抱朴子保健药,抱朴子药材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抱朴子保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抱朴子保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 作息规律对身体有好处吗？
2. 魏晋时代的名士为何“服毒”成风？

作息规律对身体有好处吗？

作息时间就是指我们早上起床到晚上睡觉的时间，它影响着人体的身体状况哦，下面本文就来具体的介绍一下吧！

全球公认最健康的作息时间表

对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和他一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟！！！

7:00 起床

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。

打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。

醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。

规律作息的好处有这么几点：1.长时间的规律作息可以为人体调整好一个生物钟，在这个生物钟的影响下，您的睡眠质量和白天的工作状态都是非常高的，当然，前提是您的规律作息还要是合理的。2.规律作息还能让您不会处于亚健康状态，不至于容易疲劳。而什么是作息有规律呢？从字面意思上我们可以知道，就是工作和休息遵循一定的规律去进行，这不仅仅是时间上的规律，同时也是程序上的规律，样样都有固定的时间和先后之分，做到科学、合理。另外，饮食的时间和量的多少我个人认为也应该属于作息，因为肠胃的工作也是人体工作的一部分，所以工作繁忙的朋友切记要把饮食也做到规律化。如果您已经养成了合理而又规律的作息习惯那么请您务必要保持下去，这样才会享受高质量的生活

魏晋时代的名士为何“服毒”成风？

首先，提问者称的“毒”，在当时的人可不是那样认为。尤其是士大夫阶层。

魏晋时期，玄学盛行，其根基中道教成分极其重。而当时的道教的长生理论和修行实践，存在很大的缺陷。他们认为达成神仙的途径中，服食金丹是重要的一项。提问者讲的“毒”，便是魏晋文士及当时的道***认为的最上乘金丹，主要以“五石散”为主。那是由“石钟乳、硫磺、不同色石英和石脂”组成的矿物质。尤其是经过当时著名的道教名家葛洪的推崇，更是得到魏晋名流士大夫的一致认可。葛洪在他的著作《抱朴子》中，将以矿物质为主的金石列为上品大药。在以葛洪为首的道教名家的推动下，一时盲目服食五石散之风盛行。我们要明白一点，五石散并不是毒药，和其它中药一样，它只是众多矿物质药材中的一种。但因为它的功效被人们盲目夸大，所以才出现众多的服食者因服食过多或不当得重病甚至身亡的情况。道士推崇五石散也并不是出于欺骗，而是当时以道教为主的修行界真的把上元金丹看作飞升大药，这个时期，恰恰就是道教外丹理论盛行时期。

因此，不光是弱不禁风的魏晋文士因误服过量五石散身受其害，就连自己本身就是医学大家、修行达人的皇甫谧也因服用五石散不当而患病。

正是当时因服外丹致使很多人丧命，后来，道教的理论才逐渐从在自然界找以矿物质为主的天元大丹，向从身内自求大药的内丹理论转变。任何理论的发展和进步都有代价和牺牲，现在留下来的《道藏》以及众多道家宝贵的养生和保健经验成果，自然少不了那些以身试药、充当炮灰者的功劳。

魏晋时代的名士其实在他们看来不是在“服毒”，而是在服“灵丹妙药”，以求达到“延年益寿”，“美容”，“去病健体”的功效，有的人服用后也起了好的作用，但是也毒死了不少的人，他们的“服毒”跟历史上皇帝的“服毒”性质是差不多的，想知道更多的详情，就去百度看看。

到此，以上就是小编对于抱朴子保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于抱朴子保健药的2点解答对大家有用。

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