购买保健食品的禁忌,购买保健食品的禁忌包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于购买保健食品的禁忌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍购买保健食品的禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 很多人一提起保健品就有受骗的感觉，到底应不应该补充保健食品？
2. 保健酒到底健不健康，喝保健酒有什么禁忌吗？
3. 食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？

很多人一提起保健品就有受骗的感觉，到底应不应该补充保健食品？

近年来保健品是很火，但是也处于两极分化的状态，觉得好的人就会拼命的去买各种产品来保护自己，觉得不好的人拼命的***，听到都觉得很烦，这里要先做一个区分，保健品是什么？包含什么？

GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；

确切的说：保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。

以上是关于保健品的定义以及其特质，从这些内容上来看，很明显，吃保健品对于促进身体整体的健康来说，未必能起到多重要的作用，或者说不是人体必需的，但是特定的人群除外，对于特定的人群，本身有一些疾病，在医生的建议下可以适当的进行补充。

那么对于健康的人来说，是否有必要去吃保健品来预防疾病呢？其实上其实并不建议，如果想要身体健康，建议还是要从一日三餐上调整，从丰富的食物中获取营养更靠谱。另外一个重要的不建议的原因是因为，很多人在吃保健品的时候会出现上瘾的情况，这种上瘾并不是对保健品本身有什么瘾，而是“心瘾”，总觉得身体哪个部都需要补，会越吃越多，如果单纯只是费钱，其实问题还不大，但问题是这些保健品中不仅含有一些营养成分，还有一些添加剂，并且这些保健品摄入以后，需要在肝肾中进行代谢，这无疑就加重了肝肾的负担，有人吃保健品吃到肝肾衰竭，这样的例子屡见不鲜，先不说可能是因为保健品本身是不合格产品，就算是合格的大量的吃，身体的代谢负担也会加重。

另外强调一下，保健品不同于营养素补充剂，营养素补充剂，比如各种维生素，或者复合维生素及矿物质，或者单纯的矿物质，以及蛋白粉等，人体在特定的情况会造成这些维生素的缺乏，任何人在合理的范围之内都可以进行补充，以缓解身体因缺乏这些营养素带来的问题，比如免疫力下降，可以补充维生素C，饮酒的人、便秘的人，睡眠不佳的人，贫血的人等建议补充B族维生素，有很多疾病是因为营养素的缺乏造成的，这类的缺乏主要与饮食不均衡有关，阶段性的可以进行补充，不会伤身，不会给身体带来什么负面的影响，只要调整好饮食，以后就不用补充了，只是阶段性调整身体的健康。

首先我本人是保健食品批发行业的行内人，从事这个行业将近20年 ，另外我也是中医专业出身，学医6年，不管是从自身医学专业角度来说，还是从行业角度来说，我认为我自己有资格来回答这个问题。

很多人对保健食品有很大的误解，认为他一无是处，坑蒙拐骗很多老年人，我想要说的是保健食品没有过错，是某些人借保健食品来做一些违法行为。

保健食品到底有没有功效？首先大家要清楚一点保健食品不是药品，它没有治疗功效，只是起到一些预防保健的作用，有很多人在生病以后才买来保健品在吃，想达到某些治疗功效，这样子肯定达不到预期效果，所以很多人就说保健食品没有效果。

就以钙片为例，保健食品有很多种钙片，提前补充足量的钙片，可以有效预防骨质疏松，骨质增生等疾病，当你没有产生这些疾病的时候，保健食品就已经产生了它的预防保健作用，你能说它没有效果吗？

保健食品存在这么多年，不只是在中国，全球很多国家保健食品都是日常必备品，存在即是合理，请理性看待。

最后再说一句，大家在日常购买保健食品的时候，一定要去正规的渠道购买，不要听信电话营销，会议营销等等其它不正规的手段推销的保健食品。

保健，保健。就是好的食材，物以稀为贵。说到营养成分，大多数比较齐全，个别营养成分或许还高些。但大多数保健品卖的是稀有和空缺。所以价格容易被炒高，与保健成效相去甚远，让人产生受骗的感觉。

综合考虑，富足生活的人，不在乎花钱多少，只在乎养生成效的，买保健品给自己或亲朋好友养生、保健，无可厚非。生活贫困或条件略差的人，买不起这样的保健品，买了还影响自己日常生活，就没那个必要考虑保健品了。之外，保健品毕竟不是药品，一些人将保健品视为药品的行为不可取。到医院治不了、治不好的病，抱着有病乱投医的想法，到处求医问药，遇到保健品说明和推销员所说的百病有利的疗效买回家使用，那肯定是上当受骗的感觉，根本起不到治病救人的目的。

近几年保健品非常火爆，一个正常人感觉一天不吃点维生素、葡萄籽、胶原蛋白肽之类的就不是现代人。特别是近几年非常多的外国保健品销量剧增，德国的铁元、加拿大的三文鱼油···各种保健品层出不穷，让人眼花缭乱。每个保健品的功效不同，对应的效果也不同，以至于很多人一天要吃一大把的保健品，但是这些保健品真的那么有用吗？

《保健食品通用标准》里将保健品定义为保健食品，保健食品是食品的一个种类，能一定程度来调节人体的机能，但是想要起到治疗的作用肯定是不可能的。

保健品的种类繁多，各种[_a***_]应接不暇，但是我们不能保证他的对我们人体有没有害，过量服用各种保健品会不会加重人体负担。

建议大家仁者见仁、智者见智吧。不要对保健品抱有特别大的期待。

多接近大自然，多运动，饮食清淡，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠。

保健酒到底健不健康，喝保健酒有什么禁忌吗？

随着生活水平的提高，养生观念逐渐流行，各式各样的保健产品为老年群体所追崇，让不法之徒有了可乘之机，大肆的宣扬功效强悍的保健品让很多不明真相的群众受骗，各大媒体经常会爆出关于保健品的负面新闻。

保健酒作为保健品的一种，也时常出现在大众视野和生活中，虽然也会有负面曝光，但是依旧阻挡不住老年人对于保健酒的热情。不禁让人对保健酒产生深深的疑问，保健酒到底健不健康？

保健酒，顾名思义是具有一定保健功能的酒，不像白酒那般无色透明，一般呈黄褐色，由白酒基酒和具有一定功能的原辅料按照生产工艺加工而成。准确来讲，符合国家食药监标准的保健酒在正常饮用的情况下，都是健康的。而新闻报道披露的负面***大多一些不法商人为了牟利而生产的不合规产品。

保健酒是一种介于食品酒与药酒之间的配制酒，同保健品一样，使用药材及药食同源的原料组方配置而成，属于功能性酒，主要作用是用于调节身体的生理机能，用以保健、养生、健体，使用对象主要是健康或亚健康人群。保健酒由食品生产企业生产，由食品部门主管，市场销售必须持有有关部门批准的保健食品批准号，我国保健食品专用标志为天蓝色，呈帽形，即人们常说的“蓝帽子”，也叫“小蓝帽”。

从2015年起实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

保健酒的出发点是好的，要科学、理性看待保健酒的广告和宣传，正确购买和饮用。

1、 保健酒不具治疗功效，不能替代药物。保健酒主要功能是调节免疫力、抗疲劳等，并没有药理功效，不要把保健酒当成包治百病的神酒，要谨记保健酒的作用仅能强身健体，而不能根治百病。

您好！很高兴为您解答。在网上随便搜搜保健酒，就能看到很多关于“保健酒等于伟哥”的消息，一般我们在日常看到的保健酒里基本上是中医药成分，主要用于调节生理机能，以保健、养生、健体为目的，适当饮用对身体当然是健康的。那它到底有哪些功效呢？是不是真的就是壮阳的作用呢？

一般的保健酒具有健脾开胃、滋补强身、抗疲劳和免疫调节的保健作用，如果能够长年坚持适量饮用，对人体内环境平衡的调节十分有益。黑蚂蚁酒可以护肤、抗炎、抗衰老、平喘、镇静、解痛、有效增进食欲、帮助睡眠、消除疲劳、延缓衰老等。杨梅酒有非常显著的止泻效果，并且可以帮助消化、解暑、生津止咳。自制葡萄酒可以促进血液循环、温暖身体、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜作用。木瓜酒对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，适宜慢性萎缩性胃炎患者。黄蜂酒适合长年奔波劳碌，在水、阴暗潮湿作业或长者等人群饮用。枸杞酒可以生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体。

保健酒虽然对身体有诸多益处，但终归它的主要成分还是酒，这对人体的危害仍然存在。在酒中加入的药材，并非每种人都能直接饮用，因为人的体质存在差异，随意饮用保健酒可能会引起不良反应或毒副作用。比如一个出血患者，如果给他喝人参酒，就会引起更严重的失血。同理，女性月经期间也不能饮用人参酒。通常，青年和儿童最好别喝。而成人在感冒期间和上火期间也不能饮用。只要在日常生活中把握好饮用量，挑合适自己体质的保健酒，是可以有助于身体健康的哦。

糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！

市场上保健酒大多属于健字号，保健食品，添加剂太多了，激素、不明成分，很难衡量它的确切功效。

一些保健品还夸大宣传，壮阳、延年、美容抗衰等。但事实上保健品是不能表明这些功效的。

建议根据自己的需求，买些原料，黄酒、白酒自己制作，更加简单有效。

食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？

普通食品：只许药监局注册SC证即可，随便吃，不受人群限制，没有任何的功能性（如减肥等）。

保健食品：需要进行保健食品注册，俗称蓝帽子，目前分为注册制（主要是鱼油磷脂中药等）和备案制（主要是维生素和矿物质），注册制申报是需要进行各种功能性，安全性验证才能通过，从科学角度来说是有功效的。但是因权健***，保健食品***喊打，真是冤枉保健食品了。备案制注册就简单了，国家有详细的添加量规定，照着做就行，也不用进行功能性验证。

特医食品：具有特殊医学用途的食品，分为全营养和非全营养，针对病症主要是糖尿病，肿瘤，术后恢复等。主要是从营养角度去治疗疾病。目前国内标准不是太明确，而且做非全营养的产品需要进行临床实验，国内还是以全营养为主。

药品：需要进行药字号注册，具有非常明确的治疗作用，监管比较严格，副作用也比较大。

总的来说

普通食品：随便吃

保健食品：亚健康人群吃，防未病

特医食品：需要医嘱，病人才吃

药品：病人吃

功能性食品行业3年工作经验，纯手打！

食品是一个总称，相对其他特殊食品而言，食品指普通食品，包括自然食品和预包装的普通食品，不能有特殊的声称。保健食品是特殊食品的一种，有特定保健功能，经食品药品监督管理局审批或备案后，可以声称特定的保健功能，目前一共有27项保健功能可以声称，此外加上营养素补充剂。特医食品是针对疾病状态下人群提供特殊配方膳食或性状以满足其营养需求的食品，也需要审批注册。所有食品都不能声称治疗作用。药品不是食品，具有治疗疾病的功能。

能够发现这四种“品”已经很难得。食品中包含保健食品和特医食品，所以我们首先要明确食品与药品的区别，主要就在于是否以治疗疾病为目的。具体来讲，它们主要有以下区别：

食品：供人食用或者饮用的成品和原料，以及按照传统既是食品又是药品的物品，但不包括以治疗为目的的物品。 比如馒头、面粉、枸杞子。

保健食品：是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。比如大豆异黄酮。

特医食品：为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工制作而成的配方食品。必须在医生或临床营养师指导下单独或配合其他食品食用。比如肾病全营养配方食品。

药品：用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射***品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。比如阿司匹林。

食品：提供营养素，满足身体的营养需要。

保健食品：调节免疫功能、延缓衰老、改善[_a1***_]、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、抑制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖等27种功能，但不能用于预防和治疗疾病。

特医食品：为特殊人群提供特定的营养素，满足特殊营养需要，不得声称对疾病的预防和治疗功能。

药品：预防、治疗、诊断疾病。

食品：几乎适用于所有可进食人群

根据我平时检验的工作，可为你们介绍食品、保健食品、特医食品和药品可以通过看产品外包装标签分辨：

1、普通食品产品不得在外包装明示或暗示具有保健作用，且具有以SC开头的食品生产许可证编号，还有以《营养成分表》为表头的营养成分表。

2、保健食品产品必须标注“保健食品”标志（即蓝帽子）和保健食品批准文号【国食健字G（年份）XXXX，而且不得在包装上标注或暗示具有预防、治疗疾病作用。

3、药品产品看批准文号：国药准字XXXXX

4、特医食品全称“特殊医学用途配方食品”，是为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。该类产品必须在医生或临床营养师指导下食用。外包装标签中应对产品的配方特点或营养学特征进行描述，并标明适用人群，还应标示“不适用于非目标人群使用”，还应标明“本品禁止用于肠外营养支持和静脉注射”

到此，以上就是小编对于购买保健食品的禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于购买保健食品的禁忌的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/8665.html