养生保健指南2017年_养生保健指南2017年版

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本文目录一览：

• 1、雨水节气谈养生!你都知道哪些养生小知识?
• 2、如何拥有孩子般的心态老人养生
• 3、time原则各指什么

雨水节气谈养生!你都知道哪些养生小知识?

1、胃部保暖 雨水时节．早晚温差比较大，外出时一定要注意保暖，防止胃部受凉。

2、雨水期间要保持良好的心情，因为不好的心情会影响我们的身体。由于雨水季节，空气湿润，雨水增多，这些容易使人产生消极情绪，进而影响脾胃。因此，为了不伤脾胃，我们应该学会调整心情，保持积极的心理状态。

3、雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。

4、雨水养生小知识 雨水节气防倒春寒 雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。

如何拥有孩子般的心态老人养生

进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。

保持积极心态：积极的心态可以让人更加快乐、乐观，减少焦虑和压力。老人可以通过多交朋友、培养兴趣爱好、参加社交活动等方式来保持积极心态。坚持适当运动：适当的运动可以促进身体健康，增强体质，提高免疫力。

保持乐观、开朗的心态。老年人对未来的生活要保持积极的心态，相信任何事都有解决的办法。寻找生活的乐趣。把以前积累的知识、经验、技能等尽情发挥出来，寻找新的生活方式，新的乐趣。培养新的兴趣爱好。

time原则各指什么

1、时间（Time）原则：一天中的时间变化；一年四季不同；时代的差异。场合（Occassion）原则：根据场所、场合的不同，体现不同的着装风格。地点（Place）原则：地区、地域的不同，着装亦不同。

2、简单来讲，伤口处理TIME原则包含Tissue nonviable（坏死组织）、Infection or inflammation（感染或炎症）、Moisture imbalance（湿性平衡）、Edge of wound（创面边缘）四个方面，TIME正是首字母缩写词的组合。

3、时间原则包括介绍如下：时间原则主要包括一些有效的时间管理和规划策略，可以帮助个人或企业更高效地利用时间。首先，史蒂芬·科维（Stephen R. Covey）提出的时间“四象限”法是一个重要的时间管理理论。

4、Timeout（超时）：在数据传输过程中，为了防止数据包在网络中无限制地等待，通常需要设置一个超时时间。当数据包在网络中传输的时间超过这个超时时间时，发送方就会认为数据包已经丢失，进而重新发送数据包。

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