立秋来了,高温却还不肯走,当季养生用好三味药,防暑防燥防感冒

随着气温降低，病毒乘虚而入，因此初秋时节要预防普通感冒和******冒的侵袭，应更注意防止夜间着凉。

比如说立秋后常吃萝卜养生，好处就是能够对于调理身体起到一定作用，而且萝卜也是一种具有很高食疗作用的食物，还能够润肺止咳，清热解毒。立秋后还可以榨萝卜汁进行养生，对于各类疾病都有***食疗的作用。

“立秋”以后气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应多吃养阴润肺防燥的食物，如莲子、百合、银耳、南瓜、枇杷等。防暑化湿今年立秋仍在“三伏天”，即使立秋，天气依然非常炎热。

立秋以后天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，因而着衣不宜太多，否则会影响人体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。 多做“静功”锻炼 立秋以后，天高气爽，是运动锻炼的好时期。

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