养生保健的中药药材有哪些_养生保健的中药药材有哪些图片

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本文目录一览：

• 1、养生长寿的经典中药方有哪些
• 2、护肝养生的中药有哪些?
• 3、四季中药养生
• 4、夏季养生中药
• 5、俗话说是药三分毒,哪些“平民”中药可以助力养生?
• 6、中药中有许多具有保健作用的药材,你都知道哪些呢?

养生长寿的经典中药方有哪些

“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 养生长寿的经典中药方 当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克。

朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。

介绍一个来自《圣惠》的方子，简单两味中药， 健脾胃，通血脉，聪耳明目，长记性，延年益寿 。石菖蒲味辛气温，能够 祛痰开窍 。痰秽之浊能够蒙蔽窍孔，无孔不入。蒙蔽心窍则胸痹气滞，心神不安，就会失眠健忘。

起来就是想要长寿 健康 ，要肝心，脾胃，肺，肾都 健康 ，今天介绍5个中药，都是药食同源的，来自《太平惠民和剂局方》的一个 养生 方。药如其名，有五种味道，辛苦甘酸甜。

护肝养生的中药有哪些?

1、养肝护肝中药材2 可以起到保肝护肝的中药有很多，比如说枸杞、柴胡、黄芪、人参、白茅根、茵陈、五味子、甘草、姜黄、灵芝、桃仁、大黄、珍珠草、水飞蓟、丹参、当归、白芍、川穹、三猪苓、防己等。

2、中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、的作用。

3、枸杞子养肝护肾 性味归经：甘，平，入肝，肾经。枸杞子可用于肝肾阴虚及早衰症，能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。

4、丹参银杏片。组成：丹参、银杏叶、夏枯草、车前草、当归、黄芪、山楂、桑枝、龙胆草、黄连、蒲公英等。功效：清热解毒、利肝急胆、泻火养肝。

5、柴胡：清热解毒，舒肝解郁，用于肝胆不调、黄疸等病症。丹参：活血化瘀，降血脂，有利于肝脏的代谢和修复。金银花：清热解毒，泻火解毒，对肝炎、肝硬化等有一定的治疗作用。

四季中药养生

1、调达情志。 一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易烦躁或悲愁伤感，所以秋季 养生 更要注意调达情志，培养乐观情绪，保持心理平衡，以温顺的心态看待一切事物。

2、肝脏具有解毒、排毒的功能，肝是人体保健和免疫力之源。

3、四季养生之道——冬季养生 冬季可以适当地补养肾精，而女性可服用一些补肾养血之品，如当归、枸杞、阿胶、核桃仁等等。

夏季养生中药

金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。

适合夏季泡水喝的6种中药 薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。

中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。

中药饮片 枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。 鹿茸：补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿***有很好的[_a***_]。

下面是我为大家带来的夏季中药养生茶饮组方，欢迎阅读。清凉消暑茶 组方：荷叶、竹叶、白茅根、佩兰、炒扁豆各10克。用法：同上。

下面是我为大家带来的夏季保健养生中药茶饮，欢迎阅读。荷叶三鲜茶 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。

俗话说是药三分毒,哪些“平民”中药可以助力养生?

喝中药确实是有一定的养生效果，但也不能够长期的喝，喝中药最长的时间为三个月，就需要检查一下肝肾功能了。

这就是一般民间治疗寒咳，气虚的汤方。家庭就是用来煲猪肉汤，还挺好喝的。这个是补气的，如果你好多天没晨 勃，喝这个有3剂，估计就见效了，所以保健效果是有的。

药，是人类与疾病作斗争的武器。但另一方面，药物对人体也有不同的副作用。

中药中有许多具有保健作用的药材,你都知道哪些呢?

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋阴清热，是一种很好的养胃的中药材，近年来用石斛泡茶成为一种养生界的时尚，很受人们欢迎。 石斛主要作用是养胃阴，清胃热，适合胃阴虚有热的人使用，可以养阴清热，生津除烦。

葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季***挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。

具有广泛的保健功效，可以改善中枢神经功能，增强记忆力和人体免疫力，保护心血管系统，调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有***治疗作用。

女性补气血中药材黑枸杞黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

有这么多种类，你知道中国的国王是什么吗？让我们分别谈谈三人参和西洋参的具体功效，然后看看哪种补品是比较的“中药之王”：首先，三七的功效 三七具有散瘀、止血、麻木、止痛的作用。

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