心源养生保健,心源养生保健馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心源养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心源养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自学中医养生要怎么入手？
2. “人，退休后，活出尊严、活出质量，才是最重要的”你怎么看？

想自学中医养生要怎么入手？

这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。

其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤头歌诀，这些都是需要大量的时间精力，专门的去学，我们可以另辟蹊径，从学会刮痧入手。

中医六法，砭，针，灸，导引，按跷，中药，排在第一位的就是砭石刮痧。

刮痧的技巧和方法并不是最重要的，关键是了解经络的走向，每一条经络的对应脏器，什么样的症状要去疏通哪一条经络，这些是学会刮痧的根本。

举例来说，常见的偏头痛，就是胆经不通，因为头疼的部位在头部两侧的胆经，这时候就要在全身的胆经找痛点，一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位，胆经最容易淤堵的部位，首先就是臀部的环跳穴，用刮痧板在这里刮拭，如果淤血很多，出痧很多，那么痧出痛止。

胆经的淤堵可能并不止一处，还有几个关键部位，就是肩膀上面的肩井穴，后脑勺的风池穴，大腿外侧的风市穴，外踝周围的几个胆经穴位。一般来说，身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。

这样，整条胆经刮痧完，偏头痛就差不多消失了。

这样学习中医养生，很容易产生兴趣，很有成就感，慢慢的形成良性循环，越来越有自信心。

我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

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“人，退休后，活出尊严、活出质量，才是最重要的”你怎么看？

很高兴回答这个问题，我今年67岁，已经退休12年，我活得开心的原因是在中医的世界里纪录着自己的点滴进步，帮助了家人朋友同事解决了一些身体的健康问题。

从18岁开始教书到返聘三年后58岁结束，共40年的讲台生涯，其中二十多年的班主任工作，劳累奔波，有些时候累得精疲力尽，道家养生认为：开口神气散，意动火工寒。教师这个职业是以站立，讲话，思虑为主的职业，极其耗精气神，我能在退休时还有一个健康的身体状况是得益于中医养生保健的指导。

退休后我有充足的时间来学习中医名著，如：《黄帝内经》《医宗金鉴》《伤寒论》《医学衷中参西录》《四圣心源》《汤头歌诀》《思考中医》《中医内科学》等，这些书像一座座医疗金库，只要一读就是一个个良师益友在给你指点治病养生的迷津。

2006年，儿子从浙大计算机专业硕士研究生毕业后在网易工作，帮我开通了网易博客日志一一爱运动的人是我的代号，开始记录生活中的点点滴滴及中医治病的医案医话。

2019年，儿子来到字节跳动工作又帮我开通了公众号：蔡静谈健康，我把网易博客日志和现在帮助亲人朋友治疗疾病的医案医话整理成文，至今已经有50多篇文章，这些医疗经验给自己和有缘人带来了很多的快乐与医疗指导，减少了人生中因疾病而产生的烦恼与痛苦。

我认为一个人在退休后活得有尊严、有质量、有健康比有金钱更重要。

我在人生的路上，感恩遇见中医！感恩遇见本海师兄指导的站桩功！感恩所有亲人朋友对我的信任与支持，让我在中医学习中获得一个又一个成功的医案医话。

最最感恩的是我亲爱的儿子，不断引领我走在时代发展前进的路上。让我没有被时代抛弃[捂脸]，快乐求知的心情中，忘记了岁月的流逝，没有衰老的感觉😊

到此，以上就是小编对于心源养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于心源养生保健的2点解答对大家有用。

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